Journal de bord de Camille

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

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Re: Journal de bord de Camille

Message non lupar lakatoche » Sam Nov 30, 2019 5:48 pm

Bravo pour les 66, tu es "presque" au bout de tes peines ! Encore un petit effort et tu es arrivée à tes fins ou
faims ???!!!

Bon week à ttes !
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Re: Journal de bord de Camille

Message non lupar jis 26 » Sam Nov 30, 2019 10:37 pm

Bonsoir Camille félicitations pour tes 66, je vois que toi au moins tu est motivé!
Moi je fait en se moment n importe quoi, beaucoup de stress et aucune motivation pour mon RA et même le forum, aucune motivation bref je verrais par la suite, je posterai pas mes menus mais je viendrai faire coucou quand même en attendant de reprendre le dessus.
Bisous la miss et à très bientôt
J espère que ton petit Nolan va bien! Bisous
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Re: Journal de bord de Camille

Message non lupar Camille96 » Lun Déc 02, 2019 6:53 pm

Merci Jis

Alors j'essaye de me re motiver.
Ce matin pesée pas si catastrophique avec hier soir 68.2kg, ce matin descendue â 66.7kg (ouff)

Du coup je me suis plus ou moins rattrapée...

Ce midi c'était 120gr de pois chiche

Au goûter un verre de céréales + lait d'épeautre nature

Là je me prend un thé de Noël et ce soir ça sera :
- torsades au blé complet
- carottes
- courgettes
- champignons

Demain midi j'ai prévu un smoothie banane + épinards + lait d'épeautre. on verra ce que ça donne.
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Re: Journal de bord de Camille

Message non lupar lakatoche » Mar Déc 03, 2019 11:23 am

Bonjour à ttes,
Bravo pour ce rattrapage ! Tu gères !!!

Belle journée à ttes et à très bientôt.
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Re: Journal de bord de Camille

Message non lupar Camille96 » Mer Déc 04, 2019 11:30 pm

Menu du jour 04/12

Matin
- 1 banane

Soir
- omelette épinards champignons
- torsades au blé complet et sauce tomate

Menu du 05/12

Matin
- 1 banane
- thé de noel

Midi
- pois chiche
- riz
- tomate

Soir
- carottes courgettes
- champignons crème
- spaetzle maison
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Re: Journal de bord de Camille

Message non lupar lakatoche » Jeu Déc 05, 2019 10:45 am

Bonjour à ttes,
Pour aujourd'hui, tu as ta ration de 5 fruits et légumes/jr, c déjà pas mal, et tu es déjà au régime sans
viande... Tu es sur la bonne voix, continue comme çà...

Bzs et à très bientôt.
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Re: Journal de bord de Camille

Message non lupar Camille96 » Ven Déc 06, 2019 8:56 am

Menu du 06/12
Petite parenthèse
Aujourd'hui nous fêtons la saint Nicolas qui est également la saint Nolan. Bonne fête à mon fils. Normalement on aurait mangé des manalas ce matin et au goûter mais en fait nous l'avons fait hier matin!
Bien sûr j'ai tout de même pris mon thé de Noël pour limiter les dégâts.

Pesée 66.8kg.

Matin
- thé de Noël
- 2 oranges

Midi
- lentilles
- riz
- champignon carottes crème
- tomates vinaigrette

Goûter
- lait d'épeautre
- 1 thé de Noël

Soir
- spaetzle maison
- champignons oignons creme
- courgettes
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Re: Journal de bord de Camille

Message non lupar lakatoche » Ven Déc 06, 2019 11:59 am

Bonjour à ttes,
le repas de ce midi est un vrai menu végétarien, tu te débrouilles pas mal mine de rien... Les champignons
sont une véritable mine de protéines pour les végétariens, c le légume dont les protéines sont les plus proches
de la protéine humaine et pour les calories c "peanuts".

A très bientôt.
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Re: Journal de bord de Camille

Message non lupar vanesss » Sam Déc 07, 2019 2:37 pm

Bonjour Camille !!

Je suis de retour pour les fêtes de fin d’annee hihi
Félicitation pour les 66 ! Au top !
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