merci chouket

c'est le poid pour ne pas etre en surpoid
j'ai une marge de 10 kg jusqu'à 80kg ce n'est pas dangeureux pour la santé 69g c'est le poid que je faisait avant mon 1er enfant c'est bien loin

ce soir : blanc de poulet
40gr de patte
fromage allégé

à demain
bises

bonjour

ce matin je n'ai pas pu résisté à l'appel de la balance et -800gr je suis super contente

pourvu que cela dure

les filles de tous vos encouragements ca aide bien pour ne pas craquer et continuer à fond le régime donc je continue sur ma lancée

ce matin : café au lait et sucrette

ce midi je ne sais pas encore il est trop tot

a+ bises

me revoilou

mais plus personne ne vient me voir

bah tant pis !!!!!

ce midi : oeufs
fromage allégé
yaourt allégé
café et sucrette

COUCOU

un petit creux alors un thé et fromage allégé

siiiiiiiii je viens te voir!!

Nickel pour ta pesée, tu dois être contente et encore plus motivée!
Tu fais la pesée générale du mercredi avec nous?
Très bien tes menus!

Bisous

chouket
oui je fait la pesée avec vous le mercredi

c'est vrai je suis super contente car ça m'était un temps fou à décoller meme si ça ne bouge pas demain c'est pas grave car là ca fait 800gr d'un coup

ce soir barbecue :merguez bien cuite
fromage et un petit morceau de pain
thé avec sucrette (je suis en train de le boire )

je me garde un petit morceau de pain (40gr/repas) car j'ai peur de craquer dessus et pas qu'un petit bout

bonne nuit les filles

à demain pour la pesée

t'as raison pour le pain, il ne faut pas te frustrer!!

Alors bonne pesée demain

Coucou la miss

Bravo pour ta perte et hop on continue, tu vas les avoir ces kilos, courage

bonjour les miss

les filles
ce matin pas de perte mais vu ce que j'ai perdu hier c'est pas grave

pour le pain c'est tres dur pour moi de m'en passer je n'y arrive pas alors je prefere en garder un petit peu et en plus cela ne m'empeche pas de perdre

ce matin café au lait et sucrette
100gr de fromage blanc

ce midi:surement escaloppe de dinde
fromage allégé 40gr de pain
100gr de fromage blanc

je repasse plus tard
a+ bises

coucou!

Pas grave ta bien perdu hier!

coucou merci léabelle

je viens d'avoir une yaourtiére et je viens de faire mon 1er essai si ca marche je pourrais faire mes yaourt allégé ca me reviendra moins cher

j'ai fait aussi un gateaux de régime assez facile
2 fromage blanc 0%
200gr de farine
200gr de faux sucre
un fond d'huile
1 sachet de levure
une cuillére à café de saveur vanille
un peu de lait pour ne pas qu'il soit trop sec c'est pas mauvais
mettre dans un moule à cake à 225° pendant 40mn

au gouter là j'ai un peu déborder
1 café et sucrette
un yaourt chocolat allégé
2 parts de gateaux

ce soir peut etre du barbecue on va voir ce que veulent mais deux petits monstres

à j'oublier j'ai fait aussi mon pain car je le fait moi meme notre boulanger n'est pas terrible

a+ bises

escuse moi léabelle je me suis trompée de smileys

Et hop un petit coucou par ici pour t'encourager à persévérer

Courage et bonne journée

coucou pas eu le temps de pâsser ce matin

ce matin : café au lait sucrette
1 part de gateaux dudu

ce midi : blanc de dinde
fromage allégé et 40gr de pain
café et sucrette 1 part de gateau

mes yaourt n'ont pas marché ils sont resté liquide

cet apres midi je vai à une réunion tuperware on est entre copine c'est assez sympat j'en profite car demain et samedi je bosse

la prochaine pesé et pour samedi j'espêre perdre mais je ne suis pas sure car mes grrr sont pour lundi ou mardi et en général je prend jusqu'à 2 kg

bonne apres midi a+ bises

coucou les miss

ce soir : poisson et un peu de riz
fromage allégé
et un peu de glace
ce soir gros craquage
demain je fais tres attention

j'ai du mal en ce moment je ne sais pas si c'est mes grr qui arrivent qui me donne envie de manger

je viens de recommencer mes yaourt j'espere que ce coup si ca va marcher

bone nuit à demain