Coucou !!

Je vois que tout se passe bien pour toi ! Je te comprends ^pour le pain, moi ausis j'ai énormément de mal à m'en passer...

Et a l'approche des regles je suis également affamée, c'est dur dur dans ces moments là !

Courage, la perte de poids va continuer !

Bises

coucou tite vévé!!

Allez on fait une journée bien light et ton craquage sera vite effacé! Et pour ton poids, si tu as peu d'être décue à cause de la zone rouge... saute la pesée pour ne pas te miner le moral pour rien, car il y a pas pire pour craquer, crois moi...

Bisous et on garde la motivation!!!!!!!!!

juste un bisou c'est la course mais c'est sincère bon we!!!

bonjour les miss

allez aujourd'hui c'est ligt pour éliminer hier soir

au fait mes yaourts ont marché ce matin je leur ai fait des yaourts au chocolat si ils sont bon je me ferrai des yaourt au chocolat allégé ca me reviendra moins cher

merci les filles de vos mesages

ce matin : café au lait et sucrette
100gr de fromage blanc et faux sucre

à midi je ne sais pas encore voir ce qu'il me reste comme viande dans le congel

a+ bises

coucou

ce midi : oeufs
fromage allégé et pain
café et sucrette

au gouter: fromage
fromage blanc et un café

ce soir pas de barbecue plus de charbon et pas de poisson on en a mangé hier alors pour l'instant je ne sais pas du tout
demain c'est le jour de la pesée on verra bien

demain je bosse et l'apres midi

dimanche apres midi on emmene les garçons voir le monde de Narnia deux
a+
bises à toutes

bonjour les miss

ce matin : café au lait
100gr de fromage blancs et faux sucre

le plus important la pesée de ce matin c'est pas énorme mais - 300gr depuis mercredi

aujourd'hui c'est une jornée chargée je bosse ce matin et cette apres midi si je ne perds pas un gr avec tout ca

bonne jornée à toutes
a+ bises

Salut et bon, week-end!
aller on va les avoir ses kilos, c'est déjà pas mal - 300g la semaine prochaine se sera surement mieux! ne baisse pas les bras, courage!

coucou

ca y est tout est fait

ce midi : escaloppe de dinde
40gr de pates
40gr de pain fromage allégée
un yaourt fait maison
un café et sucrette

alors je vai voir ce que je peux manger j'ai déja bu un café

je me suis pris deux fois la saucée ce matin en arrivant chez ma cliente et cet apres midi en faisant les courses

a+ bises

Coucou Vévé !

Si tu as faim, privilégie les yaourts, ou mieux : bois de l'eau ou du thé vert.

Passe un bon dimanche !

Bisous

bonjour

alors ce matin je n'ai pas résisté à la balance et -200gr

hier soir : blanc de dinde
salade verte
100gr de fromage blanc
fromage allégé et 40gr de pain

ce matin : café au lait

ce midi : barbecue

cet apres midi on emmene les garçons voir le monde de narnia 2

bon dimanche
a+ bises

Coucou la miss,

Bon courage pour la suite, la persévérance paye toujours

bonjour les filles

ce matin pas de pesé car mes grr devrai arriver aujourd'hui ou demain

mais je suis contente car depuis mercredi j'ai perdu 500gr donc pour la pesée de mercredi je mettrai la pesée de dimanche

hier soir : saumon
salade verte
fromage allégé
200gr de fromage blanc

ce matin : café au lait
pain et beurre allégé

le monde narnia 2 c'était super les garçons ont bien aimé

on a du soleil pourvu que cela dur car ils nous annoncent pas terrible

bon début de semaine

a+ bises

bravo pour ta perte et ta volonté!!!
je vois que tu as passé un bon we tant mieux, profite du soleil ici on étouffe déjà
bonne journée et persévere!!!!

coucou!

Cool pour ta perte, et merci pour ton piti message sur mon post

Bonne soirée!

coucou les filles

une journée chargée aujourd'hui ca sera plus calme demain

ce midi : viande hachée
40gr de pain
fromage allégé
un yaourt chocolat alégé
un café et sucrette

ce soir : barbecue
merguez bien cuite
salade verte
fromage allégé
un peu de glace au chocolat pas bien mais pas pu résister

bonne nuit à demain
bisous à toutes