Je passe juste en coup de vent pour vous dire que ce matin la balance annonce : 70.5

Génial!!

Je lirais vos posts ce soir, là faut que j'aille travailler..

Gros bisoux les filles!!

J'attendais le passage d'Algue pour faire le point!!!!

Littelrock
AGE : 24
REGION ou VILLE : Lyon
TAILLE : 1m65
REGIME DEBUTE LE : 19.07.08 Rééquilibrage alimentaire
POIDS DE DEPART : 101,6
POIDS ACTUEL : 95,9
OBJECTIF : 67

Algue

AGE 20ans (21 le 4 aout)
REGION ou VILLE Geneve
TAILLE 169
REGIME DEBUTE LE 22.07.08
POIDS DE DEPART 75.6
POIDS ACTUEL 70.5
OBJCETIF 60


c972madinina

AGE : 34
REGION ou VILLE : Ile de France
TAILLE : 1m68
REGIME DEBUTE LE : 14.01.2008
Rééquilibrage alimentaire depuis 22.06.2008
POIDS DE DEPART : 114,00
POIDS ACTUEL : 84.7kg
OBJECTIF : 70 kg

Céline

AGE 28 ans
REGION ou VILLE ile de la reunion St Paul
TAILLE 170
REGIME DEBUTER le 24.07.08 Rééquilibrage
POIDS DE DEPART 71
POIDS ACTUEL 67.1
OBJECTIF 60

Allez les filles haut les coeurs!!!!

Vraiment génial, Algue!!! C'est une super nouvelle!

Madi a perdu, quelle journée presque parfaite! Oui, je suis un peu dépitée : je me suis levée à 6h30, j'ai déjeuné, j'ai enfilé mon pantacourt (de plus en plus ample)... je descends et sortie de l'immeuble, je me rends compte qu'il pleut!!! Horreur! Il fait tout gris... 50mn pour aller au parc à pattes, le temps de faire le footing... sous la flotte, pas top. L'idée c'est que je vais aller faire quelques courses pour mon repas de vendredi (je sais ce que je vais faire) en fin de matinée et je verrai si le temps me permet d'aller courir en fin de journée. C'est mal parti...

Merci Céline pour le récap! Impressionnant, ces championnes! Vive les drôles de grammes!

les filles chapeaux pour vos perte de poids ca doit vous faire plaisir vous avez toute bien perdue
j'ai fait mon calcule j'ai commencé mon régime le 28/07/08 ca a fait 6 semaine lundi et j'ai perdu 7 kilos la je vois que je suis sur la bonne route bon encore 11 kilos en trop la route va etre encore longue
je serais super contente quand je verais plus le 7
allez les filles on les auras c'est foutue kilos
ce midi pour le repas c'est reste de viande d'hier au barbecue et salade de tomate et yahourt nature
biz krys

Chapeau, Kryket!

Du coup, les nanas, je me suis avancée un peu trop vite... car finalement, j'étais tellement dégoûtée du temps que j'ai décidé de ne pas me morfondre et je suis sortie courir.

J'ai eu des instants charmants de pluie lors du voyage aller et quelques gouttes m'ont accompagnée au début de mon footing... puis le soleil a percé les gros nuages tout gris et là... c'était très sympa, les rayons venaient chatouiller l'herbe humide et les feuilles des arbres aux couleurs déjà automnales : excellent! En plus, quasiment personne à part quelques coureurs. Par contre, j'ai bouclé le parcours en 35mn, alors que je voulais courir minimum 45. Je ne connaissais pas, enfin je l'ai toujours fait à pied. Il faut que je trouve un moyen de l'allonger, mais pas dans la ville même : respirer les pots d'échappement, pas top! Je crois qu'il fait un peu plus de 4km déjà.

En résumé, sport du jour (135mn)
- marche : 50 mn
- footing : 35 mn
- marche : 50 mn

Je suis bien détendue maintenant! Et les muscles ont bien travaillé, notamment les abdos! Je les sens bien là. Comme quoi la muscu est un très bon complément.

J'ai décidé d'y retourner évidemment et d'alterner journées footing et muscu, avec un jour de repos. Ce sera le mercredi, jour de la pesée.

En revenant, je me suis dit que ça pourrait peut-être sympa de participer au semi-marathon de Lyon de l'année prochaine.

Et bien les filles, quand on voit se qu'on a perdu, je dis pas mal, nous avons bien travaillé.

Little, alors toi aussi tu serais intéressée par le défi de faire un semi-marathon.

D'ailleurs Catou, on va s'entrainer quand ?

Bien écoute, je me trouve pas trop mal partie et en plus j'aime ça. Ca serait un vrai défi à relever!

Bravo à vous les filles !!!

Continuez comme ça !

Bravo Little pour ton sport et cette grande décision...

Bon repas de Midi au Quick

Donc:

Un long Chiken (530 kal)
Une petite Frite (217 kal)
Coca Zéro

je vais donc équilibré avec mon repas de ce soir....

Sinon je rentre juste je suis morte, j ai pris une douche et j ai même pas le courage d'aller faire mon repas

Sinon grande nouvelle, mon pantacourt jeans préféré (puisque acheté a l'autre bout du monde!!!) et définitivement trop grand je dois le remonter toute les 5 min c'est pas pratique lol, donc il va falloir que je regarde dans mes placards ce que je peux remettre...

Merci, je remets le couvert samedi matin.

J'espère que tu l'as apprécié au moins, ce Quick.

Mais bravo quand même, le pouvoir du pantacourt trop grand est aussi en toi!!!

Suis entrain de préparer mon dessert pour demain... maso.

Alors, tu as choisi quoi comme menu?

Une salade colorée : vitelotte, tomates noires, tagliatelles de carotte, lamelles de poivron grillé (jaune et rouge), quelques haricots verts, dés de chèvre, oignon rouge

Et un petit dessert (c'est presque pêché) : duo de mousses allégées (framboise et chocolat amer)

Aie

mauvaise nouvelle, je me suis fait mal, en bossant je me suis planté un burin ds la main.. j'ai du aller à la permanence.. Ca fait super mal donc arret maladie pour l'instant..

Sinon, je vois qu'on a toutes bien perdu!! que de progrès!!!

j'arrive pas à mettre de fotos mais un lien si vous voulez voir le nouveau monstre ^.^

http://www.furetsdunet.com/forums/index ... opic=14055[/url]

Bon rétablissement!

Suis allée voir la bête...

Tenez, sur la 6, ils parlent du régime des Stars. Affolant!

Mousse à la framboise, ok!