J'ai suivi une diéte protéinée durant 10 jours. J'ai poursuivi cette diète en supprimant les sucres. Je mange très peu et je marche beaucoup. Je n'ai pas perdu de poids et j'ai même repris 1 kg en 5 jours après le cycle des 10 jours. Pourquoi ça marche pas, pourquoi alors que je ne mange presque rien et que je marche beaucoup, il n'y a aucun résultat. J'ai presque 10 kg à perdre pourtant. Merci pour votre aide

bonjour, peut être que tu devrais aller voir ton médecin il pourra surement t'aider, nous on peut toujours t'apporter du soutien si tu en as besoin mais des fois nos conseils sont inefficaces,il vaut mieux voir des spécialistes,il y a aussi des périodes ou l'on ne perds pas, décris moi ton alimentation histoire de savoir ce que tu fais précisement comme régime, bon courage à bientôt

AU SECOUUUUUUUUUUUUURS !!!!!!
Nous avons le même problème!!!!!
J'ai commencé un régime il y a 10 jours...et à ce jour toujours rien...pas un gramme en moins...
Je n'ai pas grand chose à perdre mais quand même...Je me suis même fait un "planning" pour la semaine .
Je suis désespérée car je dois enfiler mon maillot de bain fin juin !!!!!
Que faire !!!! Voilà mon menu :

lundi thé 2 oeufs dur/haricots verts steack grillé/salade
mardi thé poulet grillé/pomme au four bouillon/salade
mercredi thé l égumes salade/yaourt
jeudi thé steack grillé/légumes viande/salade
vendredi thé 2 oeufs/haricots verts poulet/pomme au four
samedi thé/céréales bouillon/yaourt steack grillé/salade
diamanche thé/céréales poulet/pomme au four bouillon/salade

Qu'en pensez vous?

peut etre que tu ne mange pas assez on dit il faut manger pour maigrir cuisiner manger trois ou quatre repas équilibrés par jour et boire beaucoup
avec quoi assaisonne tu ta salade l'huile est tres calorifique
moi je commence le régime dukan on peut manger à volonté et à toute heure j'ai fait des recherches sur internet et j'ai acheté le livre ce régime me conviens je droit me prendre en main et le faire jusqu'au bout c'est ma dernière chance je suis fatigué des régimes

Je m'y attaque aussi...trop frustée de na pas avoir perdu 1 gramme.
J'éspère que DUNKAN va être à la hauteur !!!!
Tiens moi au courant et bon courage

bon courage !!

Faites attention aux régimes dont tout le monde parle (-> carence ou prise de poids au lieu de perte de poids,etc...)
Le mieux est encore je pense d'avoir une alimentation équilibrée.
Et ne pas se restreindre à l'excès, car à manger très peu comme vous dites, vous risquez de vous épuisez et de ne pas tenir très longtemps.

camille5962 tu en es où ?

Pourquoi ne pas aller voir un spécialiste ?
Quand vous avez la grippe vous ne vous soignez pas sur internet !!!

Bon courage dans vos démarches.

On fait à peu près tous la même erreur. Dans ma jeunesse j'ai voulu perdre du poids en un temps record. Résultat problème de santé. Je sais bien qu'on a tous hâte d'y arriver très vite allant même jusqu'à cesser de manger et oui pour perdre du poids ça devient un obsession et il y a un moment où ce n'est jamais assez donc faites attention. Les meilleures résultats sont toujours ceux d'une alimentation saine et équilibrée, tu perds du poids tu adoptes de meilleures habitudes et tu maintien un poids santé par la suite. Tu n'utilises jamais le mot régime puisque ce n'est pas cela et il n'est surtout pas question de se priver......Pour des résultats à long terme et cesser les régimes yoyo et bien je crois que c'est ce qu'il faut faire mais j'ai mis des années avant de comprendre.............