Sympa comme idée !
Comme je découvre ce post un peu tard, je vous rejoindrai dès Lundi prochain pour relevé mon défi

Super ton idée brimbelle!

je ne participe pas cette semaine
car mon principal défi est déjà de récupérer le décalage horaire et d'assurer au boulot! mais dans les prochaines semaines...ça me tente bien cette idée!!!

Bilan d'hier 15775 pas et 30 mn de vélo elliptique.
Ce matin 30 mn de vélo elliptique, 10778 pas.
Restent 1h30 de vélo elliptique et 73447 pas.
Si besoin, j'arpenterai mon couloir pour faire quelques pas supplémentaires dimanche soir, ou peut être déjà ce soir.
On a des amis tout le week-end, et on a explosé le budget niveau courses. Entre les promos, et les achats bière, alcool, gâteaux apéro, charcuterie...
Je devrai me mettre comme défi de la semaine prochaine, tenir le budget...

Diane46 et Rudiya vont bientôt nous rejoindre, dans nos défis, c'est super sympa. On va bientôt être tellement nombreuses sur ce post qu'il va falloir que je distribue des bons points...

ouiiiiiiiiiii des bons points ! *retour en enfance*

pour ma part : me reste une seule sortie footing... ce soir si le temps le permet. Sinon ce sera séance de musculation!
Pour les soins c'est le point mort !

Bonjour à toutes,

je n'ai pas plus d'objectif que ça cette semaine à par perdre du poids, peu importe le nombre, et pour le moment ça fonctionne
il y en a un que je voudrai faire tout de même, c'est de me coucher plutôt.

J'ai pas tout lu, mais pour le moment ça a l'air de bien fonctionné les défis pour tout le monde

Audrey78 tu demandais un produit pour les points noirs, perso j'adore les patchs lol... j'en trouve chez Auchan ou Leclerc, le premier je les trouve plus efficace, et tu peux faire ton sport le temps qu'il pose

coucou, oui j'en ai aussi des patchs mais je ne trouve pas ça très efficace et rapport qualité/prix je pense qu'il y a mieux !

En plus faire mon sport pendant qu'il pose... Etant donné que je cours les trois quarts du temps j'aurai l'air fine lol

Excellent idée de post ! je me joins à vous !

J'aurais voulu faire une semaine "anti-grignotage" mais c déjà fichu ! LOL

donc je fait ça la semaine prochaine !! avant de partir en vacances alors en core plus motivée que jamais !!
je miserai peut être sur la semaine parfaite

Audrey mdrrr, c'est sur, je pensais que tu faisais du sport chez toi pour la musculation, pour le footing c'est plus compliqué mdr

la muscu c'est juste au cas où il pleuve au moment d'aller courir !
tu verras dans mon journal que je me suis fixée en objectif 5km en 30 min. J'ai fait 5.33km lundi en 34 minutes !

Super

Moi je faisais 5 km en presque 50 min, quand je serai en dessous de 100 kg je compte me fixer des objectifs de rapidité avec un minimum de temps pour accroître ma vitesse.

Je crois que dire que je gère bien la nourriture à eu un mauvais impact sur moi... Je suis devant la salle en attendant l'examen, je me suis enfilée snickers, beurre de cacahuète, banane.... Je gère très mal le stress, je crains que ça ne se retrouve sur la balance... Je culpabilise un peu j'aurais du me donner le défit de ne pas faire d'excès malgré les examens... Ce qui est fait est fait ! Je me donne le micro-objectif de tenir jusqu'à la fin des examens (jeudi soir) et même jusqu'à vendredi sans excès supplémentaire. Bon courage pour vos défis !

Bonne chance Loucya !!

Le régime peut attendre, si manger te déstresse, dans cette situation...mange !! Mais reprend toi apres

J'ai finit mes examens il y a trois semaines alors je compatis, pense d'abord à tes cours et le reste viendra tout seul après

Bon on est mercredi et aujourd'hui j'ai fait 6,6 km de vélo ( avec mon petit loulou il a eu pitié de sa maman et à accepté de m'accompagner ) donc je le rajoute à mon 1,4 km de lundi ce qui fait 8 km .... plus que 12 km au minimum
Côté marche ... ça ne bouge pas aujourd'hui !!!