je n'arrive pas à maigrir si je ne saute pas de repas il m'arrive meme de ne pas du tout manger pour maigrir ! mais je ne veux pas tomber dans l'horrible maladie qu'est l'anorexie !
si vous etes comme moi contactez moi !
bizzzzz

Pourquoi tu ne manges pas des fruits au lieu de rien manger ? (raisin, poire...)

mon probleme c'est que je ne sais pas manger en petite quantité donc soit je "bouffe" soit j'oublie de manger ...
c'est pas evident tout ca ...

salut les filles!
j'ai connu les pb de boulimie anorexie (en général ça va de paire) et j'ai mis du temps à m'en sortir et pas seule! (psychothérapie)
alors résister à l'envie de vous faire vomir, ça peut paraitre simple comme solution mais on tombe vite dans l'engrenage et là ce n'est plus une simple question de régime mais de pb psy!
maintenant que j'en suis sortie je peux enfin envisager de rééquilibrer mon alimentation sans me restreindre(car le dérapage peut survenir sans qu'on s'en rende compte)...j'espère que vs ferez de même
bizz et garder le sourire

Attention les filles,régime ne rime pas avec anorexie....

Ni abstinence de repas,c'est très déstabilisant pour le corps qui ne comprend plus rien et qui du coup au lieu de puiser dans les réserves va stocker!!!

Pourquoi n'essaye tu pas de manger beaucoup de légumes et fruits(en quantitè que tu veux puisqu il y a très peu de calories),tu n'as pas besoin de te restreindre et du coup tu te sentiras rassasiè ....

Tu n'arrives pas à te restreindre niveau nourriture dans ce cas ,mange beaucoup de fruits,légumes,yahourts ou fromage blanc,ça te calera et tu ne seras pas tentè de manger plus après...

Je sais que ce n'est pas évident et que c'est toujours plus facile qu'à faire,mais sauter des repas ne te fera pas maigrir ou du moins te fera peut être maigrir mais tu reprendras par la suite et de manière plus catastrophique puisque ton corps n'aura pas aprèciè cette période de jeun....


Allez courage....il n'y a pas de raison que tu n'y arrives pas

salut les filles !! moi des fois je pense tjs lorsque je commence un régime que je peux me satisfaire avec juste deux repas (soupe et fruits seulement) mais en fait je finis par mourrir de faim et je me gave au bout de deux jour (limite boulimique) alors je ne sais pas comment commençer ? je ne veux pas revivre un echec !!

Hello les filles !!!

Je pense que dans vos cas, il faut combiner une prise en charge diét et une prise en charge psy.
Pourquoi ?
Car la perte de poids ne va pas être efficace si votre esprit ne suit pas.
Et quand on a un terrain de TA, on ne peut pas lutter contre ça seule et ad vitam eternam.
Je le sais bien puisque j'ai souffert d'hyperphagie.
Ma perte de poids vient d'abord d'une prise en charge psycho et seulement après d'une prise en charge endocrino...

Voilà...