Le succès m'est monté à la tête les filles! Hier j'ai complètement craqué mais alors à un point!!!
Résultat ce matin je suis partie au boulot le ventre et le coeur lourds.

Pfff n'importe quoi, ça a commencé par mon croissant aux amandes et puis après je me suis dit:" bon allez foutu pour foutu" et j'ai dévoré plein de cochonneries...

Bref! Je suis repartie du bon pied ce matin. J'ai refusé toutes les bonnes petites choses proposées par mes collègues et je compte bien ne plus recommencer. Je croise les doigts!

Dur dur de lutter contre sa nature!

aie aie aie! que vois-je?? ma prêtresse a fauté!!!

bon bon! un craquage! dis toi que tu avais trop de pression et que tu l'as relâchée à ta façon et te disant: pour cette fois: je me fais plaisir!

ne recommences pas trop souvent mais ne te mines pas le moral pour autant!

demain est un autre jour!

Le foutu pour foutu ... non je ne veux plus lire ça !!! Tu as raison parfois on ne peux rien faire contre ses petits plaisirs alimentaire mais le principal est de se reprendre. .. alors go on ne craque plus

Vous avez complètement raison les filles!
Je ne veux plus me relâcher comme ça! C'est complètement nul! Aujourd'hui, j'ai repris les bonnes habitudes.
Je me suis inscrite sur ce site pour éviter ça justement et un mois après "bing", je recommence!
Bref, je ne perds pas espoir, je finirai peut être un jour par éradiquer ces gros dérapages! Pour le moment, je reste motivée!

aigredouce a écrit:Le succès m'est monté à la tête les filles!

C'est "humain" de craquer de tps en tps, le principal c'est que tu te ressaisisse et que tu poursuis !

Tonypony a raison ... Le principal est de ne rien lâcher ! ! Nous on croit en toi !!!

Merci de croire en moi parce que ça fait tellement longtemps que je procède ainsi que je ne crois pas beaucoup en moi. On avait déjà parlé de ce problème. Il y a toujours avec moi, un moment ou un autre où ça flanche!
Comme si la vilaine gourmande qui sommeille en moi resurgit toujours même si je suis ultra solide pendant plusieurs semaines!
Bref, je suis fatiguée et lassée mais je n'ai pas d'autre choix que de continuer. Que faire d'autre?

Moi aussi j'aimerais bien rentrer dans de jolies robes d'été! Merci de parler de ça Brioche! C'est un sujet qui motive!

aigredouce a écrit: Il y a toujours avec moi, un moment ou un autre où ça flanche!
Comme si la vilaine gourmande qui sommeille en moi resurgit toujours même si je suis ultra solide pendant plusieurs semaines!!

On est toutes pareilles tu sais ... par moment on flanche c'est comme ça on y peut rien ! !!

J'avais lu un livre de régime où l'auteur disait que le parcours sans faute n'existait pas. Cette phrase m'aide mais parfois elle me décourage aussi. J'aimerais être tellement plus équilibrée dans ce domaine. C'est intime ce que je vais dire mais en fait je crois que je n'accepte pas du tout d'être comme ça, de ne pas savoir gérer question nourriture et de devoir me contrôler sans cesse!

La vérité, c'est que j'ai faim!

Quand j'entends certaines copines dire: "oh je suis rassasiée, je ne prends pas de dessert"! je les envie...cela ne m'arrive jamais! Si je ne prends pas de dessert, c'est parce que je suis vigilante et que je me contrôle! Sans ça, j'ai toujours un peu de place pour un petit quelque chose! Une vraie plaie!

salut!

j'ai moi aussi essayé de comprendre ces envies illogiques de nourriture.... j'essaie toujours!

je considère ça comme un bug du à une certaine fragilité.... mais laquelle?

toujours est il qu'il faut lutter contre! mais si on flanche comme dit clafail, on remet les compteurs à 0 et on avance!1 craquage sur 1 mois vaut mieux que 10!

allez! on sera de plus en plus fortes et on réussit à ordonner tout ça! de la volonté !!!

[quote="briocheMoelleuse"]salut!

j'ai moi aussi essayé de comprendre ces envies illogiques de nourriture.... j'essaie toujours!

je considère ça comme un bug du à une certaine fragilité.... mais laquelle?"

OUi tu as tout à fait raison. En ce moment, j'ai la motivation pour perdre donc je m'accroche et je suis repartie du bon pied.

En revanche, cet hiver par exemple, j'avais une motivation en dents de scie. Je pouvais avoir une semaine ou 15 jours TB suivis d'une semaine en open bar
Résultat: j'ai tout repris: au moins 4 kg voire 5.

Mon mari me rassure, me dit que ce n'est pas une variation très importante mais je vois bien que lui par exemple ou bien d'autres dans mon entourage ne fonctionnent pas du tout comme ça.

Quand tu parles de bug et de fragilité que tu ne sais pas interpréter et bien c'est exactement ce que je ressens. J'avais pensé aller voir un psy à un moment mais ça ne me branche pas plus que ça. En effet, je trouve que je vais bien dans l'ensemble et je ne comprends pas du tout ce qui me pousse à agir ainsi donc j'ai peur de tourner en rond très franchement.

En tous cas, ça me fait un bien fou de me libérer un peu sur ce sujet et de vous en parler. Merci!

Ma cousine avait ausis beaucoup de compulsions alimentaires et elle a été voir un thérapeuthe comportementaliste : l'idée c'est d'idendifier les moments dangereux qui peuvent partir en craquage et d'avoir des astuces pour desamorcer une période de craquage

ça avait plutot bien marché pour elle

je suis comme toi aigredouce! j'irai pas voir non plus un psy! lol
mais certaines personnes en ont besoin comme le cas de marmotte!

on est pas des mini modèles on a de l'appétit! c'est un fait! maintenant il neb faut pas que notre amour des bonnes choses nous mène par le bout du palais! lol
moi ça m'irait de manger non stop sauf que ça me fait grossir

le We arrive... le temps de tous les danger.....j'ai peurrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

C'est vrai que ça peut être une bonne idée d'aller voir quelqu'un; un spécialiste, thérapeute, psychologue ou comportementaliste. Il pourra peut-être t'aider à comprendre les craquages et puis voir si cette fragilité que tu ressens est peut-être du à quelque chose proche de l'inconscient que tu n'arrives pas à identifier seule. Parfois on a besoin d'un regard différent, totalement objectif pour se rendre compte de certaines choses qu'on intériorise trop. Et une personne extérieure peut en une phrase débloquer pleins de trucs!

Et puis au pire t'aura perdu le prix de la consultation et un peu de temps. Comparé à tout ce que tu peux y gagner, je trouve que ça se tente

Bon week-end 0 craquage à nous toutes !

Mouais... tous vos arguments sont sûrement très justes mais je suis moyennement chaude en fait.

Pour être honnête, il y a plus de douze ans maintenant, j'en ai vu une et ça ne m'a avancé à rien. Elle ne disait pratiquement rien...super! Elle ne m'a mise sur aucune piste! Je n'ai pas avancé d'un pouce.J'ai dû faire 6 ou 7 séances et j'ai eu vraiment le sentiment de jeter mon argent par les fenêtres.
Un psy comportementaliste, je crois que ça doit être beaucoup plus approprié mais ça doit se trouver moins facilement. Bref, je crois que ce n'est pas pour demain.

En tous cas, en ce moment , ça va. C'est vendredi soir et j'ai mangé beaucoup de légumes comme d'habitude avec fromage blanc et salade de fruits en sortie.
J'aime beaucoup le petit bonhomme derrière le canapé Brioche!
Bon week-end de battante à vous!!!