Moi je me rejouirai quand je les verrai les résultats ^^

J'ai oublié de préciser que c'est pas trop un problème pour moi les repas du soir. Finissant à 21h ou 22h tous les jours j'ai assez peu d'invitations en semaine !

N'aie pas peur de perdre lentement! Quand on les perd vite, on les reprend souvent très vite aussi...

Une perte reste une perte c est ce qu il faut se dire !!

C semble sévère comme méthode tout de même

Tu travailles dans quoi ?

Une perte reste une perte c est ce qu il faut se dire !!

C semble sévère comme méthode tout de même

Tu travailles dans quoi ?

Bonjour, j’aimerais vous faire partager une méthode que j'ai trouvé sur le net après des centaines de recherches sans succès... j’ai perdu quelques kilos en peu de temps , sans jamais les reprendre ,
je revis enfin ! Je vous conseille vivement cette méthode si vous voulez perdre du poids rapidement .Sachez que je n’ai rien à gagné dans cette méthode,Je vous conseille de regarder la vidéo de présentation de la méthode via ce lien :
http://onregime.fr/la-methode-reducteur-de-graisses/
Bonne chance
Elodie

Je rejoins les filles. Si tu as perdu déjà c'est très bien.

J avais un reportage ou un nutritionniste expliquait que la base avant la perte de poids c'est déjà d'arrêter que la personne en prenne

Hello à toutes !!!

Jour de pesée aujourd'hui pour moi : 69.7. Coucou le 6 !!

Bon -300g depuis la semaine dernière, c'est pas une baisse très significative mais bon. Petit à petit ma balance me sourit

lundi 15 mai : 72.6
lundi 22 mai : 70.2
lundi 29 mai : 70
Lundi 5 Juin : 69.7

Sinon Karine je bosse dans un lieu culturel. On a un peu les mêmes horaires qu'un cinéma.

Repas du jour :

matin : Thé, pain, fromage et beurre demi sel. (J'ai réduit toutes les portions par 2 car lever tardif)
midi : steak de bœuf, riz à la tomate.

Ce soir on est invités a un apéro dinatoire chez des amis... Ca va être un repas joker je crois !!

Oui...à moins de réussir à sucer les radis ...toute la soirée!

Super Miss Tick

ça fait plaisir de le voir le 6

tu m'as fait trop rire Aigredouce

Je rigolais toute seule quand je l'ai écrit!

Ah non pas de sucage de radis, non mais !! Repas joker, ca veut pas dire regarder les autres manger et saliver en prenant une tomate cerise ^^ Le nutritionniste du bouquin dit qu'on peut faire 2 repas libres par semaine, meme si evidemment ca peut ralentir un peu la perte de poids. Donc j'en ai profité et 'jai mangé ce que j'avais envie de manger en compagnie de mes amis C'est a dire deux ou trois toasts que mon amie avait fait, des petits pois au wasabi, 2 verres de coca. Et finalement c'etait un repas, donc du bœuf au saté avec des brocolis asiatiques et pour le dessert une part de tarte aux fruits.

Voilà tout ca c'est déjà oublié, je ne suis pas tombée dans le piège de la balance "viens voir les dégâts", je l'ai snobée et je ne me pèserai que lundi prochain. Hier j'ai repris les repas régime, et aujourd'hui :

matin : Thé vert, 50g de pain, saint moret et beurre demi sel (pas en même temps je précise !)
midi : steak haché et riz au curry avec des petits légumes.
Au gouter ce sera abricot & 20g de chocolat noir + thé vert
Ce soir ca sera surement salade miettes de thon, tomates, concombres.

Je ne pense pas faire d'autres repas joker cette semaine, faut que je sois nickel si je veux voir des résultats. J'ai l'impression que mon short de pyjama me dit que je mincis un peu, c'est motivant !

Bonne journée à toutes !!

t'as un super menu!
et ça donne envie! lol

t'as eu raison de ne pas te priver! non mais!!

ça va payer cette alimentation "dans le bon sens"

moi aussi j'ai évité la balance après mon WE sucré! elle aurait fini brisée................c'était pour son bien!

bonne soirée

Merci de ta reponse en effet tu finit assez tard ! C est deja une aide

Tes menus sont ultra sage super de voir mr 6 brzvo a toi continue

Une aide ?! Ca a été ma malédiction ces horaires, c'est pour ca que j'ai grossi ! Je revenais affamée a 22h et j'avais envie de me jeter sur des pâtes au fromage plutôt que sur du poisson à la vapeur lol. Vu que le midi je mangeais vers 13h... Pensant bien faire j'ai même supprimé les gouters à une époque parce que j'avais lu qu'il ne fallait rien grignoter entre les repas !! Je bouffais rien de 13H à 22h, presque 10 heures quoi Maintenant avec la chrono qui valorise bien le gouter, j'ai trouvé un rythme qui me plait bien !

salut

c'est clair qu'après le boulot à 22h tu devais crever de faim et ça n'est pas vraiment une super horaire pour faire un bon repas réconfortant! ça a du te jouer des tours c'est sur!

oui la chrono est bien j'ai voulu m'y mettre mais je suis ok pour le diner light et le gouter sucré! en revanche le repas du midi et le petit dej quasi sans sucre c'est.... impossible pour moi!

mais c'est un pari gagnant pour celui qui s'y tient! sur les plans santé et ligne je suis sure que ça fera du bon!