coucou, je me presente, je moi c lili et je me suis inscrite sur ce site car lundi j'ai rdvchez le medecin pr qu'il me guide pour avoir un regime adapter, je mesure
1m 68 pour 65 kilos, j'ai pris ces 17 kilo en trop en moins d 1 an!

Jspr trouver pleins de bons conseils par celles qui sont passer par ce dur moment (je dit dur car ça l'ai pour moi!) et qui peuvent me donner des conseils!!!

Merci d'avance.

Moi aussi je suis nouvelle, et je fais exactement la même taille que toi, ça te dirait qu'on se soutienne mutuellement?

Moi je commence lundi parce que ce we je suis chez mes parents et donc c'est assez dur de gérer le repas...

Tu me dira ce que t'as dit le docteur lundi?

Alazais a écrit:Moi je commence lundi parce que ce we je suis chez mes parents et donc c'est assez dur de gérer le repas...

Tu me dira ce que t'as dit le docteur lundi?

ok!!!pas de soucis!! j'ai hate parce que là ...!!!!

Hello !

J'espère que ce rdv va bien se passer !
Tu réagis vite, donc c'est bien, ça sera rapide pour toi !

Tiens nous au courant de ton évolution !

Bien à toi !

Bienvenue ici
Tenez nous au courant

salut lilic, bon courage c un premier pas vers la victoire, moi j'ai rdv avec un endocrinologue samedi prochain j'ai prévu de commencer mon régime le 1er novembre donc moi aussi je vous ferais les details mon régimes les conseilles de mon medecin et comme sa vous pourrez tous en profiter bisous et courage.............

Merci a toutes de votre soutiens, et bien evidement je vous tiendrais au courant de ma consultation!
Gros bisou

Aujourdhui je suis donc allez voir mon medecin traitant et il ma simplement donné d conseil sur mon alimentation, j'ai donc eu droit a la pesé et j'ai 10 kilos en trop!!!il m'a donné un lexique pour les calories classé par aliment! et il me conseil de maintenat de compter mes calories ke je prend par jour, et cela m'aideras par la suite a pouvoir constater que ma manière de manger est plus équilibré!!!
C'est donc aujourd'hui que commence mon régime!!!
Jspr y arrivé!!!

salut lilic tu as fait les plus gros tu est allez voir un medecin vous avez ciblé ensemble le problème et tu c ou il est c un premier pallier ki t'enmène directement au deuxième. dis tois une dixaine de kilos c pas énorme donc ne fait rien ki puisse te frustrer et t'amener a devoir perdre une trentaine de kilos dans le futur. Ta t'il dit combien de calorie tu devait manger par jour????? enfin bref associe cela a une bonne hygiène de vie (faire du sport, ne pas fumer ni boire d'alcool et dormir tot) et t kilos seront un mauvais souvenir peut etre avant noël si t courageuse......................... allez bisous

oui, il m'a dit qu'il fallai que je depasse pas les 1400-1600 calories par jour, sachant qu'il faut manger 1800 calories par jour, mais il m' diminuer car je n'ai pas une bonne higyène de vie!Mais bon a partir de'aujourdhui tout sa c fini!!! Et je sais que 10 kilos c'est gérable!!!Alors je vais y arriver.Merci de votre soutien