La reprise en main d'Adecali

[Adecali]

Pour vous faire un topo sur mon parcours, je suis une personne qui a toujours été en surpoids, même durant ma petite enfance. Mais, en juillet 2012, j'ai décidé que ça allait changer.
Je pesais alors 89,1 kg. Je pense que c'est le fait de me rapprocher des 100 kg qui a surtout été le facteur déclencheur. J'ai débuté Weight Watchers Online début juillet 2012, et l'ai suivi jusqu'en août 2014. Je dois admettre que je n'ai pas été sérieuse tout du long et que j'ai fait des écarts de route, car je ne voulais pas trop me priver. Cela explique cette longue durée pour arriver à 66kg en août.
Puis, suite à des préoccupations personnelles, j'ai mis fin à mon programme WW, n'ayant plus la tête à suivre le régime. Mais depuis, j'ai fait n'importe quoi niveau alimentaire. J'ai donc repris du poids, et j'en suis l'unique responsable. Par contre, j'attends le jour J de la reprise pour me peser et connaître le nombre de kilos que j'ai repris durant ces mois de divagations.
Mais j'ai décidé de m'y remettre, étant à nouveau motivée et prompt à surveiller mes écarts. Le nouveau départ est donc prévu le 07 janvier 2015.

[camille26]

Bonjour et bienvenue à toi
tu as réussi à perdre du poids une fois tu y arriveras une seconde fois et cette fois ci pas de reprise de poids derrière
WW est un trés bon programme, il y a 5 ans je l'avais fais et j'avais perdu 30kilos en 5 mois mais je n'avais pas fais la stabilisation donc au final ces 5 dernières années j'ai repris la moitié du poids perdu...
l'avantage avec ww c'est que je ne me suis jamais senti au régime ni privé de quoique ce soit et en plus ils ont des super idées de recettes sur leur site.
vivement donc le 7 janvier pour ta reprise de régime et ta pesée

[Adecali]

Tout à fait. Comme tu le dis, j'ai déjà réussi à perdre du poids, donc je suis motivée pour cette reprise car je sais que j'y arriverai comme la première fois.
En effet, j'aime beaucoup Weight Watchers. En ce qui me concerne, j'avais pris des libertés car je n'étais pas pressée de perdre rapidement. Mais je pense être plus sérieuse cette fois-ci pour ne pas remettre 2 ans à atteindre mon objectif.

[bibiche]

Coucou
j'ai aussi perdu avec WW mais là les soucis et la vie ont fait que j'ai tout repris
Je voudrais savoir si tu es inscrite sur le site et comment ça marche le nouveau programme perso

[Adecali]

Pour être honnête, je ne pense pas me réinscrire au programme payant de WW. Je suis au chômage et, comme je ne vis pas avec mon petit ami, je suis seule pour assumer mon loyer, ma nourriture, mon électricité, ma taxe d'habitation, etc... Bref, je n'ai pas les moyens de payer un abonnement. Je vais donc reprendre le programme Propoints que j'ai suivi durant deux ans et que je connais bien. J'ai gardé toutes mes notes, les listes de points, et tout et tout. Je viens d'ailleurs de me commander le calculateur officiel WW Propoints, vu que je n'aurai pas accès au calculateur de l'application payante.

les soucis et la vie ont fait que j'ai tout repris

Je vois ce que c'est, j'ai aussi repris suite à des soucis personnels. Je saurai d'ici 1 semaine environ à combien s'élève ma reprise.

[bibiche]

Si tu veux on peut partir en même temps je connais aussi e programme propoints
Mon soucis c'est mes cours de gym qui me font manger à n'importe quelle heure

[Adecali]

Je commence le 07 janvier, donc si ça te tente, on peut redémarrer ensemble. Avoir la pesée quelques jours après le week-end me plaît bien, et je pense que j'aurai reçu mon calculateur d'ici là.

Quant aux horaires décalés des repas, ce n'est pas gênant. Les espagnols mangent à des horaires décalés, et ça ne semble pas leur nuire. Je pense que l'important est qu'il y ait 4h d'espace entre chaque repas.

[bibiche]

Le plus gênant c'est que j'ai pas envie de manger en rentrant à plus de 20 h et le samedi et mercredi c'est vers 14 h alors j'ai tendance à manger n'importe quoi
On se pèsera le même jour comme ça on se motivera ça me paît bien cette idée
Tu es jeune alors on aura peut être pas le même rythme

[Adecali]

Oui, il faudra s'encourager mais pas se comparer. Comme tu le dis, on n'aura sûrement pas le même rythme car on n'a pas le même métabolisme à 30 ans qu'à 50 ans.

[fleur3348]

bonjour Bibiche et Adecali
je serai tenté a me joindre a vous deux si vous voulez bien de moi
bonne soirée a vous

[bibiche]

Plus on est et mieux c'est pour se soutenir
Pensez vous que ce serait mieux si on faisait tout dans le même sujet? on pourrais mettre nos menus etc.. chaque jour ici au lieu d'avoir chacune son post!

[fleur3348]

bonjour les filles
moi pas de soucis Bibiche je veux bien venir ici
je m'appelle VIOLETTE ,MON PXEUDO FLEUR j'ai 60ans et voila mon poid 110,5 CE MATIN
je fais un réequilibrage allimentaire tout en suivant ww
bon dimanche Bibiche et ADECALI
a demain

[bibiche]

Finalement je vais faire un rééquilibrage alimentaire mais peu importe quel régime on fait on peut le faire ensemble!
Je vous met mon menu de demain
Matin: café, pain 60 gr,beurre

Midi: escalope de dinde (100 gr), épinards, pâtes (100 gr) yaourt et 2 clémentines

Goûter: café,yaourt et petite banane car sport intensif à 18 h 45

Soir: Velouté de courgettes,dinde (100 gr) yaourt et pomme

Voilà à demain les filles

[Adecali]

Je suis de retour chez moi, après quelques jours passés chez mes parents. Je vais profiter des derniers petits jours avant mercredi, le jour J.

[Marina66]

Je n'ai jamais fait WW mais apparemment ça marche bien (quand on le suit..). D'autant plus qu'il te reste pas mal d'outils d'avant donc tu as déjà de quoi bien démarrer.

Moi je mise + sur le rééquilibrage alimentaire malgré que je vais voir un diététicien pour avoir une ligne de conduite et quelqu'un qui surveille quand même la balance.

Tu commence mercredi mais j'imagine que d'ici là tu vas quand même faire attention, non?