simplicité

[aigredouce]

J'ai perdu mon message. Par conséquent, je vais dicter celui-ci .Pour te répondre Karine en fait le temps plein d'une agrégée est l'équivalent de mon 80 % actuel et en plus je serai payée davantage. Ca donne envie de le tenter ce concours?
Je m'y suis mise hier! Je ne sais plus quand tombent les résultats pour le congé formation. Peut être au troisième trimestre. Il faut que je vérifie.
Le programme du concours tombent en avril et il change à 90% tous les ans..grrrr...
Sinon côté ligne... je me suis pesée mercredi je faisais 65 kilos 2 soit 200 grammes de plus que mon objectif pour lundi 65.
Seulement hier je ne sais pas si c'est le fait de me replonger dans le concours mais j'ai craqué lamentablement... aujourd'hui je me sens donc assez mal bref je vais me ressaisir pour les 3 jours qui restent je vous embrasse toutes très fort. Bon courage dans votre lutte personnelle!

[stef]

coucou aigredouce ! qd j'écris chez briochemoelleuse je bave et qd je viens chez toi j'ai faim ... j'adore cette saveur ! ...
en ce qui concerne la rééducation alimentaire, il a fallu que je me pose la question de savoir quels étaient les déclencheurs de mes compulsions et j'ai fait un gros travail sur moi pour lequel j'ai eu besoin d'aide ... heureusement j'étais déjà "éduquée" lol, et le fait de me tourner vers la malbouffe en grande quantité est tjrs le signe chez moi qu'il y a qch qui cloche : fatigue, stress, angoisse, colère ... même les émotions positives peuvent être déclencheur ! je pense que ça s'est encore plus accentué depuis que j'ai arrêté de fumer en 2012 ! ... courage, ce n'est pas rien de préparer un concours ! bonne journée

[Camlou]

Bon ba une journée moins bien ça arrive et comme tu le dis c'est peut être le concours qui ta mis un petit coup de stress mais ne culpabilise pas et repart de plus belle et ça va le faire d'ici lundi
Peut être voir pour trouver une solution pour gérer ton stress car mis à part le fait que ce ne soit pas bon pour les kilos ce n'est pas évident de vivre avec du stress au quotidien

[aigredouce]

Merci les filles mais pourtant je me sens bien au quotidien même très bien ! Ce qui est angoissant c'est la relation que j'ai avec la nourriture...! C'est ca qui me stresse vraiment!
Et l'idée que oui quand je suis chez moi...j'ai du mal à me maîtriser! Pfff...c'est peut-être l'hiver...j'ai toujours plus de mal à cette période!
Stef, tu dis que tu as fait un travail mais avec un psy? Tu peux m'en dire plus?
J'ai envie de me faire aider et en même temps je ne veux pas raconter ma vie à qqn...je suis dubitative sur es chances de réussite!
Oh c'est la galère!

[Camlou]

Alors la je te comprends pour le psy ça fait 10 ans que chaque année je me dis que je dois consulter que je me sens prête et au moment de passer à l'acte et ba je fuis en courant...Au final je n'ai toujours pas résolu mes problèmes
Il faut que tu te lance si vraiment tu en ressens le besoin et que tu ne parte avec aucun à priori

[aigredouce]

Pardon Audrey, pour la course à pieds...il faut que tu y ailles plus lentement , que tu gardes de l'énergie pour les trois km...
Tu verras si tu fais7, tu peux faire 10 facile!!!

[aigredouce]

Oui Camlou...on en est au même point toutes les deux alors?

[titeboule]

aigredouce si tu n'as pas encore envie de tenter une analyse psy, il y aussi d'autres pistes à tenter !! j'ai envie d'essayer l'hypnose ! une amie qui a beaucoup perdu de poids sans régime, et qui m'a orientée vers la cohérence cardiaque a aussi fait de l'hypnose et de l’acupuncture, car elle avait peur de reprendre le poids perdu sans régime. j'ai envie de tenter !

[mystic]

aigredouce et titeboule

J'ai fais de l'hypnose...en mai 2017...ça m'a fais dégonflé (je pense avoir perdu une taille...il m'a fait diminuer ma rétention d'eau)...à l'époque je ne me pesais pas....
Mais, j'ai commencé à gérer mon stress grâce à l'hypnose...

Depuis octobre 2017, je fais une thérapie (c'était urgent : je devais le faire pour ma fille...inconsciemment : je lui transmettais trop de choses)...sans ma thérapeuthe....je n'aurai pas ressenti le besoin de faire ce rééquilibrage...Je ne regrette pas...Mais, il faut trouver la bonne personne...je suis heureuse d'avoir arrêtée de mettre des pansements sur mes blessures du passé ...
On croit que nous avons surmonté nous blessures mais ce n'est toujours pas le cas...

Attention, je ne mangeais pas plus que de raison....

[mystic]

A J'oubliais en décembre, je vais aller voir mon magnétiseur...pour qu'il complète le processus...et c'est pour cette raison que j'ai acheté livre que titeboule a conseillé...S'il peut m'aider à gérer mes émotions...ce serait géniale...

[stef]

Stef, tu dis que tu as fait un travail mais avec un psy? Tu peux m'en dire plus?
J'ai envie de me faire aider et en même temps je ne veux pas raconter ma vie à qqn...je suis dubitative sur es chances de réussite!
Oh c'est la galère!

coucou aigredouce, j'ai entamé une thérapie psychocorporelle il y a un an ... j'envisageais depuis lgtps de suivre une thérapie, je pensais d'abord avec un(e) psychologue mais dans le cadre de mon taf j'ai pu rencontrer la personne qui me suit maintenant. ça a accroché donc j'ai commencé et continué ... faut trouver la bonne personne ... mais éviter les CMP et les psychiatres même si c'est remboursé : usine et prescriptions de médocs ! ...
je n'y vais pas aussi souvent que je voudrais vu le coût mais j'arrive qd même à le faire dans la régularité et je le prévois dans mon budget ... je pleurais bcp au début et cela me gênait de déballer ma vie mais au final j'en avais besoin ! et cela m'a aidée à dépasser certaines choses pour avancer ...

bon dimanche !

[aigredouce]

Merci beaucoup les filles pour toutes vos précisions. Ca fait avancer ma réflexion.
Je pense que je vais tenter qc h avec un thérapeute mais lequel???
Je crois qu'il y a bcp de charlatans ou de personnes qui ne sont tout simplement pas formées pour les TCA.
Il y a très longtemps j'ai vu une psychologue, Ca n'a rien donné. Elle travaillait pourtant conjointement avec mon nutritionniste mais elle ne disait pas un mot...franchement...ce n'est pas sérieux...comment guérir avec ce genre de pratique?
Ceci dit je pense que certains peuvent être utiles! Je reste optimiste...toujours!!!
Allez gros bisous à toutes!

[aigredouce]

Ca va pas être bon pour moi demain. Les 10km de course à pieds n'auront pas suffit ce matin pour rester à 65!
J'envisage de me peser mercredi? Tant pis...

[audrey78]

Hello, et ben bienvenue au club, même poids et même soucis...

Aujourd'hui journée horrible bilan un paquet de croustilles à midi et ce soir c'est crêpes ! Et demain pas de sport en plus.... La loose a venir ....

[Camlou]

Pour le psy tu peux tjs demander à ton médecin traitant s'il connaît quelqu'un à te recommander tu seras peut être un peu plus rassuré car c'est vrai que ce n'est déjà pas facile de se confier alors si en plus ce n'est pas à un "vrai spécialiste ça ne sert à rien
Pour ton poids ne perds pas espoir c'était pas une bonne semaine mais ça va le faire cette semaine j'y crois pour toi on ne lâche rien