Homme 28 ans - 1.72m et 79 kilos -> 14 kilos à perdre

[king of mambo]

Lundi 25 Septembre:
toujours 73 kilos.

J'ai fait un semi marathon hier, pas très vite mais j'ai terminé sans trop souffrir et aujourd'hui mes jambes sont à peu près ok...
En courant, devant les vitrines, globalement ça va mais j'ai un peu de fesses à perdre et de ventre encore.
Il y a 5 ans je courai cette épreuve en 1h29... Aujourd'hui 2h09...
Mais je vais m'améliorer.

Objectif: 70 kilos pour le 1er Novembre.

[king of mambo]

Toujours 73 kilos.
Je me sens pas trop mal, mais le régime est moins sévère, donc perte plus lente.
J'ai mangé un peu de chocolat en goûter par exemple.
Souvent, je n'ai pas faim le soir.

[Philo]

tu devrais faire un atkins durant 3-4 jours et tu atteindra ton objectif plus rapidement et donc aura du temps pour stabiliser.

[Philo]

tu devrais faire un atkins durant 3-4 jours et tu atteindra ton objectif plus rapidement et donc aura du temps pour stabiliser.

[king of mambo]

Mouais pas sûr pour atkins... J'en ai vraiment lu trop de mal... Les trucs sur l'infarctus et tout ça. Là je suis à un bon poids, enfin je choque vraiment personne, c du bide et un peu de fesse pour l'esthétisme, tout le reste ça va. Ya 5 kilos grand max... Je vais plutôt parier sur le sport.

Hier couru 10 km à 10 à l'heure, ça va...
Un peu trop tendance à manger peut-être, je restabiliserai quand je serai plus bas.

Un gros footing prévu ce w.e.

[Philo]

en fait ton IMC est inférieur à 25 si je calcule bien !
que fais tu encore sur ce forum ? :devil:

[king of mambo]

Oui, ça fait 24,6...
Allez je descends encore de 5 kilos parce que sinon ça va poser problème, ce forum est là pour que je reste concentré!

[Philo]

king of mambo a écrit:
-------------------------------------------------------
> Oui, ça fait 24,6...
> Allez je descends encore de 5 kilos parce que
> sinon ça va poser problème, ce forum est là pour
> que je reste concentré!


Yep IMC 23 c'est raisonable ! surtout en muscles !
Perso je me muscle les bras tous les soirs et ca c'est génial car j'avais perdu de la force en 2001 lors des -23kg Ca plus jamais ! :jump:

[king of mambo]

Allez, ce matin à un moment l'aiguille est passée à 72.5...
Ca fait 24,5 d'IMC

Objectif: 70 à la fin du mois.

[Philo]

super ! et les filles te regardent plus ?


Pour ma part j'ai quand même droit à plus d'attention et de sourires charmeurs. Même si elle ne voient pas consciemment la perte de poids on redevient plus séduisant :devil:

[king of mambo]

Oui je ne vais pas dire que j'ai du changé de téléphone mais j'ai plus de regards. Et j'ai déjà vu certaines nanas tourner la tête, surtout une que je connaissais d'avant parce qu'elle a remarqué la perte de poids elle, vu qu'elle ne savait pas que je faisais un régime et qu'elle ne m'avait pas vu depuis 2 mois, elle a plus remarqué. Je dois voir des gens qui ne m'ont pas vu depuis avant les vacances ce soir. Je vais voir ce qu'elles me disent.

Mais pas trop le temps de draguer... il ya le boulot.

[king of mambo]

16 Octobre 2006: pas trop suivi le régime ces temps ci, beaucoup de travail mais... perte encore pourtant j'ai mangé de la charcuterie et du pain!!
72 kilos, IMC=24,3

Je diminue un peu l'objectif si je fais 71/70.5 kilos à la fin du mois je serai déjà très content. J'aime bien ces moments là...

[king of mambo]

T1: 21 août - 75 kilos (c un tout pile)

T2: 10 septembre - 73,5 kilos

T3: 20 septembre - 73 kilos.

T4: 16 octobre - 72 kilos.

3 kilos en deux mois, rien de rapide mais bon j'espère que le fait que ce soit lent fera que ce sera durable !!

[king of mambo]

Aujourd'hui le 24 Octobre, 71 kilos...

Finalement ça fait 4 kilos en 2 mois...
IMC=23.99!!

[Saddaria]

Plus de news de notre roi?