alors que dit cette balance après tant de craquage???

Eh ben 67,0 lundi matin. Remontée logique à cause des craquages. Et j'ai du prendre un peu de masse musculaire. Rien d'alarmant !

Pour me motiver à continuer ce rééquilibrage alimentaire, je me suis fait deux photos "avant-après" qui me motivent à continuer quand je vois le chemin parcouru !

Merci et bon courage à vous aussi, prochaine pesée lundi prochain, objectif raisonnable revenir à 66,4 kg.

Ca va vite rebaisser ,accroches toi !

avec tt ce que tu fais, la balance ne peut que être gentille

66.7 kg ce lundi.

Je continue le sport donc c'est positif. Objectif lundi prochain : 66.5 kg ou moins.

Je suis en stabilisation donc c'est normal que ce soit très lent maintenant.

C est parfait l important c est que ca descende,continues comme ça!!

ah ben tout cela descend bravoo

Merci !

66.7 ce lundi. J'ai repris car beaucoup d'écarts ce week-end.

Se penser après un week end des fois ôui , ç s'est pàs cool Mais c'est très grave non plus

Pas grave,c est pas une grosse reprise ,tu vas vite l éliminer.Oui les week end sont pas évidents à gérer...

Allez courage, ca va vite descendre tout ça C'est deja un beau parcourt

Merci !

Lundi : énorme journée de boulot, 7h30-21h...de retour à la maison, gros repas à 22h pour s'en remettre...pas l'idéal...

Mardi : vient d'apprendre une triste nouvelle. Je mange pour compenser. Je me rends compte que même désormais mince, j'ai encore un rapport bizarre à la nourriture.

Mercredi (aujourd'hui) : après un petit-déjeuner beaucoup trop copieux, je vais essayer de me reprendre pour le reste de la semaine.

quand je suis tréssée j avais tendance a manger également. pense a tous les effort que tu as fourni pour en arriver là ça serait dommage de les reprendre ces kilos tant difficile a perdre.

Se consoler avec la nourriture n est pas l idéal ..Il faut utiliser des alternatives plus saines comme sortir prendre l air,téléphoner à un ami...Tu vas te reprendre en mains dés aujourdhui et ça ira

Merci à toutes les gentilles personnes qui sont passées m'encourager sur ce fil. Je vous souhaite de réussir votre défi et beaucoup de bonheur. Egalement je vous demande pardon de ne pas être passé sur vos topics, trop pris par des problèmes...

...là je vais laisser le régime de côté pendant un moment, j'ai plein de soucis assez graves qui me tombent dessus d'un coup. Je vais d'abord essayer de m'en relever, et après je reviendrai.