Hello!!

Bilan journalier !!

Poids le matin du lundi 17/11 : 62.2kg (8.2kg de l'objectif)
Ça redescend !!!

Repas du matin :

Un pain au chocolat (~180kcal)

Repas du midi :

Un plat penne au saumon crème d'épinards (434kcal)
Une mousse aux chocolat (106kcal)

Repas du soir :

Un plat de blanquette de volaille et riz (343kcal)

Boisson dans la journée :

2 thé (~10kcal/thé)

Écarts de la journée:

1 coraya fromage ail et fines herbes (20kcal)
1 kinder country (132kcal)

Difficultés du jour:

Un peu trop d'écart aujourd'hui, je suis déçu.

Une journée qui sera à bcp de calories 1200-1300 je pense. On verra demain!

Suite demain !!

Quelques écarts mais courage! Ta perte de poids est déjà significative en peu de temps il faut persévérer. Pour me suivre c'est #HealthyDiary Je fais un peu dans le même genre que toi avec du sport en plus : j'ai perdu presque 10kilos en deux mois, soit la moitié du chemin à parcourir pour moi..

Bonne journée!

Hello!!

Bilan journalier d'hier !!

Poids le matin du mardi 18/11 : 62.0kg (8.0kg de l'objectif)

Repas du matin :

Un pain au chocolat (~180kcal)

Repas du midi :

Une petite salade + pizza aux fromages + un cheesecake (entre 800 et 1000kcal pour le repas)

Repas du soir :

Une omellette au saumon(~400kcal)

Boisson dans la journée :

2 thé (~10kcal/thé)

Écarts de la journée:

Je n'ai pas réussi à dire non à la pizza de ce midi...

Difficultés du jour:

Un peu dégouté d'avoir cédé à mes collègue pour le repas de ce midi, mais j'avais pas le courage de manger seule

Une journée qui sera à bcp trop de calories 1400-1600 je pense.
...

Hello!!
Bon allez on continue

Poids le matin du mercredi 19/11 : 62.3kg (8.3kg de l'objectif)
Voila deux semaines depuis le premier post!! Poids perdu 2.7kg.


Repas du matin :

Un pain au chocolat (~180kcal)

Repas du midi :

300ml de potiron et kiri (118kcal)
300ml de crème de volaille (72kcal)
Une mousse au chocolat (108kcalkcal)

Repas du soir :

Une raclette ....

Boisson dans la journée :

1 thé au fruits rouge (- de 10kcal / thé)

Écarts de la journée:

Un Kinder country (132kcal)

Difficultés du jour:
J'espère pas trop me gavé à la raclette de ce soir!!


Une journée autour des 1500-1800kcal. - Beaucoup trop...
Il faut que je me reprenne dès que possible.

Suite demain !!

Tu as quand même bien perdue en deux semaines

Bon courage pour la raclette

Alors cette raclette? Le soir ce n'est pas l'idéal mais le midi avec une soupe le soir il n'y a pas de problème à mon avis.. si l'on reste raisonnable en terme de proportions bien sur! :)

Je suis dac MSP mais le midi je suis au taf et on a fait la raclette avec la voisine qui n'est pas là le week-end!!
Donc c'est limité

Le résultat, je me suis pas gavée mais le résultat de la balance ce matin c'est 62.9...

Et ce soir, il y a une soirée à ma boite, c'est buffet et alcool à volonté.... AYE AYE AYE

T'inquiète pas tes 600gr vont vite partir!!! Et pour ce soir courage, bois beaucoup d'eau et peut-être un petit quelque chose pour ne pas avoir trop faim

Eau et tomates cerises si tu peux avant comme ça tu es moins tentée hihi

Oui oui un grand verre d'eau voire même un thé vert avant d'y aller et les envies seront moins grandes! 600g ce n'est rien courage ils repartiront vite, très vite.. Surtout que jusque là tu avais fait une belle progression en peu de temps

A bientôt

Hello!!
Bilan d'hier!!

Poids le matin du jeudi 20/11 : 62.9kg (8.9kg de l'objectif)
Résultat de la raclette


Repas du matin :

Un pain au chocolat (~180kcal)

Repas du midi :

Resto avec mon service pour célébrer la Sainte Catherine, Sainte patronne des petites mains!!
J'ai pris une salade avec du saumon à la plancha, des toast de saumon fumé et de dinde et des frites

Repas du soir :

Un buffet pour la soirée de la sainte Catherine, j'ai pas trop manger à par une verrine de salade composé et quelques mini toast aux saumon.

Boisson dans la journée :

Plusieurs verre de coca light et autre soft

Écarts de la journée:

En soit pas d'écart mais une journée très riche

Difficultés du jour:
Aucune...


Une journée surement trop élevé en calorie mais bon, on fête pas la Sainte Catherine tous les jours, en plus j'étais Catherinette cette année donc déguisement, chorégraphie avec mon service, couronnement avec un chapeau fait par notre styliste haute couture et ambiance boite le reste de la nuit!!! Donc j'ai bougé mon "boule" et ce matin je me sens épuisée

Ce matin poids de 62.4kg !
Bon signe, c'est parti pour le week-end!! (Ah oui le lendemain de la fête c'est RTT obligatoire !!)

Suite demain !!

Tu as bien géré les resto tout de même

Hello les régimeuses!!

Je suis pas venu du week-end mais bon en même temps j'ai un peu de mal à faire régime ces derniers jours.
Cela devrait pouvoir se stabiliser dès demain. (J'ai encore un buffet ce midi à la mairie de Paris toujours pour les catherinettes et je dois finir les restes de raclette ce soir!....)

Mais dès demain, on reprend les choses en mains!

En attendant le poids reste stable, ce qui est en soit une bonne nouvelle. J'oscille entre 62.3 et 62.6.

Espérons que cela redescende vite dès la reprise!!!

Le Week end c'est ce qu'il y a de plus compliqué selon moi.. Toujours plus de tentations..
courage!

Au moins tu es stable. Repart sur de bonnes bases.