Poids le matin du mardi 25/11 : 62.6kg (8.6kg de l'objectif)

Repas du matin :

Un pain au chocolat (~180kcal)

Repas du midi :

Des ravioli tomate, tofu et basilic (249kcal)
400mL Crème de volaille (72kcal)
Une mousse de marron (108kcal)

Ecart :

Un kinder Country (132kcal)

Suite ce soir!

Repas d'hier soir :

Poulet sauce teriyaki et riz au sésame (357kcal)

Journée à 1100kcal pas mal !

Poids du mercredi 26/11 : 62.0 kg (8.0 kg de l'objectif)

J'espère redescendre en dessous des 62 et y rester!!! Voir enfin le 60 pour la semaine prochaine !!!

Repas au top, tu as l'air de te faire plaisir sans trop de calories!

Petites questions.. C'est quoi la marque de ton plat Poulet sauce teriyaki et riz au sésame (357kcal) ? et 400mL Crème de volaille (72kcal) ?
Ils me font bien envie!

Les crèmes et autre soupe c'est ROYCO des sachets déshydratés.
Et les plats du soir c'est du picard. Il y a enormement de choix et c'est pas très cher du tout. (Les formules express comme mon plat d'hier soir sont à 2€)

Poids le matin du mercredi 26/11 : 62.0kg (8.0kg de l'objectif)

Repas du matin :

Un pain au chocolat (~180kcal)

Repas du midi :

400ml de Crème d'asperge (88kcal)
400mL de Délice de poulet (101kcal)
400mL de legume et mini pâte (106kcal)
Une mousse de marron (108kcal)

Merci pour les infos! Ca fait beaucoup de liquide non pour ce midi? A la place de dire de poulet peut être qu'une ou deux tranches de blanc de dinde ou poulet serait mieux..

Sinon top

Je suis pas fière de moi...
Je ne viens plus écrire mes repas...
Je ne grossi pas mais ne maigri plus...
Tout les matins je me dis "allez aujourd'hui on reste sérieuse" mais deux heures plus tard je mange tout et n'importe quoi...
Mon copain ne me dit rien mais dans quelques jours lorsqu'il se rendra compte que je ne perd plus un gramme, il va m'engueulé car je fais de gros effort avec lui et que des conneries quand il a le dos tourné...
Ce matin je pesais 62.6Kg, avant hier j'étais à 61.8kg...

Faut que je me remotive très rapidement...

Lady on est dans le même cas !!! Et tous les weekend j'ai un repas ou une autre chose qui me fais dire pas grave je ferais mieux demain....

Mais j'en ai marre de ce corps!!!
Aller il faut que je me remotive on va se motiver!!!!

Oui il faut se remotiver...

J'ai tenu bon jusqu'à 16h en étant sérieuse sur l abouffe, mais avec le stress du moment (c'est infernal en ce moment) j'ai manger deux cookies et 8 p'tit LU... J'espère que ca va pas tout gacher de ma journée mais j'y crois pas trop...

Arf, peut-être faudrait-il que tu n'aies plus rien sur quoi tu peux craquer dans tes placards.
Et ce matin ca donne quoi ?

Le truc c'est que je n'ai rien dans mon bureau, mais j'ai des collègues super gourmand qui me propose toujours à manger. Je vais aussi souvent dans les boutiques que je gère et les directeur veullent toujours m'offrir un gateau... Le truc c'est que souvent j'ai pas la force de dire non...

J'ai quand même réussi à perdre un chouille malgré les écard d'hier, je sui sà 62.3 ce matin.
Ce matin c'était la tournée des boutiques, j'ai manger deux trois cochoneries mais des petit truc, si je fait attention le reste de la journée ça devrait aller.

Ce midi je me suis prévue un plat très light mais très bon, des ravioli tofu, tomate, basilic à 245Kcal. Si je mange une ou deux soupe à 100kcal et un ou deux actimel en dessert (28kcal/actimel), je devrais être caler et ne pas être trop tenter cet aprem!

Super ton programme.

Effectivement tu n'est pas aidée point de vue boulot...
Peut-être devrais-tu te fixer une limite par jour style une viennoiserie et essayer de commencer à dire non ou une prochaine fois...

Voici la liste de ce que j'ai consommé aujourd'hui.

Ce matin :
Un pitch au chocolat au lait (dans la 1ere boutique)
Un mini pain au chocolat (dans la 2ème boutique)
Un super mini gateau arabe (dans la 3ème boutique)

J'ai pas du tout réussi à dire non... (un ptit dej à environ 300kcal)

Ce midi:
Un soupe à la tomate à 73 kcal
Un plat de ravioli tomate tofu et basilic à 245 kcal
Une soupe de légume et crouton au fromage à 106 kcal
Deux actimel allégé à 28 kcal/actimel

Cet aprem, j'ai réussi à rester sérieuse, j'ai bu trois ou quatre thé (un dès que j'ai envie de manger une conneries) du coup j'arrete pas de faire des aller venu au WC...
J'ai quand même craqué sur un actimel à 28 kcal mais c'est tellement light que c'est presque rien!

Reste le repas de ce soir, je pense qu'il va être entre 400 et 500 kcal (plus le chocolat Kinder du calendrier de l'avent!!! Oui je suis une grande gamine )

Ca me fait une journée autour de 1200-1300 kcal - c'est peu et bcp à la fois...

Je suis très stressée en ce moment et du coup les envies sont bcp bcp bcp plus difficile à réprimer...

Ca te fait une bonne journée point de vue calorique. Le mieux c'est que le plus gras tu l'as mangé le matin, donc c'est éliminé durant la journée. Et bonne idée le thé pour palier tes envies.