jai fini par me dire que il faut manger de tout ca fait que je mange des repas normal mais moderement

elizabethbarrettejob a écrit:jai fini par me dire que il faut manger de tout ca fait que je mange des repas normal mais moderement

avec des fruits bien sur

Bonsoir Elizabeth,

En fait il faut trouver un équilibre dans ton alimentation, rien n'est interdit, tu peux manger de tout, mais modérément.

Bonne soirée à toi

daccord merci bien pour tes conseils

A date j'ai perdu 3 kilos mais si jarrette de grignoter je vais maigrir encore plus

Bonsoir Elizabeth,

Bravo pour tes 3 Kg perdus. C'est sûr que si tu arrêtes de grignoter tu vas perdre davantage, et tu te sentiras mieux dans ton corps.
Le corps a besoin de régularité sinon il se déséquilibre et perd tous ses repères.

Bon courage à toi.

Oui merci bien j'ai encore perdu 2 lbs presque 1kg

C'est tant si je ne perdspas grand choses jessai d'arrêter de manger des déssert entre les repas ses frustrant

A Laplace je mange des carrotes de mokn jardin ou des fruits pommes raisins

elizabethbarrettejob a écrit:A Laplace je mange des carrotes de mokn jardin ou des fruits pommes raisins

Tu as bien raison ... tu peux en manger sans complexe !

Oui c'est temps si je ne maigri plu parce que je mange des cochonerrie mais j'essaye d'arrêter ça de me tourner vers une alimentation plus Santer sans sucre ou huile dydrogener

Allô j'ai remarquer que je mangeait deux fois plus comme par exemple un yogourt et un morceau gâteau au lieux dune collation ou déjeuner je choisissait deux élément c'est pour ça que je ne maigri pas et je mangeait aussi c'est dessert a chaque jour pour me faire plaisir comme tout le monde mais c'est trop...

Et je prend a tout les mois une injection de invega sustenna ou communément appeler paliperidone contre la squizophrenie entendre des voix ou voir des choses depuis au moins 2 ans et depuis se tremps la j'ai pris au moins 13kilos je grignotait beaucoup ça donne faim c'est médicament la avant je pesait 70kilos et maintenant c'est passe a 83kilos

quest que vous en penser si jessaye un regime sans sucre ni graisse beurre etc mayonnaise etc je mangerai bien sur de la viande animale

en se moment jai perdu 1kg de graisse en fessant attention et en prenant des marche

.