Oui au moins une qui bouge et qui a une balançe gentille , tu nous la prêtes dis ?

Merki les fifilles !
C'est vrai qu'elle est gentille ma balance, je l'aime ^^!
j'espère que demain je l'aimerais toujours
J'ai fait beaucoup de sport ''musclé'' cette semaine, j'ai encore les bras tous courbaturés, si j'ai pas perdu mon kilo cette semaine on dira que je l'ai échangé contre 1 kilos de muscles !

c'est génial ! bravo ! tu dois être super fière de toi et il y a de quoi .
BIZ

Oui, on diras comme Ca ... Que tu as pris du muscle ...

Félicitation Marie Anne

Felicitations pour ta perte de poids

Merci merci les fifilles!
et oui j'avoue je suis fière de moi ^^ bon ça ne fait qu'un mois et je n'ai aucunement l'impression d'être au régime, vu tout ce que je peux manger! donc j'ai pas beaucoup de mérite!

Et donc bilan du 1er mois -5.7kg
de 96.3kg au 1er juin à 90.6 mercredi dernier!
-4cm de tour de poitrine
-5cm de tour de taille et de hanches!
C'est trop cool! j'ai déjà l'impression d'être à nouveau une sexbomb
ça fait vraiment du bien au moral y a pas photo!

Objectif fin juillet : -4 kgs, soit 86.6kgs, on va arrondir à 87!
C'est reparti pour 1 nouveau mois! dans la joie, la bonne humeur, et la LÉGÈRETÉ! yipiii!

Et bonnes vacances à tous et toutes!!

C'est super , et en plus c'est vrai qu'on se sent bien dans sa peau quand on a des kilos en moins ...
Bravo a toi

bravo pour cette perte de poids Et c'est vrai qu'on se sent mieux avec quelques kilos en moins.

Coucou girls & boys!
Cette semaine :
- 1,3kg
Soit 89,3kgs
poids de départ au 01/07: 96,3kgs
Perte depuis le début : -7kilos pile poil

1ère étape sympathique de francie, passer sous la barre des 90!
Youpi!

Bon j'ai toutefois pas trop de mérite pour cette semaine et j'attends le résultats de la semaine suivante pour crier victoire!
Vu la chaleur, j'ai fais le minimum syndical de sport, j'ai du en faire que 3h dans toute la semaine!
Alors je pense qu'il y a pas mal de muscle qui se sont évaporés!
Hier j'ai fais une bonne séance d'1h30, j'avais des sympathique petites courbatures après!

Enfin, pour compenser, je vais y aller comme une dératé cette semaine en sport et je vise tout de même le -1kg mercredi prochain !
motivée motivée!

Mais c'est quand même méga cool d'avoir passé les 90!


roh et puis je me suis acheté un frigo de psychopathe, je vais pouvoir faire encore plus de cuisine avec pleins de produits frais!! c'est cool!!! j'ai trop hate de le recevoir !

Et bien un grand bravo , pour être passée sour les 90 ...
Et pour le sport c'est pour toutes pareilles avec la chaleur .... On en fait pas trop en ce moment ....

bravo pour ta perte de poids !!

Merki les filles !
Et c'est reparti pour le sport, ces derniers jours, j'en ai fait entre 1h et 2h! je me déculpabilise de la semaine dernière, c'est cool!
Bon aujourd'hui je peux pas car mon chéri et son pote squattent la télé (et comme je fais que du sport avec la télé, je l'ai dans le ...baba )

Hello, félicitation pour ta perte de poids! En plus en faisant du sport c'est le mieux je trouve aussi pas seulement au niveau de la fonte mais aussi pour le moral on se sent tellement bien après!

Moi c est pas la télé qui m'aide quand je fais mes séances de velo d 'appart c est la musique c est plus accessible mais pareil sans ça je suis beaucoup moins performante et du coup beaucoup moins motivé c est marrant comme certaines choses nous aident xD

Je m'étais tâté à faire Dukan en premier et puis j'ai opté pour thonon pour sa gratuité, mais le programme manque cruellement de personne le forum est à l'abandon quasiment c est dommage.

En tout cas bonne continuation pour ta perte de poids!

super Marie-Anne c'est top d'être passé sous les 90. Le sport ça aide c'est sur