¤¤¤ en route vers une karine plus lègere ¤¤¤

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

Partagez vos émotions et surtout, ne craquez pas !

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Message non lupar lakatoche » Lun Fév 11, 2019 8:44 pm

C une mauvaise passe, tu prends les traditionnels kg de l'hiver pour les reperdre après avec les beaux jours,
concentres tes efforts sur le but à atteindre : tu l'as déjà fait, donc tu peux le refaire !

Je te souhaite une belle soirée et à bientôt le plaisir de te lire.
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Message non lupar audrey78 » Mar Fév 12, 2019 11:02 am

allez ne lache rien, tu as tellement baissé que tu peux recommencer, il suffit d'arrêter d'acheter des bêtises (en plus tu feras des économies !!!)

en plus tu es bien coachée et tu ne peux pas le décevoir !

FONCE KARINE FOOOOOOOOONCE !
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Message non lupar briocheMoelleuse » Mer Fév 13, 2019 6:35 am

salut!

et ginette a pas crié aussi? on devrait avoir des balances à message personnel! ça relancerait le marché de l'impédancemétre! (quelques femmes susceptibles les casseraient direct puis en rachèteraient une nouvelle!!hihi)

bravo pour le sport!!! passe plus souvent aussi! surtout quand tu te sens craquer!

pauvre bébé! il est verni le petit!
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Message non lupar tonypony » Mer Fév 13, 2019 10:06 am

Oui dés que tu as la dalle vient sur le fofo zieuter les journaux ! notamment le tiens , revient en arrière lire au moment où tu as bien perdu ;)
comment va lucas ?
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Message non lupar Louloute » Mer Fév 13, 2019 12:10 pm

Oui Karine on a quasi le même poids et le même objectif !!

Allez on se remotive toutes les 2, pour moi aussi c'était difficile ces dernières semaines...

Viens nous noter tes repas ça aide à s'y tenir :mrgreen:
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Message non lupar karinelu1215 » Mer Fév 13, 2019 10:23 pm

Bonsoir les filles

Merci pour vos messages je peut le faire je le sais Mais c est dur en fait lol Je rêve dune baguette magique qui me rend en taille 39 40 lol

Trêve de rêve !!

Audrey tu as clairement raison son arrête d acheter des bêtises je fais des économies et je pourrais plus craquer
Mais les courses le vente vide on raison de moi à chaque fois du coup vu je vais reprendre le drive ça évite les débordement de courses :sirprizlol:

Dimanche sport donc on a fais des cookie chocolat banane et la ma gourmandise me perdra je me suis trompé de chocolat j avais du 90 %de cacao Bein un carré et je n ai pas plus en manger plus ...

Et tu les cookie idem c est amer c est vraiment pas bon Lol

Du coup pas de craquage :sirprizlol:

Je suis en modebpates riz pdt pour le Petit du coup Je fais pareil mais de façon raisonnable

Hier matin 98.3 ça baisse doucement

La je viens de faire 25 min de vélo et je regarde top chef ils cuisinent des sardines zéro risque que ça me donné faim :sirprizlol:

Tonypony il va nickel demain école c est du.gue comment ils se remette rapidement !!

J ai reluvsur vos conseils certaines pages de mon jour al c est vraie que ma motivation était au top mais je sens que ça revient !!

Pour demain midi pâte à saucisse yaourt compote

Le soir soupe maison et légume !
Désolé de pas passer tous les jours mais le soir je suis épuisée de manière générale !!
Bonne soirée
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Message non lupar tonypony » Jeu Fév 14, 2019 9:26 am

Super les cookies amer c'est efficace pour le regime ! lol

Tant mieux pour Lucas, Timi est toujours malade, il va mieux mais cette nuit encore 38.8 :/ je penche plus pour la grippe qu'une rhino

ne t'excuse pas on fait comme on peut !

pas de legumes à midi ?
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Message non lupar Louloute » Jeu Fév 14, 2019 7:11 pm

Moi il a fallu que j'aille chercher ma grande au lycée, car après la grippe... La gastro !!!! :roll:

Bien sûr que tu vas y arriver, tu es déterminée, ça se lit !!! Et pis on est là pour te booster :mrgreen:

C'est pas bête ça... c'est ce qu'il faut que je fasse lol Mettre des trucs que j'aime pas dans ce que j'aime manger :sirprizlol:
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