¤¤¤ en route vers une karine plus lègere ¤¤¤

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

Partagez vos émotions et surtout, ne craquez pas !

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Message non lupar lakatoche » Lun Fév 11, 2019 8:44 pm

C une mauvaise passe, tu prends les traditionnels kg de l'hiver pour les reperdre après avec les beaux jours,
concentres tes efforts sur le but à atteindre : tu l'as déjà fait, donc tu peux le refaire !

Je te souhaite une belle soirée et à bientôt le plaisir de te lire.
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Message non lupar audrey78 » Mar Fév 12, 2019 11:02 am

allez ne lache rien, tu as tellement baissé que tu peux recommencer, il suffit d'arrêter d'acheter des bêtises (en plus tu feras des économies !!!)

en plus tu es bien coachée et tu ne peux pas le décevoir !

FONCE KARINE FOOOOOOOOONCE !
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Message non lupar briocheMoelleuse » Mer Fév 13, 2019 6:35 am

salut!

et ginette a pas crié aussi? on devrait avoir des balances à message personnel! ça relancerait le marché de l'impédancemétre! (quelques femmes susceptibles les casseraient direct puis en rachèteraient une nouvelle!!hihi)

bravo pour le sport!!! passe plus souvent aussi! surtout quand tu te sens craquer!

pauvre bébé! il est verni le petit!
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Message non lupar tonypony » Mer Fév 13, 2019 10:06 am

Oui dés que tu as la dalle vient sur le fofo zieuter les journaux ! notamment le tiens , revient en arrière lire au moment où tu as bien perdu ;)
comment va lucas ?
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Message non lupar Louloute » Mer Fév 13, 2019 12:10 pm

Oui Karine on a quasi le même poids et le même objectif !!

Allez on se remotive toutes les 2, pour moi aussi c'était difficile ces dernières semaines...

Viens nous noter tes repas ça aide à s'y tenir :mrgreen:
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Message non lupar karinelu1215 » Mer Fév 13, 2019 10:23 pm

Bonsoir les filles

Merci pour vos messages je peut le faire je le sais Mais c est dur en fait lol Je rêve dune baguette magique qui me rend en taille 39 40 lol

Trêve de rêve !!

Audrey tu as clairement raison son arrête d acheter des bêtises je fais des économies et je pourrais plus craquer
Mais les courses le vente vide on raison de moi à chaque fois du coup vu je vais reprendre le drive ça évite les débordement de courses :sirprizlol:

Dimanche sport donc on a fais des cookie chocolat banane et la ma gourmandise me perdra je me suis trompé de chocolat j avais du 90 %de cacao Bein un carré et je n ai pas plus en manger plus ...

Et tu les cookie idem c est amer c est vraiment pas bon Lol

Du coup pas de craquage :sirprizlol:

Je suis en modebpates riz pdt pour le Petit du coup Je fais pareil mais de façon raisonnable

Hier matin 98.3 ça baisse doucement

La je viens de faire 25 min de vélo et je regarde top chef ils cuisinent des sardines zéro risque que ça me donné faim :sirprizlol:

Tonypony il va nickel demain école c est du.gue comment ils se remette rapidement !!

J ai reluvsur vos conseils certaines pages de mon jour al c est vraie que ma motivation était au top mais je sens que ça revient !!

Pour demain midi pâte à saucisse yaourt compote

Le soir soupe maison et légume !
Désolé de pas passer tous les jours mais le soir je suis épuisée de manière générale !!
Bonne soirée
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Message non lupar tonypony » Jeu Fév 14, 2019 9:26 am

Super les cookies amer c'est efficace pour le regime ! lol

Tant mieux pour Lucas, Timi est toujours malade, il va mieux mais cette nuit encore 38.8 :/ je penche plus pour la grippe qu'une rhino

ne t'excuse pas on fait comme on peut !

pas de legumes à midi ?
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Message non lupar Louloute » Jeu Fév 14, 2019 7:11 pm

Moi il a fallu que j'aille chercher ma grande au lycée, car après la grippe... La gastro !!!! :roll:

Bien sûr que tu vas y arriver, tu es déterminée, ça se lit !!! Et pis on est là pour te booster :mrgreen:

C'est pas bête ça... c'est ce qu'il faut que je fasse lol Mettre des trucs que j'aime pas dans ce que j'aime manger :sirprizlol:
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Message non lupar karinelu1215 » Dim Fév 17, 2019 3:20 pm

Bonjour.

Tonypony oui pas de légumes j étais en exterieur donc j ai pris un truc à ne pas réchauffer !

J avais pris un kiwi :sirprizlol:

Weekend fatiguant pour changé lol Luckas se lève à 6h il m épuisé :sirprizlol:

Hier j ai planter des ecchalottes pour mes parents avec leur opérations ils ne peuvent pas le faire
Un à pris l air toute l après midi hier j étais ko

Ce matin jeux dehors avec ce beau temps avec bébé
La il dors j ai fais 30 min de vélo et après on va aller se balader en famille !

Midi haricots vert saucisse qql cookies maison
Petit dej pain beurre confiture café

Ce soir soupe croque monsieur sans béchamel !

Le soleil rebooste à fond

Demain soir aquagym !

Louloute oui je suis motivé mais parfois je flanchevje suis tellement gourmande :sirprizlol:

Bon dimanche
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Message non lupar Louloute » Dim Fév 17, 2019 5:06 pm

karinelu1215 a écrit:Louloute oui je suis motivé mais parfois je flanchevje suis tellement gourmande :sirprizlol:



Tout pareil :sirprizdetresse: :mrgreen: :mrgreen:
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Message non lupar lakatoche » Lun Fév 18, 2019 11:53 am

Ce kil faut se dire pour se consoler, c ke l'on a besoin de sucre, notamment le cerveau, pour fonctionner
mais point trop n'en faut ! Normalement, le sucre contenu dans une nourriture saine devrait suffire !
Un gâteau de tps en tps, n'est pas préjudiciable ! Et quand on en rate la préparation c encore mieux ! Lol

Bonne semaine à toi et à toutes.
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Message non lupar briocheMoelleuse » Mar Fév 19, 2019 11:05 am

salut!

tu as bien donné en sport en tout genre ces derniers temps! c'est super si tu te remotives!
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Message non lupar karinelu1215 » Mar Fév 26, 2019 9:48 pm

Bonsoir

Effectivement la motivation niveau sport semble revenue

Je dois surtout trouve mon rythme avec l école le travail est c est pas si simple le changement !!

Vacances cettes semaines donc pas une minute :sirprizlol:

Samedi deblaiement du sous sol on a trouvé un trou enfouis sous des pierre en jetant des choses dedans on semble jeter dans de l eau lol

Un gars est passé avec une caméra il y a une sorte de cuve battu en pierre de 1m sur 1m50 profondeuron sais pas
Le tout rempli d eau

Mon sous sol sera humide à vie je crois :sirprizlol:

Du coup on sais pas trop si c est une sorte de fosse septique datant de 1870 âge de la maison et qui se remplie par infiltration soit une nappe qui dessert le puit extérieur...

Le dégoût la maison reste habitable sans soucis Mais c est étrange tout de même

Du coup samedi sport quand même la terre c est lourd à bouger lol

Dimanche repas de famille Gros repas mais pas trop manger je me suis pas reservie à part le désert :sirprizlol:

Après je suis partie chercher luckas son père avait du retard je suis aller marche autour du lac ou on se rejoint 35 min de marché en talon j ai eu mal au pieds toute la soirée lol

Hier jardinage et ballade avec le petit et ma maman 35 min
J ai repris le défi gainage aussi

Côté repas hier
Petit pois cordon bleu le midi
Soir pizza dans une tortilla j adore c est trop bon ça ihih

Aujourd'hui j ai accompagné maman à son rdv post opératoire avec les petits du coup on a finie au macdo mamie au macdo les petits étaient ravie !!
Un croc des frites de snuggets une glace

Ce soir haricot verts cordon bleu et gainage

Demain journée neige donc piqué ni que... mais la neige ça va me faire me dépenser :sirprizlol:

Bonne soirée les filles
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Message non lupar lakatoche » Mer Fév 27, 2019 8:07 pm

Bonsoir à toutes,
C'est qd même bizarre cette histoire de cuve, mets toi en mode "Colombo" pour en découvrir le fin mot.
Il y a peut-être un trésor ou qqc de moins reluisant caché tt au fond, du moment ke ce n'est pas de l'eau
croupie ki ferait remonter des odeurs, ou ki apporterait de l'humidité dans la maison.

Bonne semaine entamée avec la pêche et la motivation pour faire du sport : Bravo !

Bonne soirée à toutes.
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Message non lupar karinelu1215 » Ven Mar 01, 2019 4:02 pm

Coucou

C est hyper bizarre oui mais bon à la caméra on voit bien que c est bâti et que ça va pas loin sur les côté mais on se demande ce que c est
Un tube en fer en sortait avant donc on pense un style de toilette d un autre siècle !

Journée au ski avec pique ni que super agréable marcher dans la neige et faire de la luge m a épuisé
Niveau repas chips sandwich Ginette à pas aimer lol

Hier j étais kaos entre tout lavé et rangé pas de sport
Luckas est malade donc nuit pourrie mais 40 min de vélo et gainage

Petit dej j ai finit la part de quatre quart qui restait c est tellement bon mais tellement gras lol
Midi soupe pizza dans une tortilla yaourt compote
Café

Ce soir lentilles jambon blanc

Bonne journée à tout le monde !
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