ah moi aussi ce soir repassage !!!!

tkt même combat mon we a été apocalyptique gastronomiquement !

Bah au moins tu as profité, ne regrette pas, de toutes façons c'est fait.
Objectif semaine parfaite !

moi aussi we "mal-bouffe" mais je me suis regalé

je vous suis pr la semaine parfaite !

Je suis un peu en retard dans les journaux.
Bravo pour ta perte, continue comme ça ça avance !!

Pareil pour moi ce week-end c'était ... n'en parlons pas.. un carnage.. on se reprends cette semain !!

Èt ben alors les filles que vous est il arrive ce week-end , allér c'est la rentrée , on se repprend

oui j'ai profité mais bon je suis pas très fiere de moi ^^

je sais si ca vous le fais mais quand je me pèse si j'ai perdu j'ai tendance a me relâcher genre c'est bon j'ai perdue^^

du coup je devrais pas me peser mais je tiens pas ma balance m’appelle^^

Pareil pour moi, limite je suis plus sage le week end si j'ai repris un peu de poids le vendredi, sinon je me dis que je merite bien un petit extra et hop repas catastrophiques
Mais bon impossible de pas se peser non plus j'ai vraiment besoin de voir l'evolution

T'en fais pas ^^ On est toute pareille. Mais c'est vrai que parfois en pleine vie sociale c'est un peu difficile de tenir.

L'appel de la balançe .... Je connaîs ca aussi

coucou

c'est ca je devrais pas me pesé mais je n'y arrive pas^^

hier soir 30min de vélo !

matin:
café
3tr de pain de mie
fromage a tartiner

midi
ratatouille
blanc de poulet
mousse au chocolat

suis deg ce matin me suis pesé et suis a 103 du coup j'ai tout repris

ce soir vélo ou marche si j'ai le temps^^ repassage hier j'ai eu la flemme

bonne journée!

ah moi j'ai fait mon repassage .

Attention au poids, on le dit souvent mais quand tu fais une activité sportive en plus d'un rééquilibrage, il est possible de perdre de la graisse et de prendre du muscle... Bilan positif qui ne se voit pas toujours sur la balance.

oui j'y ai pensé mais je sais pas

je me trouve plus fine sur les coté mais bon

j'attend vendredi c'est peut etre ma punition de mes craquage

bon repas ce midi mais attention la mousse au chocolat mais bon c tellement bon !

c'est ca mais en fais je fais tellement en sorte de faire attention qu'elles sont périmé du 27/08 ^^ donc je les finit ca me ferait ch** de jeter de la mousse au chocolat

mon cœur de gourmande supporterait pas^^

dite moi les compote même sans sucre ajouté c'est calorique ? sur les applis elles sont au meme calories^^

idem la viande haché c'est super cher payés je pensais que c’était pas calorique ...du coup il faut que je repense mes repas ^^

Les compotes moi je ne les trouve pas trop calorique
Compote de pomme (normal) environ 90 cal
Compote de pomme ssa environ 50 cal

Par contre c'est vrai que le steack haché est cher payé , celui que je prend me coûte environ 215 kcal et si je prend celui à 5%de MG ça me coûte 135 kcal donc il n'y a pas photo, il faut prendre le moins gras ou le moins sucré