j'adore! au moins tu ne restes pas dans la monotonie! mon mari m'emmerde souvent parce qu'il y a plein de trucs que j'aime que lui n'aime pas et donc je suis obligée de ne pas les faire! grrr!
ex ce midi j'ai fait des escalopes de poulet au vinaigre balsamique et crème j'ai adoré les enfants aussi lui m'a dit que non il n'aime pas! il m'énerve!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! lol il aime les plats chinois mais moi j'aime la diversité!!!

j'aime bien ce qui est aigre doux et mon mari aussi

Brioche il faut que tu changes de mari

Euh, c'est peut-être un peu radical comme conseil !
En tout cas, Coco63, je vois que tu cuisines beaucoup et que tu manges varié. Je suis persuadée que c'est la clé pour tenir sur le long terme.
Bonne soirée.

Je pense pas que Brioche va suivre mon conseil
J'essaye de varier en max mes repas car c'est d'après mon expérience, la meilleure façon de perdre du poids et de tenir sur la longueur.
Malheureusement il faut cuisiner. Je dis malheureusement car j'aime bien cuisiner, mais midi et soir, j'ai pas toujours envie

Coco63 a écrit:j'aime bien ce qui est aigre doux et mon mari aussi

Brioche il faut que tu changes de mari

Ah bein voila brioche change de mari ptends en un quj aime pas les chips

Coco c'est vraie parfois cuisiner devient lourd meme sinon aime!

lol je garde mon mari même s'il est pénible parfois! surtout quand il a beaucoup de boulot! grr!!! mais bon personne n'est parfait! en plus il est presque comme ton cuisinier coco alors bon(en moins tressé quand même), je vais faire un effort!

Brioche si ton mari ressemble presque à mon cuisinier alors il a des excuses

Je mets mon menu de ce jour (pas de trucs bizarres aujourd'hui )

Mon petit déjeuner 188 cal

frites au four

mélange de viande froide, roastbeef, viande séchée, jambon

salade, vinaigrette maison total 750 cal



Je vais manger des fraises avec de la crème (2 c à soupe) en collation 190 cal

Et ce soir après le sport (1h30) un sandwich tout prêt + 1 pomme 285 cal

Total 1413

Je vais même avoir quelques cal pour un biscuit ou autre chose.

Comme quoi on peut manger de tout pour un nombre de cal autorisées, sans que cela soit triste

Ca donne envie parce que ça a l'air bon et le total des calories n'est pas très élevé!
Le sandwich tout prêt , il est pas un peu minus pour ce nombre de kcal-là par contre? Moi j'ai besoin de grands volumes dans mon assiette, c'est un peu le pb des gloutonnes de mon espèce...

C'est vrai que pour le soir c'est pas beaucoup.

Si jamais j'ai encore faim je peux m'autoriser un yaourt,
et un petit morceau de

nooon resiste au chocolat, ça serait dommage de gacher ton heure et demi de sport!!

Coco63 a écrit:Malheureusement il faut cuisiner. Je dis malheureusement car j'aime bien cuisiner, mais midi et soir, j'ai pas toujours envie

C'est clair que parfois ça peut être lourd ... j'ai l'impression de passer ma vie dans ma cuisine

Pareil pour moi. Je n'ai pas le temps de cuisiner au quotidien, du coup, je mange souvent la même chose. C'est un problème. Après, on arrive à la belle saison et les salades, c'est vite préparées.

Oui et on peut varier pour les salades à l'infini. En plus, c'est volumineux et ça, c'est bon pour le moral!

tu prend des frites au petit dej??


et oui cuisiner c'est bien mais certains jours c'est pénible^^

Non Karine pas encore Quoique cela pourrait être une nouvelle méthode !

J'aivais pas tout noté dans l'ordre

Alors ce midi

poisson au four/pommes de terre/salade mêlée/sauce maison