Bon ça reste raisonnable surtout le lapinou... de 12 gr. Ca me paraît pas énorme.
Courage!

merci Aigredouce

le sucre ???????????? aux secouuuuurs c'est pire que l'oxygène pour moi
ça marche ce genre de livre sur l'IG ? et surtout , on peut manger un peu ou c'est que du pissenlit ?

J'ai un livre sur les IG mais je n'ai jamais tenté ce régime.
Je compte mes calories, je trouve que c'est un peu contraignant au début mais une fois que l'on y est c'est facile.
Perso je note tout ce que je mange surtout les premiers temps.
Ensuite avec l'habitude tu as les portions dans l’œil.
C'est Mariane qui suit le régime IG

merci coco ! je vais tout noter aussi ça devrait m'aider

tu a clafail aussi qui suit un regime a bas IG


12gr de chocolat ca va c'est raisonnable!!

fin du we! tu n'es pas tombée dans le chocolat on dirait! bravo!

Oui ça va, maintenant plus de lapins
Alors plus d'excuses, j'y vais sérieusement
Bonne journée

exact on a plus d'excuse on doit foutre la paix au petit lapin

Merci Tonypony

Oui les lapins je vais leur fiche la paix

menu de midi

grignotes de poulet
courgettes et oignons à la poêle
Chips 30 g
1/2 c à s huile

total 578 cal

tout petit le repas du midi!
bravo de tenir!

Oui ce soir c'est de la pizza et salade donc j'ai fais attention.
Et à 16h comme les enfants goûter !

Je ne vois pas de fruits dans tes menus, c'est voulu ? ou alors tu les prends à un autre moment ?

En même temps, tes menus me font envie, il y a 3 siècles que je n'ai pas mangé de chips !!
Je suis allée balader sur des blogs de LSDP, ça paraît très intéressant, je n'ai lu aucun retour négatif.