Journal de bord de Louloute

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

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Re: Journal de bord de Louloute

Message non lupar briocheMoelleuse » Mar Fév 19, 2019 10:57 am

salut!

tu t'es bien reprise pendant mon absence! on te sent toute motivée avec de supers menus!

bravo!
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Re: Journal de bord de Louloute

Message non lupar Louloute » Mer Fév 20, 2019 7:06 am

Un coucou matinal les copines :D

Oh que oui je suis motivée !! Je ne me supporte plus alors il faut vraiment que j'y arrive cette fois-ci :roll:

Et pis je les veux mes petites robes pour cet été :mrgreen:

Menu d'aujourd'hui :

Matin : 1 café + 2 tranches de pain de mie ww avec bridélight et confiture

Midi : (Mc Do avec 2 copines) j'ai prévu : 1 croque mc do + tomates cerises + pommes ou mangues + petites bouteilles d'eau
Le croque mc do chez ww c'est celui qui côute le moins de points (9 points... donc sur mes 23 journaliers c'est cool !!)

Goûter : 1 pomme si j'ai faim

Soir : Salade verte + 2 tranches de blanc de poulet + 1 tranche de pain de mie ww + yaourt nature + 1 pamplemousse

Bonne journée les filles, bisous :oops:
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Re: Journal de bord de Louloute

Message non lupar Louloute » Mer Fév 20, 2019 6:27 pm

Ehhh les filles, je viens crâner 5 minutes :mrgreen: :mrgreen:

Comment j'ai géré le Mc Do de ce midi :shock: Mais je suis trop fière quoi :Forum32:

J'ai juste pris un croque Mc Do (le moins calorique chez ww) et je voulais des tomates cerises, mais ils n'en avaient plus, alors j'ai compensé par des quartiers de pommes et d'ananas !!!

Il y a quelques semaines de ça, j'aurais un super menu quoi :roll: Mais là sachant que vendredi soir je mange dans une pizzeria et que ce week-end on est invité bah je fais super gaffe !!!

Bonne soirée les filles, je vais me préparer ma gamelle pour demain midi...

A demain matin, bisousssss :oops:
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Message non lupar Mingrir » Mer Fév 20, 2019 10:22 pm

Félicitations louloute! C'est super pas facile de résister dans ce type d'endroit!
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Re: Journal de bord de Louloute

Message non lupar lakatoche » Jeu Fév 21, 2019 12:11 am

Bravo Louloute pour ta "bravitude" ! Il faut bien du courage et de motivation pour arriver à ne pas craquer
devant toutes ces tentations et restau + invitations à répétition !

A bientôt.
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Re: Journal de bord de Louloute

Message non lupar Camille96 » Jeu Fév 21, 2019 1:05 am

Bravo Louloute !! Bientôt on aura une sexyLouloute lol !
Un jour tu pourras nous montrer une photo de toi en bikini ou jolie robe !!
Courage :D ça fait du bien de sortir du mcdo pas ballonée par toute ces cochonneries.
Vive Toi !!!
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Re: Journal de bord de Louloute

Message non lupar Louloute » Jeu Fév 21, 2019 7:12 am

Merciiii beaucoup les files :mrgreen: :mrgreen:

Ce matin petite forme.. J'ai une bonne crève et la tête qui tourne mais formation oblige... Donc pas le choix.. J'ai quasi pas dormi de la nuit...

Menu du jour :

Matin : 1 café + 2 tranches de pain de mie ww avec confiture et bridélight

Midi : Endives en salade + 2 tranches de blancs de poulet + 1 tranche de pain de mie ww + 1 yaourt sveltesse au chocolat + 1 pomme

Goûter : 1 pomme dans ma voiture à 17h

Soir : Plat tout prêt ww (Petits légumes au curry) Il y a pleins de différents légumes + 1 yaourt nature + 1 pamplemousse

Bonne journée les filles gros bisous :oops:
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Re: Journal de bord de Louloute

Message non lupar Louloute » Jeu Fév 21, 2019 6:54 pm

Hello :mrgreen: Ce matin je suis arrivée en formation et de nouveau gros coup de mou, toute bizarre, toute molle...

Ma copine m'a dit : "Tu dois manquer de sucres toi" !! Du coup elle m'a ramené un Granola de la salle de pause... Mis à part le fait que ce petit goût sucré était très très bon, ben je suis repartie, ça allait mieux !!

C'est bizarre !! C'est la 1ère fois que ça me fait ça !! Avec ww je mange plutôt équilibré je n'ai pas de carence.. Bref bizarre !!!

Ce soir, je me suis rajouté 2 oeufs durs avec ma poêlée de légumes !! Il est 18h55 et j'ai déjà faim !!! :super: :sirprizdetresse:

Bonne soirée, à demain matin, bisous :oops:
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Re: Journal de bord de Louloute

Message non lupar Camille96 » Jeu Fév 21, 2019 8:53 pm

Coucou fais attention à toi !
Je pense que ton cerveau manquait de sucre quand même tu en prends moins que d'habitude donc ça creer comme un manque.
Comme dis ta copine, un petit granola et ça va mieux. Hesite pas à te prendre un en-cas sucré dans ces cas là, ça peut pas te faire de mal.

Moi j'ai enfin trouvé comment faire partir les nausées temporairement mais bon. Faut que je me force à manger. En me reveillant de la sieste j'avais envie de vomir, bah jme suis dit "bizarre si c'est pas la fatigue c'est quoi?" Et je me suis forcée à boire de l'ice tea et des chips (c'est pas bien) mais au moins mes nausées ont disparues !
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Re: Journal de bord de Louloute

Message non lupar Brunette72 » Jeu Fév 21, 2019 9:51 pm

Bvo a toi louloute pour avoir bien gerer le macdo et defois cela arrive un manque de sucre , fais attention a toi
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Re: Journal de bord de Louloute

Message non lupar Minimi17 » Jeu Fév 21, 2019 10:00 pm

Hello ,

J'ai un peu lu ton parcours =)
Bravo a toi pour la résistance que tu as eu pour mac do , t'es bien motivée c'est top .
Tu fais un peu de sport a coté de tes menus WW ?
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Re: Journal de bord de Louloute

Message non lupar Louloute » Ven Fév 22, 2019 7:02 am

Merciii les filles :D

Minimi17 a écrit:Tu fais un peu de sport a coté de tes menus WW ?


Là j’étais en arrêt maladie à cause de mon dos, donc depuis mi-décembre, sport interdit pour moi !!

J'ai repris le chemin de ma formation depuis lundi donc je vais recommencer le sport gentiment !!

Je fais de la zumba et l'aquabike !!!

J'ai une crève les filles whouuuu :roll:

Menus du jour :

Matin : 1 cappuccino + 1 pain au lait avec bridélight

Midi : Salade d'endives + 2 tranches de blanc de dinde + 1 yaourt nature + 1 pomme

Goûter : 1 pomme si j'ai faim

Soir : PIZZERIA !!! Donc bah pizza + 1 petit dessert du style compote ou salade de fruits !!!

Bonne journée les filles, je repasserais ce soir avant d'aller au resto !! Bisous :oops:
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Re: Journal de bord de Louloute

Message non lupar Brunette72 » Ven Fév 22, 2019 7:05 am

Bonne journee de formation louloute
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Re: Journal de bord de Louloute

Message non lupar Louloute » Ven Fév 22, 2019 6:50 pm

e viens me confesser de ma journée :Peureux09:

Ce matin et ce midi : repas nickel !!

A 16h, une des formatrices qui attend un heureux évènement, nous a payé un coup pour nous remercier des cadeaux qu'on lui a offert pour son futur bébé :mrgreen:

Du coup, bah vu qu'en ce moment j'ai des coups de mou, bah j'ai pris un morceau de gâteau aux 4 épices et un tout petit bout de brownie et puis.... 4 bonbons coca :roll: et un verre d'oasis :D

Ce soir c'est pizza.... je ne suis pas à l'abri de prendre un petit dessert sympathique !!!! J'espère que non mais à l'heure qu'il est je ne peux rien affirmer encore :mrgreen: :mrgreen:

Mais une chose est sûre et certaine, c'est que demain je m'y remet !!!! :lol:

Bonne soirée les filles et bon week-end :oops:
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Re: Journal de bord de Louloute

Message non lupar Camille96 » Ven Fév 22, 2019 9:01 pm

Roh louloute bon c'est un vendredi soir tu peux pas dire non à tout quand même vaut mieux pas trop se frustrer !!
C'est quand ta prochaine pesée déjà?
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