Excellent titeboule !!
Alors j'ai effectivement bien profiter ce we....je vous dis tout !!

vendredi soir fondue savoyarde, quelque bouchées d'une tartelette aux noisettes (pas top) 2 verre de blanc
samedi matin : pain/beurre/miel/café/jus d'orange
samedi midi.......reste de la fondue !! avec qq tomates cerises
samedi soir : resto !!! un gratin dauphinois "paysan" au bleu du vercors j'avais pas faim mais c'est bien passer pas de dessert !
dimanche matin : 1/2 croissant (parce qu'il était deugue, 'savent pas faire les viennoiseries en montagne!)
dimanche midi rien, dimanche soir : salade de mâche avec jambon cru, 1 bout de bleu et un yaourt kiwi !

voila sinon c'etait top mon loulou a pu skier samedi matin il a adoré mais à la fin il etait épuisé il pleurait le pauvre ! mais il est tout fier avec sa medaille piou-piou

Aujourd'hui

Matin : café, 1 verre de 2 orange pressées, 3 wasa, 10 grs de beurre 1 cc miel

10h : 1 café

midi : un plat tout prêt ! porc sauce curry/coco avec riz basmati une histoire de 350 calories pour le plat, c'etait bien bon + 1 activia kiwi

16h : 4 noix + 1 carré de chocolat noir sésame

soir : je ne sais pas, j'ai pas d'idée !! il reste de la salade, avec un avocat et du thon pourquoi pas...à voir !

c'etait un excellent we , maintenant je remonte en selle !!

top tout ça ! comment ça se fait que tu n'as pas mangé hier midi?

En tout cas, ravie que ton we se soit bien passé !

nous avons retrouvé Tony Pony ! Ouf !
bonne remontée en selle, et bon retour !
Bises

et toi tu as skié un peu pour éliminer la fondue??

Non pas du tout, je ne sais pas skier !

Hier soir mâche/avocat/filet de thon huile d'olive + vinaigre balsamique, 2 tranches de pain nordique, 1 fjord + 1 cc miel

Aujourd'hui : 1 collègue a amener une galette !

Matin : 57 grs de pain nordique, 10 grs de beurre, 1 café, 1 jus d'orange, 1 yaourt nature 1 cc miel

matinée : cafés

midi : 4 galette de legumes courgette petits pois + 1 filet de poulet 1 cs creme, yaourt myrtille + 1 compote pomme/pruneaux ss sucre ajouté

16h : abricots sec + 1 carré de chocolat noir sésame

Soir : je ne sais pas comme tous les soir !

1h de fitness renfo/cardio

Bonne journée !

Parfait tout ça, pas de féculent ce midi ? ou tes galettes sont à base de PDT?

J'AI REFUSE LA GALETTE A LA POMME !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

audrey78 a écrit::Panneau50:

TONYPONY ! TONYPONY !

.

Faitdesbulles a écrit:Bravo ! J'ai fais pareille hier soir !
lol

BRAVO !! on se sent trop fier après ça, c'est difficile sur le moment mais apres c'est comme si on avait perdu 1 kilos !

Mon bébé a 4 ans aujourd'hui ! Comme ça passe! Il est tout fier aujourd'hui
Donc ce soir on va faire un petit repas pour lui, il veut de la viande rouge et des spaghetti! jusqu'ici pas de probleme, je remplacerai les pâtes par des legumes mais en dessert gâteau !

Matin : pain cereales/10 grs de beurre (pas fini) 1 cc confiture mure 1 café 1 jus d'orange

10h : café

Midi : je mage chez mes parents j'ai dit à mon pere de ne pas faire un truc gras

soir : repas d'anniv de mon bébé d'amour (oui je sais c'ets plus un bébé mais ça le restera toujours pour moi!)

Hier soir je suis allé au sport, mais la prof avait une migraine donc elle nous a demander si on pouvait faire de la gym douce avec un ballon bah oui...c'etait pas bien physique mais bon c mieux que rien !

Bonne journée !

Bravo pour la résistance a la galette, comme ça tu culpabiliseras moins de manger une part de gateau pour l'anniv de Liam
Pas de bol la prof de gym qui a la migraine : il fallait lui dire NON on veut souffrir!!!!

énorme le prof de sport qui demande qu'on y aille molo molo !!! j'adore !

comme dit marmotte, tu as refusé la galette tu peux bien te faire plaisir avec le gâteau d'anniv de ton fils, que tu as mis au monde...

Bon anniversaire à ton grand bébé Liam Et ça mérite bien une part de gâteau d'anniversaire!!!

Bravo pour la galette moi je n'ai pas su résister dimanche après-midi!!!