Journal de bord de Vanesss

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

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Message non lupar lakatoche » Jeu Aoû 15, 2019 1:28 pm

Tu as raison Vanesss, pour ne pas subir les fringales nocturnes, le mieux c d'aller dormir de bonne heure.

D'autre part si tu n'as pas bougé c qd même mieux ke de prendre et à vrai dire les 61 kg ne sont pas très loin non plus.

A très bientôt.
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Re: Journal de bord de Vanesss

Message non lupar Camille96 » Jeu Aoû 15, 2019 6:57 pm

62.2kg c'est bien quand même! Comme dit lakatoche vaut mieux ne pas avoir pris au moins, même si tu n'as rien perdu.
Courage.. moi finalement hier j'ai craqué malgré le reste de la journée parfaite.. j'ai terminé mon paquet de bonbon à 14h-15h. J'ai dû m'enfiler entre 120 et 150gr ou pas très loin vu que j'en avais déjà mangé sur les 250gr.
Pour te dire qu'après j'étais très très mal, tête qui tourne et migraine, ballonée.. bref un truc que je referais pas. Au moins le paquet est terminé et aujourd'hui je ne craque pas sur les pitch.
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Re: Journal de bord de Vanesss

Message non lupar jis 26 » Sam Aoû 17, 2019 10:44 pm

Bonsoir Vaness, tu arrive à te stabilisé c'est déjà super bien!
Tu as fait un écart c'est pas grave on n'oublie et on avance, aller courage!
Très belle nuit vu l heure. Bisous
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Re: Journal de bord de Vanesss

Message non lupar jis 26 » Sam Aoû 17, 2019 10:57 pm

Camille c est super bon les pitchs, ça fait très longtemps que j achète plus tout ça sinon je mange tout! Hi hi! Par contre il y a beaucoup de conservateurs, colorant et autres.......
C'est rare mais de temps en temps petit passage à ma boulangerie pour des croissants, pains au chocolat..... C est que rarement mais comme ça on apprécie.
Bisous
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Re: Journal de bord de Vanesss

Message non lupar vanesss » Mer Oct 16, 2019 4:13 pm

Salut les filles

Me voici de retour après 2 mois d’absence et bim + 2 kg au compteur
Je tourne environ vers 63-64 kg le matin en ce moment. Je suis de retour et déterminée pour retrouver mes 61kg et surtout m’y stabiliser ! Apprendre à m’écouter, prendre soin de moi et ne pas m’empifrer au moindre stress...

Bisous les filles
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Re: Journal de bord de Vanesss

Message non lupar lakatoche » Mer Oct 16, 2019 5:24 pm

Bonsoir Vanesss,
Si tu reviens vers nous c ke tu as pris la bonne décision pour te reprendre à tps : on est tjrs là pour s'entraider, le forum n'est pas très actif en ce moment mais
on est tjrs là, on fait de la résistance...

Je te souhaite une belle soirée et à très bientôt le plaisir de te lire.
lakatoche
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Re: Journal de bord de Vanesss

Message non lupar vanesss » Mer Oct 16, 2019 6:00 pm

Merci beaucoup la katoche pour ton soutien ! On est comme une grande famille ici !
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Re: Journal de bord de Vanesss

Message non lupar Leï » Mer Oct 16, 2019 6:09 pm

Bonsoir Vanesss, ça arrive de lâcher un temps l'affaire, mais tant que tu es de retour et déterminée tu verras tu va avancer :)
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Re: Journal de bord de Vanesss

Message non lupar jis 26 » Mer Oct 16, 2019 8:23 pm

Bonsoir Vaness rebienvenue!!!!!! Tu est de retour et c'est le principal, tu as fait le meilleur choix
On est là pour ce soutenir, on fera de notre mieux pour t aider
Très belle soirée et à très vite.
jis 26
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Re: Journal de bord de Vanesss

Message non lupar vanesss » Jeu Oct 17, 2019 5:59 am

Merci beaucoup les filles !
Ce matin plutôt bonne surprise : 62,9 kg
Petit déjeuner : poire et un yaourt (Que je me suis appliqué à manger DOUCEMENT)
Ce midi ce sera un repas copieux avec du poulet. Et à partir de 14h30 je vais jeûner jusqu’à demain matin.
Bonne journée à toutes
vanesss
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Re: Journal de bord de Vanesss

Message non lupar lakatoche » Jeu Oct 17, 2019 12:35 pm

Bonjour à ttes,
Le jeûne intermittent, c une façon d'appréhender la perte de poids, personnellement j'en suis tt à fait incapable, mais bravo à toi si tu arrives à tenir et ke c
efficace, après tt c comme un petit ramadan...

Courage et détermination et à +
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Re: Journal de bord de Vanesss

Message non lupar vanesss » Jeu Oct 17, 2019 5:11 pm

Merci la katoche
Hélas je n’ai pas tenu mon jeûne.. je me suis senti déprimé ce soir et mes émotions ont pris le dessus.
Demain sera un meilleur jour.. je suis en repos demain donc objectif me bichonner !
vanesss
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Re: Journal de bord de Vanesss

Message non lupar lakatoche » Ven Oct 18, 2019 12:14 am

Bonsoir à ttes,
Si tu ne tiens pas le jeûne, mieux vaut suivre un RA tt simplement pour ne pas retomber dans tes vieux travers et te sentir obligée de dépasser tes limites.
L'équilibre est si fragile kil vaut mieux se ménager pour ne pas tomber plus bas à chaque fois. Essaies d'écouter ton corps sans faire trop d'excès dans un sens ou
dans l'autre. De la modération en tte chose même dans la modération.

Tu as raison de te bichonner, penses à toi. Dis toi ke tu le mérites, mais surtout ne profites pas de cette journée de repos pour piocher dans les placards et le frigo :
Respectes toi en t'imposant un cadre de vie et profites en "peut-être" pour revoir ton rythme de vie, sinon c'est ton corps ki te rappelle à l'ordre.

Je te souhaite une belle nuit. Fais de beaux rêves.
lakatoche
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Re: Journal de bord de Vanesss

Message non lupar jis 26 » Ven Oct 18, 2019 9:19 am

bonjour Vanesss, voilà je crois que Lakatoche a tout dit, moi le jeûne je ne pourrais pas non plus je pense que ça ne me conviendrais pas, aprés chacun vois midi a sa porte.
prend soin de toi très belle journée a bientôt.
jis 26
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Re: Journal de bord de Vanesss

Message non lupar vanesss » Ven Oct 18, 2019 6:48 pm

Un grand merci jis et la katoche pour vos messages. Vous avez raison, j’ai beaucoup réfléchie aujourd’hui et finalement je vais partir sur un RA. Modération !
Aujourd’hui ça a été soushi à midi un régal ! Très bonne soirée à toutes
vanesss
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