comment ça va aujourd'hui ?

Merci Coco, beaucoup mieux, heureusement

Ton hachis parmentier me hante depuis hier
Tu fais ta farce toi-même ?

C'est chouette pour la marche. Ça aide beaucoup!
Courage Mariane

Mariane a écrit:Merci Coco, beaucoup mieux, heureusement

Ton hachis parmentier me hante depuis hier
Tu fais ta farce toi-même ?

oui c'est tout simple

je fais revenir des oignons dans un peu d'huile
j'ajoute ma viande hachée
je laisse griller légèrement ma viande
je mets un peu de concentré de tomate
une tombée de vin rouge que je laisse évaporer
je place cette farce au fond d'un plat à gratin et je recouvre de purée (préparée avec des flocons, plus rapide)
Un peu de fromage râpé dessus et je laisse une vingtaine de minutes au four à 180 degrés.

Dimanche j'avais ajouté des champignon frais !
Avec une salade un vrai régal

Merci beaucoup !

Mmmm ça donne envie quand on est à la diète

bonsoir!!

tes menus sont pas mal !! avec la marche tu devrait perdre!!

mais juste tu n'as pas faim entre les repas?

salut mariane!

bien pour le chien! et un petit couteau dans la poche, on ne sait jamais!
(je ne suis pas du genre fataliste moi )

tes menus sont biens! un peu légers oui!

il ne faut pas dépérir non plus! cuisine les trucs que tu aimes mais de manière plus diététique! c'est tout! pas besoin de passer du gouteux au fade! c'est pas une vie sinon! tu deviendras aigrie et tristoune!

bonne journée et bon courage pour le froid!

Tu peux répéter ?!
Aigrie et tristoune, moi, Jamais !!!!!!!!!!!!

Pas de marche aujourd'hui, la météo ne s'y prête pas, mais 2 H de "chasse poussière" ça devrait compenser !
A+

Si tu veux faire plus de sport, tu peux venir chez moi faire aussi le ménage

mon ménage est aussi a faire si ca peut aider!! on est toute solidaire

C'est cela oui !!!

Je vis avec un mari et des chats, il faut un minimum !

Je vous annonce que mon micro-onde vient de faire un AVC, il avait 10 ans le pôvre !!!
Vu que je suis dans les achats, je vais m'acheter aussi une super mandoline, mare de me râper les doigts. J'ai bien envie aussi de me racheter une vraie cocote en fonte, et puis des vrais couteaux, et puis, et puis, c'est beau d'avoir des envies non ???

Question envies, si je m'écoutais, bon hors sujet

En faisant mon "chasse poussières" j'ai retrouvé un vieux carnet de régime, mars 2012 = 67 Kg mars 2013 = 69 Kg Mars 2017 = 72 kg conclusion : vous n'avez pas fini de m'avoir sur le dos !!! Il faut absolument que je trouve la marche arrière, d'abord le frein peut être ?

Cette semaine, je vais compter les calories, pour visualiser.

tu me fais trop rire !

Attention avec la mandoline de ne pas te couper les doigts. Bon tu me diras c'est toujours quelques grammes de moins après sur la balance

Tu vois cela à du bon de faire la poussière

ah misère je connais ça les envies et les besoins de plein de choses! lol
mais le micro onde c'est vraiment de la m**** c'est très bien qu'il soit mort! pas besoin d'en racheter un! je t'assure!!!!!!!!!!!!!!

la cocotte +1 avec toi! c'est un super truc et la mandoline, je rêve d'en avoir une, je fais aussi des salade de doigt parfois !
et les couteaux! super investissement aussi mdr!
mon dernier achat : un nouveau cuit vapeur!

question poids le tien a pas mal grimpé dis donc! dis STOP! non mais ils se prennent pour qui ces kilos qui squattent!???! expulsion presque immédiate! courage pour tenir!

Exit le micro-onde c'est loin d'être indispensable! Je partage l'avis de Brioche!

Et les kg vont vite trouver chemin inverse si tu restes avec nous!
Courage