Mais que ça "caille" dans mon coin !

Menu
Petits grillés/compote
concombre/rôti de veau avec choux de Bruxelles et Pdt vapeur/salade de fruits maison
20 g noix de cajou/compote
salade verte/jambon blanc/50 g de pain/1 crème vanille

Tout ça pour 1574 calories

Si je n'avais pas mangé la crème, je ne couvrais même pas mon métabolisme de base, ça m'interpelle ça !?
Affaire à suivre ...

Eh oui en comptant on se rend compte du trop quand on ne fait pas de régime.
Et souvent du trop peu quand on veut perdre du poids

Bien dit Coco.

En ce moment j'ai faim car comme vous je ne dois même pas être à 1500kcal et oui ça m'interroge aussi. D'autant que comme la balance ne semble pas vouloir collaborer, j'ai envie d'alléger encore les menus. Seulement je connais la musique du trop qui précède le pas assez et qui préfigure le trop dans une spirale diabolique.
Soyons raisonnable une fois pour toutes. Laissons le temps à notre corps de s'adapter en douceur...en théorie, je le conçois, en pratique...

Journée dans les clous à peu près, 1481 calories.
J'avais du poisson dans le congel, mais pas envie, donc pas de protéine à midi, donc goûter à 16 H (1 barre céréales/pomme cuite avec de la poudre d'amande) qui m'a rien calmé du tout, donc diner très tôt (comme à l'hôpital, a dit Monsieur)

A la guerre comme à la guerre !

Vrai temps hivernal, envie de bûche de Noël c'est la faute de la Lune Rousse, il paraît !

Glagla aussi en région parisienne!!! D'autant plus quand on a arrêté les bons petits plats de derrière les fourneaux pour une pomme et un yaourt!

en Suisse aussi il fait Gla Gla
Mariane tu as laissé les IG pour les calories ou tu fais un mixe ?

dans le sud aussi ça caille mais juste le matin et le soir , dans la journée c'est raisonnable on peut rester en sandales et tee-shirt.......bin oui forcément quand on a 20kgs en trop on a chaud

Merci les filles !

Pour te répondre coco, oui je laisse les IG pour l'instant, j'ai trop faim.

Cette semaine je compte les calories précisément, pour visionner vraiment, j'ai tout de même beaucoup de mal à me faire à l'idée que je "grossis" parce que je ne mange pas assez !!! Un homéopathe m'avait dit pareil il y a une dizaine d'années, que je gardais tout, kilos et émotions.
Bref, pour l'instant, je bricole et j'observe.

Bon aujourd'hui, je suis bien calée, je suis à 1200 avec mon déjeuner (betterave, purée de patates douces, saumon, crème et ananas)

Précision, j'ai reçu la mandoline et .................................... j'ai déjà une belle poupée au petit doigt vraiment genre boulet, je me mettrais des baffes

je le crois pas avec la mandoline

Patates douces je n'en n'ai jamais mangé, il faudra que j'essaye.

Dans ma région des agriculteurs veulent en cultiver, car il parait qu'il y a de la demande

J'ai découvert cela il y a 2 ans, maintenant dans mon "Grand Frais" il y a plusieurs variétés, le goût, c'est entre la carotte et la courge, rien à voir avec la pdt.
Je préfère l'accompagner d'une viande plutôt que d'un poisson.
Il y a des périodes de l'année où elle sont chères.

merciii

C'est très doux le goût de la patate douce. J'aime bien aussi.
Courage Mariane. C'est dur quand les efforts ne payent pas mais je crois qu'on finira par la faire flancher cette petite aiguille et du bon côté!!!

ne désespère pas! tu finiras par perdre! ....et tes doigts aussi tu risques de les perdre! lol pas pratique!

la patate douce c'est délicieux! surtout en confiture: cuit avec du sucre et du beurre!
et en gateau!!!!!!!!!!!!!!!!!! avec des raisins macérés au rhum dedans ou des morceaux de pruneau! bon d'accord... c'est nul pour un régime ça!

On m'avait parlé de recettes sucrées, mais jamais essayé.

Mauvaise journée, petit doigt bien entaillé et ventre comme une femme prête à accoucher ! Trop de pain, trop de féculent, trop de sucre !!! Demain sera un autre jour.
prévision pour cette nuit - 5°

Parfois quand il y a un ras le bol complet, c'est là que l'on se motive à 300%!
Peut-être que tu vas réussir à diminuer les féculents grâce à cet état d'esprit!