un peu... héhéhé

t'as pas de photo à nous montrer aujourd'hui? t'as pas fait d'art coulinaire?

Non, pas aujourd'hui. Je ne veux pas entrer dans la routine...

Bon il faut que je descende cyril Ppppppffffffff
Du coup je sais pas quand je vais faire mon sport, je sais pas si je peux le faire après le repas....

En fait, c'est chaud de faire son sport le soir... après tu ne pourras peut-être pas dormir et tu vas te transformer en Poolpine.

j'te le souhaite pas Céline, c'est pénible d'être monté sur du 220 volts... (enfin surtout pour les autres)

Je rentre juste il est 21h, mon repas et en route.

Bon je suis toute seule ce soir donc personne n'aurait a me supporter.Mais je suis pas super emballé a l'idée de faire une mauvaise nuit déjà que j'ai du mal depuis deux jours a cause de la pleine lune...

J'ai fait mes courses en marchant hyper vite les gens ont du me prendre pour une folle et j'avais pas pris de caddie histoire de faire des courses un peu sportive, pas sûre que ça change quoi que ce soit mais ça me donne moins mauvaise confiance.

Bon mon dîner:

Courgette vapeur
Blanc de poulet 100g
2 tr de pain complet
1 yaourt au fruit 0%
Melon

et vous les filles?

Arf, on va dire que ça t'a fait éliminer les cuillères de nutnut.

Je voudrais bien manger, mais je ne sais pas quoi... il faut que j'aille inspecter tout ça.

Et demain courses.

Ah les courses quelle corvée

Oui... mais bon, comme je veux aller m'inscrire en intérim demain matin, je les ferai dans la foulée (journée de marché).

Moi j'irais au marché Vendredi surtout pour les fruits et légumes, j'ai été surprise au supermarché il y a presque rien en fruit..et puis ils sont meilleurs au marché

Meilleurs et plus beaux. Il faut voir comment ils sont conservés.. bref. J'aime bien la saison qui s'annonce... l'automne et l'hiver sont plus riches en fruits/légumes.

je m inscrute ici car ma copine de rezime a disparu... elle a interet a revenir!!

je me reprends en main apres une semaine et demi tresss chaotique....

ce soir

68g riz
260 g de ratatouille faite maison
1/2 tranche de jambon
4 cuillere a soupe de fromage blanc et pis quleques framboises et aspartames..pour le plaisir...

ca va comme repas?

Moi c'est l'été qui arrive avec ses mangues et letchis j'adore...

Bon little j'ai une question a te poser.

En fait suite a ma stagnation j'ai réduit le nombre de calorie par jour (je suis a 1000kal aujourd'hui avec le nut nut...), Je sais que c'est pas énorme dans un rééquilibrage mais comme je le disais il y a quelques jours je grossis très vite mais maigrit plus difficilement.

Lors de mon rééquilibrage avec la Diet elle avait dû aussi baisser les quantité pour faire reprendre la baisse (4 sem de stagnation a 1200 kal). Donc je m'inquiète pas trop pour mon organisme j'avais pas eu de pbl la première fois mais je vais quand même faire une cure de complément.
Mon gros soucis c'est la stabilisation....on m'a dit qu'il fallait rester a 1900 Kal mais j'ai bien peur que mon organisme brûle moins vite que les autres et qu'une reprise de poids est fort possible (en même temps j'ai le temps d'y penser c'est pas pour demain).

Repas parfait Vans

cool! merci!