le primeur te files des recettes? t'es bien vue toi dis donc, moi quand je vais chez le primeur tout ce qu'il me donne c'est la note, salée.

Non, il y avait une sorte de présentoir avec des petits papiers. Et comme je suis ultra curieuse... J'ai passé mon dimanche soir sur les bogs cuisine...

j'devrais faire ca aussi moi...

Oui, mais tu sais... j'aime bien regarder la section dessert, mais le mot beurre me fait sursauter. Mais j'ai trouvé des blogs de recettes diététiques, des articles sur les méthodes de substitution... j'ai mon répertoire recettes qui pèse une tonne.

Par contre, je n'ai pas mis en application les recettes ce soir...

Au menu :
- une grosse salade : 1 endive, 1 tomate, chou rouge, haricots verts et échalotte
- yaourt nature

Je prendrai un bout de pain lorsqu'il sera cuit (il lève encore).

je m suis fait une bonne soupe de legume

*carotte
*poireaux
*panais
* 1tranche roti de porc
*30gr fromage

Little j'ai acheté des feuille de brick,et des epinard frais, alors tu fais comment ta recette ? meci

Le plus simplement du monde.

Si les épinards sont frais, je les fais cuire avec un peu d'eau et du bouillon.

Pour confectionner les bricks...

Je coupe la pâte en deux, j'humidifie légèrement une moitié et je replie la partie arrondie sur la partie droite. Je dépose un peu d'épinards. Puis je prends le coin que je rabats pour former un triangle ( tu replies successivement).

Pour souder, tu peux utiliser de l'huile d'olive ou du blanc d'oeuf, mais je le fais à l'eau personnellement.

J'enfourne 10mn à 220°.

J'aime bien faire épinards/chèvre.

Merci Little je ve faire ça demain !

Y a une émission sur la 3 ce soir, c'est su la bouffe, l'équilibre alimentaire .....

Oui, je suis devant. J'avais vu le trailer hier.

Oui Debouh, je suis à la bourre dans les lectures des posts et des fois je ne reçois pas le mail m'indiquant d'une nouvelle réponse donc il faut que je me souvienne des posts pour lesquels je n'ai pas eu d'info depuis quelques jours.

Céline est en métropole Paolina.

Maya, je mange 100 g de féculents au déjeuner. Si tu veux voir mes repas va sur mon post : Je suis à mi-parcours, motivation ne part pas.

Little, tu continues à me complimenter !
Nouveau cap de franchi avec le boutonnage de ce pantalon.

On a toutes le même programme télé ce soir.

L'émission est assez intéressante, mais ils survolent rapidement.

Mais les réflexions sont très justes!

Ouais c'est clair. Je pense qu'ils veulent aborder trop de sujets. Ils auraient dû faire sur plusieurs émissions afin de rentrer dans les détails.

Ils ont vachement survolé... je pensais qu'ils allaient se concentrer sur les règles alimentaires. Arf, j'ai bien aimé le schéma sur la satiété.

Comme tu dis, on aura pas appris grand chose de plus. Je pensais que ça aurait été plus intéressant.

C'est souvent comme ça avec les émissions télé !