Hello,
Ludo, depuis ke j'ai goûté le houmous maison, je suis accro aux pois chiches et au sésame ! C vrai kil y a le choix
dans le rayon des galettes végétales...

Rentrée dans ma maison, g constaté + 1kg, après tt ce n'est pas grand chose à rattraper, je rééquilibre dès
aujourd'hui et ne me laisse pas démoraliser !

MENUS DU JOUR :
m : yrt, flocons d'avoine, miel - 1/2 banane - un café
M : riz, maïs, tomate, surimi, oeuf dur, sauce salade sésame soja AMORA - yrt - pêche - café avec 1 c de chocolat
S : tortilla - salade - yrt - myrtilles surgelées

Belle journée à ts.

Coucou lakatoche

+1kg ce n'est rien du tout et tu peux très vite les rattraper tu as raison!
La sauce sésame est très bonne, je l'utilise parfois dans mes vinaigrettes : ça donne un petit goût en plus! Sinon directement par dessus la salade c'est très bon aussi..

Je te souhaite une belle soirée!
Tu es celle qui est restée le plus longtemps sur le forum sur tout l'année que j'y étais (de juillet à juillet) et j'espère revoir d'autres anciennes revenir (briochemoelleuse par exemple..) ou pas du tout si elles ont réussis à garder le cap!
Je vais faire une pause pour ma part et revenir sûrement soit avant les fêtes de fin d'année soit juste après. Voilà j'ai juste prévenu sur mon fil!

Bon courage et à très bientôt !

Coucou,

en effet + 1 kg ça va se rattraper vite !

Je suis persuadé que tu vas y arrivé très vite, surtout que tes repas sont toujours bien équilibrés!

Bonne journée!

Lakatoche oui finalement c est moin grave que çe que tu penssée il faut toujours se pesé sur la méme balance.
courage a toi ce kilo sera vite éxterminé.
très bonne aprés midi biz

Bonjour,
G déjà repris mes petites habitudes et j'essaie de m'y tenir. Il y a bien à peu près un mois maintenant ke je
fais mes nuits pleines comme les bébés ! Et ke "j'essaie" avec + ou - de réussite de prendre mes repas à heures
régulières. Pourvu ke çà dure...

MENUS DU JOUR :
m : ricorée au lait - baguette beurre - yrt - pêche
M : riz, maïs, tomate, coeurs de palmiers sauce salade sésame avocat AMORA : une régalade ! yrt - myrtilles
S : lentilles corail sauce coco, coeurs de palmiers estragon - yrt - mirabelles au sirop

Belle journée à ttes et tt.

Bonsoir Lakatoche, je suis très contente que tu dorme bien maintenant, quand on dors bien on y voit plus clair dans la vie de tous les jours,
Je te souhaite une très bonne soirée. Bisous

Merci jis, à très bientôt.

Coucou à ts,
Voilà, g déjà perdu mon kg des vacances sans me priver, tt simplement en mangeant équilibré : je suis très
satisfaite ! Le tt maintenant, c de tenir sans grignoter yrts ou fromage à tte heure.

Qqs courses à faire en me rallongeant le chemin pour faire un peu de marche à pied et tt sera pour le mieux.

MENUS DU JOUR :
m : ricorée au lait - pain beurre - yrt - mirabelles au sirop
M : mitonnée de riz, lentilles corail, coeurs de palmiers, sauce coco - yrt - 2 abricots - café + 1 c de chocolat.
S : concombre - tarte au munster - salade, graines de chia - myrtilles

Je vs souhaite le meilleur.

Coucou Lakatoche, et ben super finalement ton kilo en plus n à finalement pas eu le temps se s installer, super! Ce n'est maintenant qu'un mauvais souvenir, ou c était juste de l eau, tu as peut être bu plus que d habitude, faut pas chercher à comprendre.
Très bonne après midi. Bisous.

Coucou!

Super cool déjà éliminé ton kg !
Toujours des super menus !

Bonne journée!

Cc à ttes et tt,
Dolu, j'aime varier mes menus et tjrs découvrir de nouvelles saveurs, pour moi c un vrai plaisir.

Tu as raison Jis, je ne cherche pas à comprendre, je prends comme çà vient, surtout qd çà va dans le bon sens.

Pour moi ce soir, ce sera : "trafic de médicaments" à 20h30 sur la 13 et si je n'ai pas sommeil, je continuerais
par de la lecture sur les régimes végétariens.

A +, bzs

Bonsoir Lakatoche c'est un très bon programme, moi je ne sais pas encore, peut-être la 7 ème compagnie j adore tout ces films comiques, ce n est que de bons souvenirs de mon adolescence, et à chaque fois je ris!
Très bonne soirée! Bisous

Je me suis fait un grand plaisir de répondre moi aussi à notre imposteurs que nous avons eu
Ça m'a fait un bien fou!

Hello à ttes et tt,
Finalement, je me suis endormie devant la télé, ce ke g vu, c ke certains médocs comme les produits de dopage
pour les body bilders, les aides minceur, les problèmes érectiles, et même certaines huiles ou autres pour les
bébés pouvaient être trafiqués ou utilisés même périmés. Et les utiliser pouvait s'ensuivre de mort.

A bas les substances illicites et vive le "RA" comme nous le pratiquons.

Belle nuit à ts, faîtes de beaux rêves.