Objectif : journées parfaites !! ;)

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Re: Objectif : journées parfaites !! ;)

Message non lupar aureliie » Lun Jan 11, 2016 1:22 pm

Je me lance aussi pour les journée parfaites !! Motivée
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Re: Objectif : journées parfaites !! ;)

Message non lupar aureliie » Mar Jan 12, 2016 7:49 pm

Journée parfaite pour moi aujourd'hui =)

et vous?
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Re: Objectif : journées parfaites !! ;)

Message non lupar Fanouille » Jeu Jan 14, 2016 9:50 pm

C'est parti, je me lance aussi dans les journée parfaites :D
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Re: Objectif : journées parfaites !! ;)

Message non lupar soso_craquinette » Mer Jan 27, 2016 10:28 pm

Demain journée parfaite, je suis des vôtres, on se moooootiveee!
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Re: Objectif : journées parfaites !! ;)

Message non lupar soso_craquinette » Jeu Jan 28, 2016 8:57 pm

Bon pour moi journée plutôt parfaite mais peu faire mieux! :p
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Re: Objectif : journées parfaites !! ;)

Message non lupar petitebouille » Lun Mar 14, 2016 9:51 am

pas de souci moi aussi je suis partante pour mardi
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Re: Objectif : journées parfaites !! ;)

Message non lupar petiteboule » Lun Mar 14, 2016 10:49 am

je suis aussi partante
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Re: Objectif : journées parfaites !! ;)

Message non lupar rdvregime » Jeu Mar 17, 2016 10:55 am

merci c'est sympas comme idée je suis partante
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Re: Objectif : journées parfaites !! ;)

Message non lupar Nathalain » Lun Avr 11, 2016 4:46 pm

Zou !!

Tres bonne idee le mardi et le jeudi !!

Ca sera journées parfaite pour moi aussi !

Je vais de ce pas m'inspirer de l'un de vos nombreux menu ...

Merci pour toutes vos bonnes idees les copines !!

Nathalie
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Re: Objectif : journées parfaites !! ;)

Message non lupar petitebouille » Mar Avr 19, 2016 10:52 pm

Super plan. Je suis partante mais je voudrais avoir vos conseils pour me motiver à réduire ma consommation de viandes et de féculents? Car j'adore les pains au chocolat et mon alimentation quotidienne est composée de viande à 80%... :(
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Re: Objectif : journées parfaites !! ;)

Message non lupar Nathalain » Mer Avr 27, 2016 9:35 am

Je suis assez comme toi petitebouille.
Je les aime bien mes protéines !!

Essaie de privilégié le poisson ...

Sinon moi le soir .. Exclusion totale !! Soupe !!
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Re: Objectif : journées parfaites !! ;)

Message non lupar Persil1335 » Lun Mai 02, 2016 6:15 pm

Je sais bien qu'on n'est pas mardi mais tant pis. ^^

Alors, moi ce midi j'ai mangé : du riz, du poulet et une tomate.
Et ce soir de la salade de pâtes (avec des tomates et de l'avocat (j'aime pas ça alors j'en ai pas mangé) avec deux tranches de blanc de poulet et un yaourt aux fruits.
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Re: Objectif : journées parfaites !! ;)

Message non lupar jayjay » Mar Mai 03, 2016 8:46 am

Je me lance également!
Hier journée parfaite pour moi.
Rééquilibrage alimentaire sur les conseille de ma nutritionniste.

Matin: café sans sucre, 1 tranche de pain de mie complet avec une portion de fromage sylphide et petit verre de jus de pomme (100% pur jus sans sucre ajouté).
Midi: poêlée de légumes + mélange quinoa blé + 1 tranche de jambon découenné dégraissé, au dessert un yaourt aux fruits 0%
Goûter de 17h: un thé sans sucre, 1 barre de figolu, 1 yaourt 0%.
Soir: laitue, 2 oeufs au plats et 1 tranche de pain de mie complet.

Je voudrais ne pas prendre de féculent le soir pour accélérer la perte mais pour l'instant c'est mission impossible. Alors je fais comme ça. D'ailleurs la nutritionniste m'a dit féculent à tous les repas pour l'équilibre et éviter les fringales du soir (oui moi je suis du genre à me lever dans la nuit pour manger parce que j'ai faim)
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Re: Objectif : journées parfaites !! ;)

Message non lupar Doushka » Ven Mai 06, 2016 1:27 pm

Je suis conquise par l'idée aussi, mais j'ai une proposition à vous faire aussi ! L'été approche le soleil avec et les tenues légères, que pensez vous de faire une semaine parfaite de temps en temps en commençant par cette semaine!!! Si c'est oui pour ma part il y aura un léger différé pour étant donné que la semaine ou j'habite commence le dimanche et que le WE c'est le vendredi samedi. Donc partant?
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Re: Objectif : journées parfaites !! ;)

Message non lupar melisse » Sam Mai 07, 2016 5:16 pm

Je suis partante pour la semaine parfaite.
Je commence lundi... Et je reviens vous dire des nouvelles.


Merci pour l'idée
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