OUi parler d'enfant avec un homme, c'est souvent parler de voiture...

Tu sembles bien rebondir audrey78! C'est l'essentiel, le régime viendra après. D'abord on soigne les petits bobos!

Bises

a chaque jour un pas de plus est fait...

Me reste 5 jours à faire dans mon agglo actuelle. 2 cette semaine et 3 la semaine pro ! ça vient bon, je vais (enfin) pourvoir tourner cette page pour en ouvrir une autre !
je me suis inscrite hier à la salle de sport, comme ça je peux y aller quand je veux (c'est ouvert de 6h à23h) et j'ai mon coaching vendredi !

les menus du jours :
matin : 2 tranches de pain de mie blanc (j'ai un paquet à finir qui reste de l'enterrement de vie de garçon), fromage blanc et 1 verre de jus de fruit
midi : 1 courgette ronde et demi farcie avec concentré de tomate, bacon + 100g de riz + 100g de fromage blanc et une compote
16h : une mandarine
ce soir : salade... avec je ne sais pas quoi encore.

du coup hier j'ai fait 40 min d'elliptique + 15 minute de muscu (bon le soir j'étais au restau et je me suis fait une pizza 4 fromages et 1 café liégeois mdr)

bon demain midi je vais au jap avec des collègues.
Donc demain soir je vais au sport !

ensuite j'y retourne vendredi pour mon coaching et ma 1ere séance !

j'ai une de ces dalles là.... go pour un thé vert

tu n'étais pas déjà a une salle de sport avec Mr?

en tout cas très belle initiative, le coaching ca doit être fort sympa!!

bien tes menus!!

pour le japonais fais toi plaisir en restant sage^^

la fin se passe bien quand meme? pas trop dur?

bonne journée!!

et si, fait c'était monsieur qui était inscrit et avec sa formule je pouvais y aller le vendredi et le samedi.
Mais ça me suffit pas lol donc j'ai pris une formule solo et chéri a fait basculer sa duo en solo également !

oui pour le jap je vais privilégier les sashimis plutôt que les brochettes boeuf fromage

Coucou les filles. Pour compléter les menus du jour ce soir c'était:
Oeufs brouillés, knacki restant coupé en morceaux, salade verte et 2 chocolats !

Oh tu me fais envie avec tes restos!

ah oui en ce moment c'est un peu la folie des restas, j'arrête pas (un peu trop d'ailleurs).

Pour aujourd'hui :
matin : comme d'hab (mais encore avec du pain de mie blanc, je sens que ça me cale beaucoup moins)
10h : j'ai pris une pomme au cas où
midi : japonais
17h j'ai pris une pomme aussi
19h: sport
21h repas. Ce soir champion's league donc invasion d'hommes... et de malbouffe. L'avantage c'est que sortant du sport logiquement je n'ai qu'une envie c'est manger sain (j'en chie tellement avant...lol)
donc salade verte et peut être une (et seulement une) picolini (mini pizza).

voili voilou, ce soir WE jusqu'à mardi prochain !!!
demain je vais chez ma soeur pour qu'elle s'occupe de mes cheveux (elle est coiffeuse à domicile) car (OH MY GOD) j'ai un cheveux blanc ENORME sur le dessus de ma tête ! ma collègue l'a pris en photo hier car je ne la croyais pas.... et pfiouuuu il est ENORME ! suis pas encore prête à assumer mon cheveux blanc à 28 ans, donc elle va camoufler ça lol

lool les cheveux blanc^^ moi ma grand mere arrete pas de me le dire ca me souleeeeeeee a 29ans j'en veux pas non plus

mais depuis bébé c'est l'invasion^^

top tes menus on te sent reboostée a bloc!!

pour le sport nickel d'y aller plusieurs fois !! ca vide l'esprit!!

le pain de mie blanc remplace quoi au final? j'en mange et je trouve qu'il me cale bien le matin!

bonne journée et bon long weekend!! le reveeee!!

nous sommes toutes différentes, j ai bientôt 45 ans et pas un cheveu blanc, l'avantage d'être blonde ils ne se voient pas.
bravo pour le sport

Moi aussi j'ai deux trois cheveux sur le devant !!! à 34 ans, mais pas de rides ! l'avantage d'avoir un visage rond

alors moi c'est le combo gagnant, avec les -10kgs j'ai vu les rides apparaitre, maintenant le cheveux blanc...

le pain de mie blanc remplace le pain de mie 7 céréales ou le complet. Ils me calent plus que le pain de mie blanc je trouve...

Merci les filles oui je suis remontée à bloc. Le sport comme thérapie... quand je sue je pense plus à rien sauf à finir mon exercice lol

rdv vers le coiffeur pour UN cheveux blanx!! ça va te couter cher les années qui arrivent lol

Super pour le sport, c'est bien ça t'a permis de retouver ta motivation

Bon champions league ce soir c'est pas une bonen nouvelle pour moi ça, soit mon homme va me forcer a regarder ça a la maison, soit on va etre invités chez des amis qui sont adeptes de la pizza... Je sais pas quelle solution je prefere!!

Oh ça va je n'ai jamais payer le coiffeur de ma vie vu que c'est ma frangine
Et ben moi j'ai fait 1h de sport et en rentrant j'ai eu droit au combo pâté, charcuterie, pain et fromage.
Pour ma part ça a été salade verte/ tomate cerise et une compote ssa.

Suis fière de moi ce soir!

OUI, tu peux l'être! Bravo!
Je suis d'accord avec toi. Le sport et une excellente thérapie pour les problèmes de comportement alimentaire! C'est faire la paix avec soi même et prendre soin de son corps. (je ne parle pas du body building)!