Objectifs -15kg, me revoila !!

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Message non lupar clafail » Mar Avr 05, 2016 11:22 am

oui mais attention un kebab/frite : 1250 kcal environ et si tu prends un soda rajoute 150 kcal !!! Ca fait mal la soirée et le repas :shock:
Je comprend vos petites soirées que vous ne voulaient pas changer mais attention de ne pas perdre tout le bénéfice de tes semaines strictes ... ça serait dommage !!! Mais bon 1 fois par mois ça passe en régime pour se faire plaisir (voir 2 fois/mois ... soyons folles en tant normale ) mais pas plus :mrgreen:
Bonne soirée
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Re: Objectifs -15kg, me revoila !!

Message non lupar Lilaas » Mar Avr 05, 2016 11:47 am

1250 Calories ??? la merdouille !! ça me fait un peu moins d'une journée entière lol
Mais si ça reste une fois par mois ça va ;)
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Re: Objectifs -15kg, me revoila !!

Message non lupar LadyVortex » Mar Avr 05, 2016 11:58 am

J'ai deux semaines strictes durant lesquels on le fait pas. Par contre les trois semaines free, c'est un kebab par semaine minimum.
Tant que ça m'empêche pas de perdre, ça me va. ^^
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Re: Objectifs -15kg, me revoila !!

Message non lupar audrey78 » Mer Avr 06, 2016 1:31 pm

1250 kcal !!! et beeeeeeeeeeeh !! après si c'est son seul repas plaisir par semaine...
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Re: Objectifs -15kg, me revoila !!

Message non lupar LadyVortex » Mer Avr 06, 2016 2:55 pm

Pesé du matin : 63.8kg
Perte depuis le début du cycle : 2.3kg
Perte depuis le début du régime : 5.3kg

Ça y est je commence à me stabiliser!! Hier soir j'ai eu le kebab ^^
Aujourd'hui je ne travaillais pas, j'avais un rendez vous très important à l'hôpital Necker. Avant moi, mes parents on eu un fils qui est mort d'une maladie génétique à 5mois. Aujourd'hui je devais avoir les résultats pour savoir si j'étais porteuse du gène malade et si donc je risquais de ne jamais avoir de fils qui survivrai. Résultat obtenu, mes gènes sont complètement sain... C'est un véritable soulagement... Je pourrais avoir des enfants garçon sans risquer de les perdre bébé.

(Pour les intéressé, il s'agit de la maladie de Menkes. C'est un gène situé sur le chromosome X qui gère l'assimilation du cuivre dans l'organisme, qui ne fonctionne pas bien. Il est impossible de vivre si ce gène est abîmé. Les femmes, nous avons deux X donc même avec un malade, l'autre nous suffit. Pour les hommes qui sont en XY, ils n'en ont qu'un et ne peuvent donc survivre. En tant que femme, si l'un de mes X étaient malade, je risquais de le transmettre à mes enfants et donc de ne pas avoir de fils en bonne santé. J'ai lancé les démarche génétique il y a presque un an. Mais il fallait tout d'abord connaitre quelle malformation du gène a tué mon frère. Sans cela, impossible de me dépister. Or mon frère est décédé en 1988, qu'en reste il aujourd'hui... Pour mon bonheur, un médecin consciencieux avait prélevé un morceau de peau à son décès et l'avait envoyer dans un labo où il a été congelé et concervé 27ans. Ils ont pu dépister sa défaillance et la chercher chez moi. )
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Message non lupar audrey78 » Mer Avr 06, 2016 3:39 pm

tu m'étonnes que tu es soulagée... tu vas pouvoir envisagée d'être maman sereinement maintenant :) très bonne nouvelle, ça fait du bien de lire ça :)
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Re: Objectifs -15kg, me revoila !!

Message non lupar LadyVortex » Jeu Avr 07, 2016 1:45 pm

Pesé du matin : 64.2kg
Perte depuis le début du cycle : 1.9kg
Perte depuis le début du régime : 4.9kg

Bon la stabilité n'est pas encore là...
Va falloir que je ralentisse rapidos....

Hier j'ai manger le midi un jambon-beurre, un ptit pain aux olives et une pâtisserie chocolat-pistache.
Hier soir, pour fêter la bonne nouvelle, j'ai pris un bon verre de cidre avec mon homme (j'aime pas le champagne), ensuite c'était un plat fleury-michon et un magnum.

Ce matin, j'ai mangé un pain au chocolat et un kango (gâteau chocolaté)
Ce midi, une soupe (petit poids, ricotta, basilic) un plat à base de pâte, fromage et oeuf, un peu de pain au noix, un peu de chips au four et un yaourt danio pêche.
Bref que du raisonnable xD

Demain je vais faire une journée soft pour "préparer" le week-end.
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Message non lupar diane46 » Jeu Avr 07, 2016 10:35 pm

Vraiment contente pour toi lady :!: :!: :!:
C'est super cette bonne nouvelle génétique :!: :!: :!:
Tu dois être hyper soulagée de cela :D
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Message non lupar clafail » Ven Avr 08, 2016 6:42 am

Heureuse pour toi et pour les futurs bébés que tu auras :D
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Re: Objectifs -15kg, me revoila !!

Message non lupar Nathalain » Ven Avr 08, 2016 6:52 am

Bon ..,
Cool pour ta Bonne Nouvelle !!

Tu peux continuer à etre lã massacreuse de kilos !! LOL

Tes derniers repas ne sont pas .. Light a ce que je peux lire ..
Mais bon .. Cest pas grave !!
L'essentiel dans notre parcours est de garder FORME ET MORAL!
Sinon.. On ne va pas loin !!

Bonne prepartion de journée SOFT !! LOL

Bonne journée
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Re: Objectifs -15kg, me revoila !!

Message non lupar Loucya » Ven Avr 08, 2016 10:54 am

Bon ça y est vous m'avez dégoutée du frite kebab ahaha. C'est officiel !
En tout cas je suis contente pour toi concernant cette maladie génétique !
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Re: Objectifs -15kg, me revoila !!

Message non lupar LadyVortex » Ven Avr 08, 2016 1:20 pm

Pesé du matin : 64.4kg
Perte depuis le début du cycle : 1.7kg
Perte depuis le début du régime : 4.7kg

Bon j'ai pas encore trouvé ma stabilité...
Hier soir j'ai manger un plat fleury michon et un bout de pain avec du camembert.
Dans l'aprem j'ai à fond tapé dans mon reste de chips et de pain aux noix.

Ce matin, pain au chocolat et ce midi une quiche saumon épinard, une salade verte sauce alégé et un dessert fromage blanc 0%-compote de pomme-spéculos.

J'ai un peu de mal à manger raisonnablement cette semaine, je suis tellement épuisé de ma semaine. Tout à l'heure, j'ai attendu 20 minutes dans une salle d'attente, j'ai réussi à m'endormir, le truc qui ne m'arrive jamais...
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Re: Objectifs -15kg, me revoila !!

Message non lupar clafail » Ven Avr 08, 2016 1:58 pm

Peut-être devrais-tu cuisiner ? Car tu manges souvent des plats fleury michon (sans compter cette semaine ton kebab ... je ne pense pas que cela soit la meilleure solution (c'est pleins de sucre et de lipides ces plats tout prêt) !!! C'est vrai que cette semaine n'a pas été ta meilleure ... essaie de faire une meilleure semaine pour éviter de tout reprendre !!!
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Re: Objectifs -15kg, me revoila !!

Message non lupar diane46 » Ven Avr 08, 2016 4:41 pm

Accroche toi Lady :!: :!: :!:
pense à tous les efforts que tu fais pdt tes semaines strictes :wink:
il ne faut pas les gâcher :wink:
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Re: Objectifs -15kg, me revoila !!

Message non lupar LadyVortex » Lun Avr 11, 2016 1:09 pm

Pesé du matin : 64.6kg
Perte depuis le début du cycle : 1.5kg
Perte depuis le début du régime : 4.5kg

Le week-end fut bon et riche en bon repas !!
Clafail, je déteste cuisiner, c'est pour moi une perte de temps et une corvée... Je m'oblige pour la phase stricte parce que j'ai pas le choix, mais tant que je pourrais éviter de cuisiner, j'éviterais.

J'ai mangé un peu soft ce midi, enfin pas trop d'abus quoi.
Je vais faire pareil ce soir on verra bien ce que ça donnera.
J'aimerais ne pas dépasser les 64.6kg pour ce cycle.
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