Courage à toi !

Je viens de telecharger une appli compteur de calorie. Je dois conso 1200 calories si je veux perdre 2kg par mois ...

A 1200 calories par jour tu peux perdre plus que deux kilos...après çà varie selon les personnes et si tu fais aussi du sport en complément...
Moi je ne suis pas adepte du calcul des calories, trop contraignant.

C'est vrai que le calcul de calories ça peut vite tourner à l'obsession :/

Moi je fait le calcul de calories et je fait le régime de 1200kcal par jours !
Ba j'ai perdus 5kg par mois ! Donc on perd bien plus que seulement 2kg !
Mais c'est vrai qu'il faut pas tourner à l'obsession, ca sert à rien de faire pile les calories sur les aliments, c'est pas bien grave !
Bisous

Je trouve q c est pas mal aussi de decouvrir les calories de certains aliments. Y a pas mal de surprises. Je pense q ca va me permettre de mieux manger.

Sinon depuis 2 joursnje dors tres mal dlr cervicales .... j ai l impression q la balance est en plus ... bon je me pese demain

avec 1200 calories tu perds plus que 2 kilos par mois j en suis 4 kilos par mois . et oui on a des surprises avec certains aliments , courage a toi et bon réveillon

Moi je ne compte pas les calories ...

Comment le manque de someil influe sur le poids ? + 1.5 sur la balance

Ah oui c'est une grosse reprise çà...après çà m'étonnerait que çà ne soit lié qu'au manque de sommeil..

C'est vrai que moi aussi je penses que le manque de sommeil et la fatigue influe sur le fait que je perdes moins ces dernières semaines mais de là à prendre + d'un kilo çà me semble énorme...
Bon courage,ne lâches rien !

C est pas la premiere fois que ca m arrive c est recurrent pour moi malheureusement. J en ai fai l experience dans le passe bambou ...

Sinon bonnnnnne annnnnnneeeeeeee

Bonne année à toi aussi !

Bonne année !

Merci les filles

Bonne Anne guatal
J'espère que tes cervicales vont mieux .
Ne décourage pas tu vas y arriver.
Biz