Merci Audrey pour le coca light car comme je le note c'est de temps en temps. Certes c'est chimique... Mais à chaque fois que je mets que j'ai bu un verre on me fait la remarque, attention...

ouais non mais tkt quand je dis que je mange mcdo ou kfc on me fait la même remarque LOL

faut pas se vexer parce qu'on dit attention , oui c'est chimique et très addictif c'est tout !

bonne journée

Non je ne me vexe pas Karine, juste je voulais comprendre. Ça je suis OK que c'est addictif. Mais mon ventre ne supporterait pas que j'en bois trop et trop souvent.

Audrey ça ne m'étonne pas que l'on te dit pour le McDo ou quoi mdr !!

salut, je me retrouve un peu dans ta description, on a a peu pres les memes objectifs. Je vois que tu as deja perdu un peu je t'en felicite

Coucou et merci pour tes félicitations. J'espère que toi aussi tu y arriveras.

Sinon voici mon menu d'hier :

Petit déj : 200ml de lait, 1cc de Van Houten, 3 biscuits au chocolat type Prince et 1 verre de jus de fruits.
Déjeuner : 80g de riz poêlée (avec de l'eau, un peu de bouillon marmitte aux légumes et 1cc de beurre à 40% de mg), des lardons fumés que j'ai "épongé" avec du sopalin pour limiter le gras et une poêlée de courgettes (à l'eau et avec la fin du bouillon marmitte).
Collation : 1 actimel nature et 2 Gerblé au chocolat.
Dîner : 3 oeufs brouillés au basilic, des betteraves avec 1cs de vinaigrette allégée et 1 clémentine.

Bonne fin de journée.

Alors oui pour le coca ce n'est pas la boisson parfaite ... il faut savoir quand même que l'on peut l'utiliser pour nettoyer des bijoux alors imagine dans ton corps si tu en bois trop ... par contre quand ce n'est que de temps en temps moi ça ne me choque pas ... faut pas abuser Moi je ne dit rien car l'été (ou quand je suis à l'apero ) je bois mon verre coca zéro

Les 3 chocos te suffisent le matin ??? Ça bouffe pas mal de calories pour être suffisant à un petit dej ! Moi ça ne me calerai pas ....

Par contre moi je vais aussi faire ma chieuse mais attention au bouillon de légumes 2 fois par jour ça fait beaucoup ... c'est bourré de sel même si je sais que c'est bien pratique (j'en utilise régulièrement dans mes soupes ou cuisson de mes viandes)

Mais bon je dit ça ... je dit rien personne n'est parfait .... moi la 1 ère

Oui je sais pour le coca...

Les biscuits le matin c'était exceptionnel. D'habitude je prends du pain complet ou des céréales fitness nature.

Et je n'ai mis qu'un bouillon cube pour le midi coupé en deux, une partie dans le riz et l'autre dans les courgettes. J'en ai ni utilisé deux et encore mois pour deux repas, tu as mal compris. Ça c'est sur que c'est plein de sel car si tu ne dilue pas avec beaucoup d'eau c'est pas mangeable. Et la recette était pour deux, sauf que je vous ai juste noté ce que j'ai mangé moi niveau riz.

Bonne soirée les filles !

Le pain complet pour le matin c'et le top !!!

Pour le bouillon oui j'avais mal compris ... désolé

ben dis donc clafail, t'as fumé la moquette ? lol

bon comment tu te sens yayou ?

audrey78 a écrit:ben dis donc clafail, t'as fumé la moquette ? lol

Chuuuuttttt !!!!
Comment tu as deviné ????

Mdrrr mais peut-être que je me suis mal expliquée d'où ta mauvaise compréhension.

Sinon je suis fatiguée par ce rhume car du mal à respirer et du mal à dormir, ça crève à force. Il fait trop froid en plus dehors. Quand je m'occupe des animaux je suis frigorifiée. Tout les jours le sol et l'eau est gelée. Et depuis hier soir vent de folie. Ici quand il souffle ce n'est pas pour rire.

Bonne journée à tout le monde.

AiE le rhume ça peut être terrible !!! Bon courage car avec ce froid ça n'arrange pas !!!

courage dis toi que le froid te fais bruler des calories : aller hop va vite t'occuper de tes animaux en tongs tu vas voir lol!!

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