trop de chance un mari qui fait des gateaux!!!!!!!!!!!!!!!! le mien sait seulement les manger!

bon ben avec ta gastro t'es tranquille côté régime! lol!

ah merde courage et désinfection des mains !!!

pour les menus c'est léger non ?

Tu as été au sport ou pas ?

Le sport c'est ce soir audrey je ne vais pas y aller :/ j’espère aller mieux jeudi pour y aller

du coup comme à midi j'ai du aller chercher mon fils à l'école (car nounou malade) j'ai manger un sachet de soupe nouilles chinoise + 1 yaourt nature avec des framboises + du miel et graines de chia
ça faisait longtemps que je n'avais plus manger de graines de chia et c'est bien bon ! j'en ai un gros sachet

16h : 1 orange

soir : ce qui était prévu

j'en ai profiter pour me posé un peu et ça m'a fait du bien !

Ah c'est bien que tu ais eu le temps de te poser.
Le sport c'est quand tu te seras requinquée !

Merci Audrey, oui et en plus j'ai l'oreille gauche qui commence à lancer !! en rentrant douche , pyjama et canapé !!

Coucou, aujourd'hui je vais mieux me suis couché à 20h30 hier !!

Menu :

Matin : 2 tr de pain céréales + beurre + 2 cc confiture + 1 café + 1 verre de jus d'orange

Matinée : 1 orange

Midi : salade de riz/concombre/tomate/olives/oignon rouge/thon/oeuf dur huile d'olive/vinaigre de cidre 1 malo au chocolat + 1 compote

15h30 : 1 kiwi

soir : quiche/salade

salut!

super si tu a survécu!

et un joli menu tout light pour tonypony un! du coup à la prochaine pesée j'en connais une qui va dire "yessss!!!" lol

Top tes menus d'aujourd'hui

Contente que tu ailles mieux... La gastro est terrible !! J'en sors aussi moi ça m'a pliée !!

J'ai pas résisté et suis monté sur la balance ce matin......roulement de tambour........................-600 grs !!! suis contente , comme quoi arrêter le grignotage sa paie !!

Mais bon la journée demarre mal u, collegue a apporté des brioches alors oui je sais que je ne suis pas obligé de la manger mais honnêtement je vais la manger !! lol je vous l'ai dit j'y vais molo et ce soir SPORT !!

Matin : café/pain cereales/beurre/confiture myrtille/jus d'orange

Matinée : café et brioche

Midi : 3 galettes de legumes + cuisse de poulet grillé, yaourt nature/compote

gouter : 1 orange

soir : salade de lentilles

je suis plus ou moins comme toi en ce moment, je n'arrive plus à avoir une détermination d'acier qui me fait refuser ce genre d'offrande... puis c'est mal poli !

sinon tes menus sont nickels. Tu es sur la bonne voie de la guérison... la reprise du sport se rapproche

salut!

mais j'adore les brioches!!!!!!!!!!!!!!! (comment ça on s'en doutait?) t'as eu raison!!! vive les bonnes manières!

bravo pr les 600g de moins! et SUPER menu!

D un côté faut pas vexer les collègues

Elle était bonne la brioche au moins !!

Le petit va mieux ? Je compati ici aussi gastro otite vive les microbes !!

J espère que tu as passé un bon week-end

Bonne journée !!

Coucou !

Bon toujours pas de sport car mon fils aîné était malade, chéri aussi j'ai du soigner mes malades !
et pour couronner le tout je n'ai pas était sérieuse ce we et aujourd'hui c'est la CATA !!

Matin : c'etait bien parti : 1 café, jus d'orange, 2 biscottes beurre + 1 cc confiture

Matinée sa se corse : 1 part de brioche aux pépite de chocolat + 1/2 de brioche pralines !!!!

midi : gratin de céleri rave aux lardons + 1 poignée de pâte, 1 compote ss sucre ajouté......................une crème brûlée du pâtissier !!!!!!! de la part de la collègue qui a apporter les brioches pour son anniversaire !!!

soir : salade + compote

les 600 grs voir plus ont du revenir !!

J’espère enfin pouvoir aller au sport cette semaine !!

oh la brioche aux pralines... j'adooooooooooore ça ! mais à m'en rendre malade !!!

ah oui effectivement ça part en vrille au fur et à mesure... tes hommes vont mieux ?

salut!

tony pony ne t'avoue pas vaincu! ne penses pas au poids qui va revenir mais au poids qui va partir si tu continues tes efforts!!!