Le JDB de Brunette

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

Partagez vos émotions et surtout, ne craquez pas !

Re: Le JDB de Brunette

Message non lupar lakatoche » Dim Mar 03, 2019 1:10 pm

Kels arnaqueurs ces agents d'assurance ! et kelle drôle de journée, enfin tt fini pour le mieux !

Tu me fais saliver avec les bons légumes de papa.

Bon dimanche à toutes !
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Re: Le JDB de Brunette

Message non lupar Brunette72 » Lun Mar 04, 2019 3:04 pm

Dommage Lakatoche que tu es loin j aurais partage avec toi lol

En ce jour de mardi
Boulot de 6h30 a 19h
Ce matin the vert menthe , yaourt , biscottes beurres et kiwi
Midi poulet au curry avec pates , fromage blanc vanille
Gouter capouccino
Soir sakade verte boules de mozza vinaigrette maison

Ce soir je passerais vous faire un coucou sur vos JDB
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Re: Le JDB de Brunette

Message non lupar Brunette72 » Mer Mar 06, 2019 8:26 am

Un petit coucou en ce mercredi pour moi de repos mais journee menage repassage et ballade avec des amis
Donc aujourd hui je ne sais pas ce que je vais manger lol
Matin 4 biscottes beurrees , the vert a la menthe , kiwi et fromage blanc a la vanille
Midi a voir
Gouter a voir aussi
Soir salade d endives je pense donc a confirmer

Bon mercredi
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Re: Le JDB de Brunette

Message non lupar lakatoche » Mer Mar 06, 2019 12:11 pm

Comme Camille, de la persévérance et de la persévérance !!!

Bonne journée à ttes
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Re: Le JDB de Brunette

Message non lupar Brunette72 » Sam Mar 16, 2019 8:10 am

Bonjour a tous
Me revoila apres une petite absence du a mon hospitalisation du a ma maladie , resultats des courses petite reprise de poids du a la cortisone .

Aujourd hui pesee :90,8 Donc on reprends de plus belle

Aujourd hui menu de ce samedi
Matin the vert menthe , 4 biscottes beurrees , 1 kiwi et un yaourt aux fruits
Midi haricots verts en persillade avec un yaourt brasse nature
Collation un the
Soir je suis invitee chez le proviseur du lycee avec da femme et 2 autres couples et je sais que c est un repas alsacien

Bon samedi a tous
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Re: Le JDB de Brunette

Message non lupar Camille96 » Sam Mar 16, 2019 4:51 pm

Coucou
Repas alsacien oui oui, de la sauce et de la bonne nourriture lol !! Je confirme ici ils adorent manger...
En général quand on est invité au restaurant de son meilleur pote (enfin le resto est à ses parents), c'est des frites ou spaetzle, de la viande genre steak ou dinde, et de la bonne sauce pour accompagner tout ça.. du crémant aussi!
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Re: Le JDB de Brunette

Message non lupar Brunette72 » Dim Mar 17, 2019 5:44 am

Donc repas du samedi soir :
Apero : martini blanc tres leger , tomate cerise , olives , 2 toasts aux foie gras et 2 toasts a la rillette de thon
Plat le Backeoffe et salade verte puis fromage et panna cotta
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Re: Le JDB de Brunette

Message non lupar Camille96 » Dim Mar 17, 2019 1:25 pm

Oh pas mal quand même !
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Re: Le JDB de Brunette

Message non lupar Brunette72 » Dim Mar 17, 2019 3:07 pm

Mon repas de dimanche
Matin : 4 cracottes beurrees confiture , kiwi , the vert menthe et un yaourt nature
Midi : 1tranche de saumon grillee , sauce hollandaise , 2 pommes de terre cuite a l eau salade verte et fromage blanc a la vanille
Collation : the ou cappuccino
Soir : salade verte et fromage blanc a la vanille
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Re: Le JDB de Brunette

Message non lupar lakatoche » Lun Mar 18, 2019 12:06 am

Bonsoir les filles,
Eh ben Brunette ! Après ces festivités, tu as intérêt à te reprendre fissa, si tu ne veux pas voir ta balance
faire des bonds !

On te fait confiance, tu es entre de bonnes mains avec ta diét'.

Persévères...
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Re: Le JDB de Brunette

Message non lupar Brunette72 » Mer Mar 20, 2019 12:40 pm

J ai des menus a rattrapper

Donc je commence
Lundi : travaillée de 6h30 a 19h avec 2 pauses une le matin et une l apres midi
Repas matin : the vert menthe et un yaourt
Midi aioli fait maison avec poisson , oeuf dur , haricots verts , carottes , roti de porc ( en petite quantite pour moi )
Collation the
Soir rien car pas faim

Mardi
Boulot de 6h30 a 19h avec toujours des pauses le matin et l apres midi
Repad
Matin the vert menthe et yaourt
Midi hamburher maison , potatoes et salade verte et un yaourt
Gouter un the
Soir pas mange car pas trop faim

Mercredi
Jour de repos poi t de vu boulot car journee ballade , menage , repassage
Un jour bien triste pour moi aussi car cela fait 22 ans que ma fille ainee est devenue mon etoile
Repad
Matin 4 biscottes beurrees , un vere de pur jus d orange maison , yaourt chocolat et mon the vert menthe
Midi spaghetti avec blanquette de jambon aux champignons , yaourt , cafe
Gouter un the je pense
Soir on verra mon envie et mon moral

Voila bon mercredi
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