Menus du jour de Ludo :)

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Re: Menus du jour de Ludo :)

Message non lupar lakatoche » Mer Aoû 28, 2019 2:46 pm

Bonjour à ts,
Le tt c de reprendre les bonnes vieilles habitudes bon gré mal gré avec bcp de courage sans être trop pressé de voir arriver la retraite !

Tjrs au top tes menus : tt un art de vivre !

Bonne journée à toi Ludo et à ttes !
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Re: Menus du jour de Ludo :)

Message non lupar dolu_57 » Jeu Aoû 29, 2019 1:37 pm

Bonjour tout le monde !

alors pour hier soir en etré j'ai mangé un petit morceau de fromage de tête avec quelques cornichon pour le plat c'était poêle de légumes (Carotte , pdt , brocoly, champignon, haricot vert) avec 2 tranche de jambon blanc et pour finir pastèque et yaourt !!

Ce matin pesé 97.6kg soit 400gr de moins qu'à la rentré c'est déjà ça !

Ce matin j'ai pas eu le temps de vous écrire mais j'ai mangé une pomme un yaourt et un morceau de pain complet !

Ce midi betterave vinaigrette, penne aux légumes vapeur (petit poids, brocoli, pois gourmand), colin d’Alaska, yaourt et pastèque.

Ce soir on verra bien.

Je vous souhaite une bonne après midi !
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Re: Menus du jour de Ludo :)

Message non lupar lakatoche » Jeu Aoû 29, 2019 4:58 pm

Bonjour à ts,
Déjà - 400 gr, on n'en attendait pas moins de toi ! Tjrs fidèle à toi même : on prend les paris : - 1kg à la fin de la semaine et tt sera remis dans l'ordre !

Je te souhaite qd même du courage et à très bientôt !
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Re: Menus du jour de Ludo :)

Message non lupar jis 26 » Ven Aoû 30, 2019 3:42 pm

bonjour Ludo, déja moins 400 gr ç'est vraiment bien, moi j'aimerais bien étre un homme pour perdre aussi vite! lol
très belle fin de journée bisous
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Re: Menus du jour de Ludo :)

Message non lupar dolu_57 » Lun Sep 02, 2019 8:40 am

Bonjour,

N'ayant pas trop eu le temps de toutes vous lire ces derniers temps, j'espère que vous allez toutes bien !! ?

Vendredi j'ai eu pas mal de boulot donc pas le temps d'écrire et ce week end sortie au parc d'attraction + visites à la maison !

Donc vendredi soir c'était hachis parmentier de ma femme un régale.

Samedi matin c'était 2 tranche de brioche, pour le midi une bière, penne sauce crème champignon, un demi steak haché et un beignet au chocolat que j'ai mangé un peu plus tard (au parc d'attraction). Le soir un whisky, tomates cerise et radis à l'apéro, reste de salade mexicaine et une tranche de jambon en repas et yaourt en dessert.

Dimanche du matin jeune, le midi une chipolatas et une saucisse blanche du bouché avec poivron oignon roue et courgette à la planche. Pour le goûter on avait du monde donc on avait préparé un gâteau 3 chocolats, une tarte à la mirabelle et des tartelettes aux pommes (pour ne pas jeter le reste de pâte), du coup j'ai mangé un petit bout de gâteau 3 chocolats et une petite part de tarte mirabelle.

Et le soir j'ai fait de la pâte a pizza maison on a mangé une pizza a deux avec ma chérie.

Ce matin pesée et comme je le pensai pas de prise de poids, on est même sur une perte de 500gr avec tout ce qu'on a marché au parc soit 97.1kg.

Pour aujourd’hui,

ce matin :

- morceau de pain maison avec le reste de pâte a pizza
- yaourt

Midi :

- tomates cerise radis
- reste de hachis parmentier
- yaourt
- pas de fruit j'ai pas pensé à en amener... je mangerai peut être une tartelette aux pommes si j'ai la place

Ce soir, il reste une pizza entière, on va la manger à deux je pense accompagner d'un yaourt et d'un morceau de melon.

Bonne journée à toute !!
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Re: Menus du jour de Ludo :)

Message non lupar lakatoche » Lun Sep 02, 2019 2:04 pm

Toujours au top Ludo, on voit ke tu prends plaisir à faire la cuisine et à déguster et tu finis par déteindre sur nous !

Belle journée à toi et à ttes.
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Re: Menus du jour de Ludo :)

Message non lupar dolu_57 » Mar Sep 03, 2019 8:26 am

bonjour,

ca matin :

- pain complet
- pomme

de midi :
- tomates cerise
- légumes vapeur
- escalope de dinde
- pain complet
- yaourt
- ananas

soir pas encore prévu on verra bien

bonne journée à toutes !!
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Re: Menus du jour de Ludo :)

Message non lupar lakatoche » Mar Sep 03, 2019 12:18 pm

Bonjour chacun-chacune,
Tes menus n'ont rien à envier aux miens : Complets et ékilibrés !

On ne lâche rien...
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