mincir durablement

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

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Message non lupar lakatoche » Dim Mai 17, 2020 8:09 pm

bsr à ttes,
Leï, oui j'attends demain ou après demain pour appeler ma fille, le week end elle s'accorde une pause et
ne réponds jamais.

Ce soir c'était : burger façon végétarien : galette épeautre et petits légumes, tomate, échalotes, cheddar -
petits suisses caramel - 1/2 banane

Bzs
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Message non lupar jis 26 » Dim Mai 17, 2020 8:47 pm

Coucou lakatoche, ton flan au légumes tu mets de la crème ou du lait?
Oui c'est bon les flancs de légumes.
Je te souhaite une belle soirée bisous à demain
jis 26
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Message non lupar lakatoche » Lun Mai 18, 2020 10:00 pm

Bsr à ttes, bsr Jis,
dans mon flan je mets 10cl de lait, 4 oeufs, 1cs de pesto, les légumes passés à la poêle et g ajouté du
parmesan.

MENUS DU JOUR :
m : ricorée au lait - pain beurre
M : flan aux légumes, orge, haricots rouge - trois abricots secs - yrt nat - 3 abricots secs - café, chocolat
S : mitonnée pdt, marrons, oignon - yrt - trois pruneaux

belle et douce nuit, faîtes de beaux rêves
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Message non lupar jis 26 » Mar Mai 19, 2020 1:00 pm

Coucou lakatoche, ok pour le flanc aux légumes ca à l'air bien bon, surtout avec le parmesan mon mari n'aime pas le fromage parmesan ou gruyère dans les plats du coup j'ai pas l'habitude d'en mettre.
Sinon c'est bon aussi le mitonee de pommes de terre.
Belle aprem bisous à plus tard.
jis 26
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Message non lupar lakatoche » Mar Mai 19, 2020 1:33 pm

Hello à ttes,
ce matin 69.4 c assez encourageant, je vais au plus essayer de m'y maintenir. Après tt, c bien proche des
68, allez ! on se motive !!!

MENUS DU JOUR :
m : ricorée au lait - baguette, beurre
M : tarte aux épinards et chèvre - yrt nat - 1/2 banane - café, chocolat
S : mitonnée pdt, marrons, oignons - yrt - 3 pruneaux

Bzs, à +
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Message non lupar Leï » Mar Mai 19, 2020 9:03 pm

Coucou lakatoche, mais oui tu peux le faire j'en suis sûre ! :)

Super repas continues comme ça !

Bonne soirée
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Message non lupar jis 26 » Mar Mai 19, 2020 9:45 pm

Coucou lakatoche c'est super ça baisse, toi aussi tu est pas loin du 68, aller tu vas y arriver au la main !!!!
Sinon super tes repas continue comme ça.
Belle et douce nuit bisous à demain.
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Message non lupar lakatoche » Mer Mai 20, 2020 8:11 pm

bsr, merci pour vos encouragements de réconfort, ce matin encore - 200 gr. Il est vrai ke g un peu réduit les
kantités et en plus çà fait des économies :

m : ricorée au lait et 1/5 de baguette au lieu d'1/4, beurre
M : tarte au chèvre (180 gr au lieu de 200 gr), épinards - yrt - 3 pruneaux - café, chocolat
S : c'était les restes d'hier : mitonnée pdt, châtaignes, oignon et g rajouté du vin blanc - et le reste du flan aux
légumes.

Il n'y a pas de petites économie et je me félicite qd j'arrive à gérer à la baisse mon budget alimentation au kotidien.

belle soirée, pour moi ce sera Top Chef
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Message non lupar jis 26 » Mer Mai 20, 2020 8:32 pm

Coucou Lakatoche à super pour tes moins 200, on se soutient et ça c'est top!!!!!
Comment va ta fille, est ce que finalement tu as pu lui téléphoner. ??
Je te souhaite une belle soirée, moi je vais faire un jeu sur ma tablette
Bisous à demain
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Re: mincir durablement

Message non lupar lakatoche » Jeu Mai 21, 2020 10:50 am

bjr à ttes, bjr Jis,
g pu joindre ma fille et elle a décidé de fumer bcp moins, jspr k'elle va s'y tenir, sinon elle va bien, elle se
remet doucement et elle va faire un tatouage sur la cicatrice de l'opération. Je trouve ke c une très bonne
idée.

MENUS DU JOUR :
m : com' d'hab'
M : tomates cerises vinaigrette - tarte au chèvre et épinards - far breton maison (pas très bien réussi, mais
qd même mangeable) - café, chocolat
S : mitonnée courgettes, fenouil, blé - yrt (à part les pruneaux je n'ai plus de fruits : çà me fait qd même
4 fruits et légumes/jour et c déjà pas mal)

Bel' aprèm !
lakatoche
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Message non lupar jis 26 » Jeu Mai 21, 2020 5:02 pm

Coucou lakatoche temps mieux si ta fille se remet bien, et oui je trouve que c'est une bonne idée pour le tatouage.
Merci aussi pour l'info sur l'autisme je regarderai en replay.
Sinon oui ça te fait que 4 fruits et légumes mais sans importance c'est déjà super bien.
Bisous belle fin de journée à demain.
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Message non lupar lakatoche » Ven Mai 22, 2020 10:24 am

bjr à ttes,

MENUS DU JOUR :
m : com' d'hab'
M : mitonnée fenouil, courgettes, tomates, gruyère, blé - far breton - café, chocolat
S : purée à l'ancienne (surgelée mais délicieuse), poêlée de légumes verts - yrt

Belle journée à ttes
lakatoche
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Message non lupar jis 26 » Ven Mai 22, 2020 9:10 pm

Coucou lakatoche j'adore le fard breton c'est un de mes gâteau préféré enfin parmi d'autres lol
Oui dans les surgelés on trouve certain plat super bon, moi j'adore la poêle de légumes grillé de marque u, j'aime bien les poêlé pour les jours de flemme c'est super!!!
Je te souhaite une belle et douce nuit bisous à demain.
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Re: mincir durablement

Message non lupar lakatoche » Lun Mai 25, 2020 11:50 am

bjr à ttes, bjr Jis,
Encore un coup de mou, je n'ai même plus envie de manger ! je passe pas mal de tps à regarder la télé et ttes
ces infos sur le virus me démoralisent vraiment.

Pour les menus du jour, ce sera peut-être crêpes aux champignons surgelées, salade, yrt et abricots - café, choco
et pour ce soir je ne c pas

Bel' aprèm' à ttes
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Re: mincir durablement

Message non lupar jis 26 » Lun Mai 25, 2020 8:15 pm

Coucou lakatoche, tu nous fait une déprime ?
Déjà fait attention avec les infos sur le virus, n'écoute pas ça tout le temps car rien de tel pour te plomber le moral,
Il faut quand même que tu mange ne te laisse pas allé, peut être aussi la situation de ta filles qui te mine le moral ??
Aller courage bouge profite pour sortir prendre un peu l'air dehors en gardant tes distances avec les gens tu ne risque rien!
Je te fais confiance.
Bisous à demain.
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