On est tjs plus sage quand la semaine reprend !

salut!

ah la plage! ça fait du bien au moral! une petite recharge de bien être chaque dimanche !

mais oui quand le we est passé c'est plus facile!

Coucou.

Ah bein super d'avoir tes affaires et d'avoir pu emménage ton chez toi !!
Et pour la cuisine ca change la vie c'est certain !

Pour la réglette poids va dans
panneau utilisateur
dans profil la ru descend Et
modifier signature deuxième onglet
Et tu la copie colle en signature

Bien pour la perte ca diminue bien parfait continue !!

Comment va tu clafail ?

La vie dans les îles Se passe bien ?

Coucou Clafail!
Je ne sais pas si tu te souviens de moi :j'étais parmi vous en 2017. Je vois que vous avez mis le cap au soleil. Je me souviens bien que tu rêvais de repartir un jour ! Je suis contente que vous ayez pu réaliser ce projet. Comment se passe ta nouvelle vie?

Bonjour les filles,

Bon cela me fait bizarre de revenir sur le forum et voir qu'il y a si peu de monde actif mais pas grave, je vais essayer de tenir quand même !!!
Reprise hier donc de mon rééquilibrage alimentaire et je vais essayer de reprendre mes habitudes ig bas comme fut un temps !!!

Côté repas hier
Matin : thé sans sucre + 2 tartines de pain complet + saint moret
Midi : salade de quinoa/tomate et râpé de courgettes avec 2 galettes flocons d'avoine et courgettes avec ma vinaigrette balsamique/miel d'acacia (le moins élevé en terme d'IG (indice glycémique) + 4 petit beurre
Soir : riz + rougail saucisses + 2 carrés de chocolat noir + ma tisane du soir

Et 9000 pas !!! Plus facile de faire des pas les jours travaillé que mes jours de repos donc aujourd'hui je risque de faire beaucoup moins !!! j'aimerais reprendre justement le vélo elliptique mes jours de repos mais je n'ai pas encore trouvé la motivation !!!

Bon aujourd'hui, c'est l'anniversaire de mon mari donc il faut que je fasse un petit repas sympathique sans tombé dans les excès :mrgreen:

Coucou et merci pour ton message sur mon journal.
Bon courage pour la suite ...
Bizzz

Bonjour clafail bienvenue on est pas nombreuses mais on va essayer de se soutenir,
Je viens de lire ton journal et quel parcours !
Ta journée est plutôt bien avec des petits plaisirs sucré miam le chocolat mais ça va temps que l'ont dévore pas la tablette entière lol
Je te souhaite une bonne soirée ou journée ??? Avec le décalage horaire et à très vite.

Ehhh coucou toi Je suis de retour aussi, on a eu la même idée

Bravo pour ton parcours !! Même si on n'est pas nombreuses on reste soudées et c'est ça qui compte...

Tes menus sont vraiment top

Hooooo Clafail!!!
ça me fait plaisir de te voir, moi aussi je suis de retour après bientot 3 ans d'absence suite à la naissance de mon petit dernier je n'avais pas l'énergie pour me remettre au régime....
Aller go on va y arriver cette fois!!

Coucou Marmotte, désolée de te décevoir malheureusement le dernier post de clafail date de janvier 2021 pas 2022, elle n'est pas revenue depuis
Gris bisous

Coucou les filles,

Bonne année à vous et effectivement je ne suis pas revenu après mon message de l'année dernière car il n'y avait plus personne et pas autant d'interaction qu'à l'époque et cela m'a démotivé direct !!! Mais je suis toujours au même point niveau poids depuis des années et quoique je fasse je ne perd pas ..
Mais je serai ravie de revenir !!!
Au plaisir

Mais oui CLafail reviens!!!
Au final je trouve ça pas plus mal de pas avoir trop de journaux a suivre, c'est moins chronophage et tu évite de mélanger les personnes
Aller viens nous raconter ce que tu as fait depuis l'an dernier....

Oh clafail, coucou merci bonne année à toi aussi ! C'est la galère de pas perdre j'ai l'impression de revenir au même point c'est dur mais on sera là en tout cas