Bonjour à tous, c'est de nouveau moi, j'ai quittée le forum il y a environs 2 ans car j'avais atteint mon objectif. Mais les soucis de la vie, un nouveau travail, l'achat d'une maison et les vacances ne m'ont malheureusement pas aidés. En effet, j'ai repris un peu de poids. Pour faire simple je suis a 68kg aujourd'hui et j'aimerais réussir mon objectif de 60kg. Et gros événement, le 15 septembre, je me marie. Je ne sais pas si j'aurais réussie mon objectif car il me reste 1 mois et demi mais je vais donner le max pour en tout cas, me sentir à l'aise dans ma robe de princesse !



Moi en chiffres

Prénom : Stella
Age : 27 ans
Taille : 1m60
Poid le Plus Haut : 68kg
Objectif 1 : 65kg ✔ Validé
Objectif 2 : 60kg (Pas encore validé)
Objectif 3 : 55kg (Pas encore validé)



Mon histoire

En fait j'ai fait des bêtises avec la nourriture, il y a 3 ans à la même période j'ai eu un déclic, mon corps faisait plus de 70kg, J'ai entrepris un régime et j'ai réussie à perdre beaucoup de poids, Je suis arrivée à 60kg pour la période de Noël, autant vous dire que j'étais trop heureuse de me montrer dans ma nouvelle petite robe qui m'allée à la perfection, Mais avec les vacances et un changement de boulot, et le petits tracas de la vie, je n'ai pas réussie à tenir mes convictions, et sans faire attention je suis revenue à 68kg ! Voila, c'est le drame !!! Je ne peux pas continuer comme ça, je ne me supporte plus autant physiquement que mentalement ! J'évite de trop me regarder dans le miroir !
Mais je sais que cela va s'arranger, j'y suis déjà arrivée et je vais continuer ! Et je vais même me surpasser ! Mon mariage arrive dans quelques jours et je n'ai pas le droit à l’erreur ! J’espère que vous allez m'aider à rester motivée !!! Je tiens à vous encouragez également, je vais passer lire vos pst et vous motivé aussi.
Je précise également que je ne voit aucune diététicienne, j'ai décidée de ne rien payer et de me débrouiller par moi même.



Mon Poids semaines après semaines

1ère semaine, Lundi 30/07/2018 ~~> 68,00kg
2ème semaine, Lundi 06/08/2018 ~~> 66,90kg
3ème semaine, Lundi 13/08/2018 ~~> 65,40kg
4ème semaine, Lundi 20/08/2018 ~~> 64,70kg
5ème semaine, Lundi 27/08/2018 ~~> 63,30kg
6ème semaine, Lundi 03/09/2018 ~~> 62,50kg
7ème semaine, Lundi 10/09/2018 ~~> 61,50kg
8ème semaine, Lundi 17/09/2018 ~~> Pas de pesée après mariage
7ème semaine, Lundi 24/09/2018 ~~> 63,70kg (Reprise cause mariage)


Poids perdue depuis le début ~~> 4,30kg



Merci d'avoir pris le temps de me lire et n'hésitez pas à m'envoyer des messages privés pour des précisions ou autres. Je vous embrasse

salut et bienvenue!
on a le même objectif poids!

et tu as une sacrée motivation avec ton mariage!!! perdre 8 kgs en 1 mois et demi c'est faisable!!! on va s'aider pour que tu sois la plus belle pour ton futur époux!

j'aime bien les petites couleurs scintillantes e l'organisation!

à bientôt!

Quelle motivation! Une meilleure alimentation et bouger plus et ça devrait aller.
Bon courage

--Bonjour BriocheMoelleuse, content de savori que vous avons le même objectif Je ne suis pas toute seule. Je pense aussi que c'est faisable, faut juste que je reste motivée pendant cette période, après je pense aller plus doucement dans ma perte de poids mais la je n'ai plus trop le temps A bientôt.

--Bonjour Nieke, merci pour tes encouragements Bouger plus ne va pas être évident, je ne suis pas une grande sportive ^^. a très vite

Environ 2kgs/semaine, je pense ke c possible, en faisant qd même un effort assez soutenu, peut-être qu'en
faisant un petit jeûne INTERMITTENT, une fois par semaine pourrait t'aider, mais tout dépend de ta façon
de t'alimenter et d'appréhender le régime !

Je te souhaite une belle réussite dans ton objectif, et à bientôt le plaisir de te lire !

Salut lakatoche, merci pour ton soutien Je sais pas si je suis capable de faire un jeûne ! Je pense pas y arriver physiquement. Mais je mange très peu, et j'ai de la chance car j'ai un corps qui perd assez facilement du poids si mange pas de sucre et que je force pas sur les doses... Je sais pas si je vais réussir mais j'aurais fait le maximum pur dans tous les cas

Mon repas prévu aujourd'hui :
--Matin : 1 jus de citron frais, 3 pruneaux, 1 kiwi
--Midi : tagliatelles de Konjac + coulis de tomate + une tranche de blanc de dinde + une compote pomme banane
--Collation : un cookie choco light
--Soir : Fleurette de brocoli + tranche de blanc de dinde + 1 petite poire

G entendu parler du konjac, mais je n'en ai jamais mangé, je pense ke c une alternative aux pâtes à 0% !
Où l'achétes tu ? Il paraît ke çà n'a pas bcp de goût !

Garde la motivation ! Et à bientôt le plaisir de te lire...

Oui, le konjac est 90% moins caloriques que les pâtes. Je l'achète dans n'importe quel magasin de grande surface mais dans rayon bio/diététique.
Niveau goût c'est sûre que ça n'a pas le même gout que les pâtes. On sent que c'est faible. Mais je rajoute toujours un peu de sauce tomates ou autre, pour redonner un goût.

Bienvenue stella !
On a le même objectif !

Merci Isa, bon courage alors.

Merci pour tes explications sur le konjac, je vais essayer d'en faire avec une bonne sauce tomate ou champignons

Belle semaine à toutes !

Je ne connais pas le konjac c’est quoi ??

Lakatoche, Oui sauce tomate champignon ça doit être excellent. Je vais essayer ça.

Isa, le konjac c'est à base dune plante. Les produits alimentaires que tu peux trouver avec du konjac sont des pâtes ou du riz... tu remplace ça par ton feculent abituel. C'est très très peu calorique. 90% de moins par rapport à des pâtes. Et c'est consistant donc tu na pas la sensation de faim. Je te conseil d'essayer une fois. Prend sous forme de riz pour commencer, c'est la façon que je préfère

Merci stella je ne connaissais j’essaierai !

Pas de soucis isa