partante ?

[guatal]

Bonjour

Je vous rejoints pour faire un bout de chemin avec vous

A partir de demain matin 1ere pesée !
Objectif -10 kilos. Qui veux faire équipe ?

[Bambou]

Re bienvenue !

On sera là pour te soutenir dans la perte de ces 10 kilos !!

[anneg29]

bienvenue , moi aussi c est a peut pret le poids que je perdre, j ai fais la moitié en 6 semaines , donc ça peut aller vite. bon courage

[guatal]

Merci a tout le monde

[guatal]

Jour 1

Sur la balance 69 kilos.

[Bambou]

Bon courage pour ton premier jour

Mets nous tes menus pour qu'on puisse te donner notre avis.

Bonne journée.

[Zab]

Bonjour guatal...
Moi aussi je commence ce matin
Objectif - 10 également...
Bon courage à toi

[elisa]

Bon courage à toi en ce premier jour.

[guatal]

Merci tout le monde

Pas trop dur cette journée. Vous faites quel type de regime ? Vous avez commence quand ? Vous avez perdu combien ?

[Bambou]

Wahou tu en as des questions... t'es de la police ou quoi ?mdrrrr

Pour moi un RA, j'ai commencée il y a 3 mois et demie et je viens d'atteindre les 10 kilos.
Pour les copines,fais leur une visite sur leur journaux pour connaître leur parcours.

[Stella.Light]

Coucou ! tu va voir, tu va vite les perdre ces 10kg ! J'ai commencée il y a 2 mois avec 71kg et j'en ai perdue 11 actuellement ! Donc tout est possible si tu es motivée

[Bambou]

Coucou Guatal
Tu as bien gérée tes repas hier ?
Bonne journée

[guatal]

Merci les filles.

J 3
Pese ce matin 69. J ai des problemes de cervicales j etais chez l osteopathe. Qd je dors mal la nuit cela influence ma perte de poids.

Ce matin une tartine de nutella.
a midi salade nicoise riz poireaux

Cette aprem menage.

[Bambou]

Hum du Nutella ..c est trop bon mais est ce bien raisonnable ? lol

[guatal]

En faite je fais ww.

Pour un départ cela me convient. Sur le coup je compte mes points.

J ai telecharge sur internet les propoint.

J 4

A midi ce matin the oeuf pain
a midi salade pomme de terre oeuf poulet

J ai eu peur hier soir parce q j ai mange des aubergines grillees .... ce matin la balance annoncait un peu moins de 69 ... j ai une balance aiguille.

Pour ma part c est la 2eme fois q je participe a ce forum. Cela m a enormement aider. Mon etait de perdre 18kilos. J ai perdu 12 kilos puis probleme perso et j ai repris 6 kilos.

C est pas mal de 18 mon objectif est n est plus q 10. Franchement les filles je n y croyais pas mes yeux a la fin ... un poids q je n avais pas fait depuis 10 ans ... puis je me suis fait depassee par les evenements et j ai repris .... mais voila plus jamais ca !!! Cette fois j avance

Le soutient de ce forum a ete primordial pour moi parce q on me comprenait et q c est pas si facile q ca ....