Objectif 25 kg à perdre

[Roseso]

Jour 4: semaine 2

Petit déjeuner:
1 verre de jus d’orange
1 thé
2 tranches de pain complet + confiture

Midi:
Poulet
Taboulet
Cornichons
Un morceau de gruyère allégé
1 compote de pomme

16h:
1 pomme
1 orange
1 barre de céréale

Dîner:
Soupe aux poireaux
2 tranches de pain complet
2 œufs dur
Carotte râpée + cornichons
1 yaourt sveltesse

[Roseso]

Jour 5: semaine 2

Petit déjeuner:
1 verre de jus d’orange
1 thé
2 tranches de pain complet + confiture

Midi:
Escalope de poulet
Pomme de terre
Haricot vert
Cornichons
1 yaourt activia vanille

16h:
Pomme
1 part de gâteau ( anniversaire de ma nièce)

Dîner:
Soupe légumes
Carotte râpée
1 morceau de gruyère allégé
2 tranches de pain complet
1 yaourt activia

[Camlou]

Ba écoute tu gère toujours super bien y'a pas de raison que ça ne paye pas

[titeboule]

bises roseo
je vois que tu as viré les special K c'est très bien
bises!

[Roseso]

Merci les filles bises

[Lia Androws]

Continue comme ca

[titeboule]

bonne journée roseo !

[Roseso]

Salut les filles je note moins mes repas parce que c’est beaucoup répétitif je suis assez difficile
Pesé aujourd’hui: moins 1,5kg je suis contente

[Fouquet]

super pour la perte de poids c'est la preuve que même les repas répétitifs fonctionnes lool

[audrey78]

et ben voilà encore du positif ! top

[titeboule]

super pour ta perte de poids roseo ! tu vois même après un palier ça finit toujours pas descendre si on garde le cap !
continue ainsi !

[Camlou]

Bravo pour la pesée tu gères comme une pro continue

[Roseso]

Merci c’est vrai que ça m’a re motivé je suis contente pourvu que ça dure maintenant on verra lundi ce qu’il en est maintenant je suis bien habituée à mon rééquilibrage je me prépare mes petits repas sans frustration donc c’est chouette
Bonne soirée les filles bises

[Hérine]

Bravo!
C'était quoi le problème avec les spécials K?

[clafail]

maintenant je suis bien habituée à mon rééquilibrage je me prépare mes petits repas sans frustration donc c’est chouette

Tu as passé un cap et c'est chouette si tous se passe bien !!!