alors ce diner raconte nous le menu (alimentaire hein... :p)

bon soit patiente (ouiiii je sais facile à dire !) j'espère que ça va fonctionner !

Hum j'ai pas encore tout bien prévu mais j'ai pris du vin rouge (hihi, ça peut pas faire de mal si le bb s'est pas encore niché), des crevettes avec la mayo + des nouilles chinoises que je vais sûrement faire en poêlée légumes comme en wok. La viande c'est du haché et je vais en faire des steak épicés. On a des algues aussi je voulais reprendre de la pate de soja pour mettre dans un bol mais pas trouvé, faut que j'aille dans un magasin spécial. Du coup j'ai aussi acheté un ensemble de salade et des tomates. Du riz au menu je crois ! Je mettrais une photo si j'y arrive !

Bien sûr tout ça en petite quantité comme les menus qu'on voit a la tele au japon, ils ont pein de bol et d'assiettes sur la table avec tout plein de choses sympa.

Pesée ce matin ça change pas du 68.0kg
Temps que ça monte pas..

Coucou Camille Alors cette soirée ?? Bon je veux pas tous les détails hein mais racontes en gros

Ton menu ?? Tes retrouvailles ?? Tout ça

Bon week-end gros bisous

Haha du coup y'a pas eu de menus, c'était à la va-vite et 2 bouteilles de vins terminées. Je vous raconte pas la suite !
Ce matin petit dej Croissant Choco Banane..

HELLO,
kel plaisir ce p'tit dèj, rien ke des "bonnes choses" : à rattraper sérieusement...

Ils sont forts ces asiatiques en termes de "savoir vivre", finalement on peut prendre autant de plaisir avec un
riz cantonais ou avec une soupe aux algues ou aux champignons noirs, le tt c de savoir se modérer..

Beau dimanche et à bientôt le plaisir de te lire.

Coucou oui trop plein de bonnes choses à rattraper aïe aïe ce week end !

Reprise de l'alimentation sérieusement demain ! Pesée tous les dimanches comme ça le samedi ça m'évitera de manger n'importe quoi. Pesée quand même demain pour montrer ma grosse bêtise. Je dois pas être loin du début : 69kg
Mais bon je ne regrette pas d'avoir passer un super week end surtout pour l'alcool, histoire de pas être frustrée quand le bb sera dans le bidon.

Bisous à demain!!

Tu en as bien profité c'est le plus important... Enfin je dis ça moi, mais je culpabilise à mort de mes 3 jours moi aussi

Bon bah demain au rapport et on fait le point

Ton menu du petit déj' m'a fait saliver mmmhhhhh

coucou!

je vois qu'on a toutes été très "pas sérieuses" ce WE!

allez t'as eu raison! une bonne pinte de temps en temps c'est sympa!!! et puis les hommes aiment bien qu'on les accompagne dans leurs délires!

mais maintenant on rentre dans le rang!

Oh oui Brioche ! Toi aussi tu reprends hein?

Alors ce matin moins horrible que prévu : toute habillé j'en suis à 68.4kg sachant que les fois où je faisais ça je pesais 600g de moins alors je vais mettre le compteur à 68kg tout rond !!

Rien mangé aujourd'hui encore j'en suis en plein milieu de ma phase lutéale (7 jours après ovulation) donc gros pic de dodo.
J'ai été sage concernant l'acide folique. Je n'en ai pas oublié 1 seul depuis mon rdv gygy en + de mes vitamines ce qui me fais pas 400 mais 600 microgramme/jour.

Au goûter je prévois tout doucement un café ricoré et 2 galettes de riz + miel.
Ce soir blé + tomate + haricots.

Objectif du jour : 2 thé minimum / 3 légumes / fruits

Matin -> 1 thé (comme ça on commence bien) + 2 galettes de riz et miel + 1 morceau de fromage + 1 pomme.
Je dois aller à la mission locale dans la matinée pour avoir une convention de stage.
Midi -> 1 steak + 1 oeuf + maïs et haricots verts + 1 pomme

Goûter -> 1 thé (ah enfin le 2eme thé !) + 1 banane + 1 verre de lait avec 1 poignée muesli chocolat

Soir -> (on fait light) 1 poisson + salade (batavia + chicorée rouge) et tomate.
1 café ricoré le soir.

En terme de légumes je sais pas si c'est bon mais pour le thé c'est ok ! Les fruits ok aussi ! Plus qu'à m'y tenir !

salut!

joli menu! si tu t'y tiens c'est parfait!!

tu nous diras si ça s'est bien passé!

Attends tu un bébé pour prendre de "l'acide folique" ?

Sinon tes menus me paraissent équilibrés. Courage...

A bientôt le plaisir de te lire.

Coucou lakatoche ! Non on est en essai bébé par contre et le gygy a prescris l'acide folique pour prévenir d'une future carence possible !
Aïe bon aujourd'hui ça a été dur j'ai pas tout tenu.
Matin : ok
Midi : blé + tomate + 1 steak
Goûter : 1 banane (comme prévu) + 2 ricorés + 2 galette de riz avec fromage..
Soir : poisson ok mais pas de salade. 2 choux farcis.

Au lit tôt car j'en ai marre des rots et pets que je lache c'est une catastrophe mon système digestif est sans dessus dessous.
Je crois que je vais devoir employer la manière forte et stopper tout ce qui est féculent et mettre que des légumes à la place et aussi arrêter les produits laitiers (fromage et lait)

Et pour couronner le tout chéri a peut être chopper la gastro ou alors indigestion. J'ai du lui filer du smecta. J'ai pris 1 sachet en prevention pour moi.