Coucou les filles, oui Camille il faut que je travaille je pense sur les propositions, c'est mon gros défaut, je veux faire mon RA en mangeant de tout sauf que le souci c'est les proportions, il faut que je ressorte ma ginette de cuisine! Lol
Ce matin 2 tranches de pain aux céréales, margarine allégé, confiture d abricot.
A midi, riz, poêlé de légumes avec de la viande hachée, 1 fromage blanc 3,1% son d avoine.
Ce soir aucune idée.
Très bonne après midi à plus tard. Bisous les filles.

Bonjour,
Jis,très bien ton menu de ce midi, mais tu aurais peut-être pû rajouter un fruit.

Belle aprèm'

Bonsoir à tous, Lakatoche côté fruits je me suis rattrapé sur le menu du soir.
Ce soir 5 pommes de terre vapeur, je dirais grosse comme un oeuf, 3 chipolatas de volaille cuite à la poêle sans matière grasse, et 2 pêches plates.
Très belle nuit les filles. À demain bisous

Coucou Les filles, ce matin comme d habitude( 2 tranches pain céréales, margarine allégée, confiture d abricots, café long).
Midi poulet basquez, pâtes, 1 tranche de pain de mie, 1 fromage blanc son d avoine, 1 cuillère à café de sucre.
Ce soir pas d idées.
Très bonne après midi. Bisous

Bonjour Jis,
Repas équilibré pour ce midi, rien à redire ! Un fruit avec le menu du soir et le programme est bouclé !

Profite des derniers moments avec ton fils...

Bzs et à très vite.

Bonjour les filles.
Du coup hier soir j'ai mangé un peu n importe quoi, on c'est fait avec mon mari un petit apéro, rosé, pain grillé, pâté maison de lièvre.
Ensuite on a fini les restes pour moi reste de riz et poêlé de légumes, viande hachée,
Nous avons acheté un morceau de bleu du Vercors, j'ai mangé avec du pain céréales et avec un verre de rosé trop miam!
1 fromage blanc.

Ce matin café long, 2 pains au chocolat.
Midi aucune idée, je fais du lard sur le canapé! Hi hi hi!
Belle journée à vous. Biz à plus tard

Bonjour,
Il faut bien profiter un peu et se ménager du bon tps avec son mari, sinon à quoi servirait-il d'avoir un mari ?
Mais tu as fait toi même le pâté au lièvre ? Vous avez dû bien vous régaler. A retenir et à renouveler.

Beau dimanche et à +

Miam les pains au chocolat !!
Profite de ces moments oui !

Gros bisous

Bonsoir les filles, Lakatoche non le pâté de lièvre c'est mon cousin qui la fait, il nous en a donné un pour goûté.
Et oui pour les bon moment il faut en profiter, je vis au jour le jour sans trop penser à l avenir, sinon ma joie de vivre se transforme vite en angoisse et tout ce qui va avec.....
Du coup à midi salade verte, un petit morceau de saucisse à cuire, 2 petites pommes de terre, une tranche de pain céréales, un petit bout de fromage bleu, avec 1 petit reste de rosé d hier.
15h glace au glacier, j'ai pris une glace café liégeois!
Ce soir ça va être léger, salade verte, 1 oeuf, un filet d huile d olive, 1 poire ( pour Lakatoche!) Lol
Voilà je m aperçoit que aujourd'hui je me suis lâché aussi,
On verra demain ça sera mieux.
Il à fait très chaud cette après midi.
Belle soirée les filles bisous.

Bonsoir à ttes,
D'après la météo, c reparti pour une vague de chaleur, demain, je vais qd même faire ma marche à pied du lundi + qqs courses.
A très bientôt.

Coucou à tous, oui Lakatoche ça fait du bien une bonne marche!
Ce matin café long, 2 pains aux chocolat, mon fils à manger le dernier, on en parle plus.
Midi blé, petit pois, 1 tranche de jambon, un petit bout de fromage.
Soir pâtes, sauce tomate maison, chipolatas et mergez de volailles, un yaourt son d avoine.
Je ne suis pas fier de ma journée repas encore aujourd'hui.
Demain matin je vais aller aux courses, le frigo est presque vide!
Très belle soirée bisous.

Bonsoir,
Le midi ce n'était pas si mal ke çà : des légumineuses, des féculents, des protéines et un laitage, tu pars sur de bonnes bases, mais il manque tjrs les fruits ou
légumes pour faire un bon RA !
Tu te rattraperas les jours suivants, çà dépend de ce ke tu auras fait comme courses pour mettre dans ton frigo, sinon je vais être obligée de t'invectiver...

Belle et douce nuit. A+

bonjour a tous, Lakatoche pour mes courses j'ai pris surtout des légumes pour faire des salades, et j ai pris aussi des peches plates, j ai pensé a tes conseils.
ce matin 6h debout mon fils a repris l'IME. café long, 3 tranches de pain aux ceréales, margarine allégé, confiture d'abricot.
a midi salade verte, 2 oeufs dur, un filet d'huile d'olive, pain aux céréales, yaourt son d'avoine, 1 poire.
ce soir lasagne maison Camille tu m'a fait envie avec tes lasagnes, par contre moi les pates son acheté, 1 peches plate.
très belle journée a tous bisous.

Bjr à ttes et tt,
Les beaux jours sont encore là, mangeons de la salade !

G regardé les informations et à Gueret dans la Creuse, les habitants n'auront plus d'eau dans une centaine de jrs, s'il ne pleut pas d'ici là ! Je pense aussi aux incendies
en Amazonie, c une désolation... On n'est vraiment pas grand' chose face à la nature rebelle !

Belle journée à chacun-chacune.