Bonsoir Camille, soigne toi bien, prend bien soin de toi, pour ton petit bébé, qui veut que sa maman soit en forme.
Courage miss! Biz.

Salut,
ma femme avait également les douleurs ligamentaires, à tel point qu'elle n'arrivait presque plus marcher. c'est terrible!

J'espère que ça va passer.

Tien je ne connaissais pas le sourire à 2g sucre pour 100ml m. je vais peut être tester. Je n'arrive pas à voir les soda night ou zéro.... le goût dedulcorant mecoeur...

Sinon un petit mac do ça fait pas de mal de temps en temps tant que c pas tout les jour lol.

Moi je suis pas trop mac do mais on y va régulièrement pour faire plaisir à notre grande.

Bref bonne continuation, prend soin de toi et du bébé.

À très bientôt.

Coucou merci pour vos messages, j'essaie de passer sur vos fils de temps en temps mais bien sûr je les lis à chaque fois même si je ne réponds pas toujours !

Cette nuit un cauchemar j'avais mal partout, j'aurais dû insister sur l'eau et le magnésium... les jambes, les cuisses et le ventre faisaient des siennes pff j'ai dû me réveiller 3 fois en 6h..
Mais bébé bouge bien et c'est ce qui compte ! Il danse encore ce matin comme un fou !

Pesée : 73.0kg.. j'ai pas mal perdu hier on dirait. Aujourd'hui je vais insister sur l'eau au moins 1.5 Litre.

Je dois réfléchir à quel cadeau offrir a la future marraine qu'on voit soit ce soir, soit demain. Une surprise peut être style peluche mais j'aurais voulu attendre l'écho de la semaine pro pour mettre la photo avec et marquer "veux tu être ma marraine?" Je connais déjà bien sa réponse car on est super proche ! On en avait déjà parlé ^^ En fait je dirais que c'est ma seule amie ici et hier elle m'a confié qu'elle était allée voir une voyante (c'est pas dans ses habitudes mais ça fait du bien) car elle se sent seule, pas beaucoup de vrais amis etc. Et sa voyante lui a dit que quelqu'un dans son entourage n'attendait que ça.. et de fil en aiguille elle lui a dit que c'était moi et ça m'a beaucoup touchée...!

Menu du jour

Matin
+ 1 pain de mie et pâte à tartiner
Et mon traitement habituel contre la constipation..

Je n'ai pas plus faim pour le moment, et surtout fatiguée donc je suis repartie me coucher après avoir fait la vaisselle et que mon homme soit partit.

Midi
+ salade sodebo (j'en avais pris 2 hier c'était en promo)

Goûter
+ Flocons d'avoine
+ 300ml lait entier chaud
+ cacao

Dîner
+ riz
+ soupe miso
+ steak haché

Pour mes douleurs, je prends de la CBD : hydrolat de cannabis et je n'ai plus mal aux articulations, il paraît
ke çà régénère les cartilages, en tt cas ce ke je sais c ke je n'ai plus mal aux genoux !

Je vous souhaite le meilleur, à très vite.

Je ne connais pas du tout! C'est bien à savoir!

Pesée : 73.6kg (encore 3-4 jours dessous les 73.7kg et j'aurais atteint mon objectif). Encore 3 mois et demi et j'ai 6kg de marge donc je vais pouvoir me lacher sans trop abuser sur les prochains mois! Je commence le 6eme mois depuis hier..

Menu du jour

Matin
+ Flocons d'avoine
+ lait entier
+ cacao
+ 1 sucre

Midi
+ 1 cordon bleu
+ riz basmati nature

Vers 17h on sort pour voir un couple d'amis je sais pas encore si apero ou pas mais je pense pas qu'on reste manger.

Soir
+ tortis
+ oeuf

C vrai ke les mois d'été sont propices aux apéros prolongés sous les tonnelles ! Ne nous laissons pas piéger par
les amuse-bouches pleins de calories, restons raisonnables ! et nous serons gratifiés d'un ou deux kilos en moins
pour l'été !

Je vs souhaite un beau we à ts.

Coucou
Et oui lakatoche il ne faut pas se laisser tenter lol
À l'apéro ça a été je me suis limitée à 1 poignée et sinon 2 verres de may tea.
C'est le soir que je n'ai pas gérer et j'ai craqué n'importe quoi j'ai vraiment trop mangé pfff.

Du coup à la pesée d'hier c'était pas terrible.
Et ce matin pas top non plus : 74kg

Au menu hier

Matin
+ 1 grand ricoré (100ml lait + 200ml eau + 1 sucre)

Midi
+ 1 oeuf brouillé
+ 70gr spaghettis
+ sauce fond de champignon

Goûter
+ 2 pain de mie beurrés
+ 300ml lait entier chocolaté

Dîner flemmr de cuisiner
+ 2 pain de mie
+ steak haché
+ 1 toute petite patate pour deux j'ai coupé en mode chips et fait revenir à la poêle du steak haché pour mettre ensuite dans le sandwich.
+ dessert 1 pain de mie pate à tartiner
+ 250ml lait entier

Pas très équilibré tout ça.

Menu du jour

Matin
+ Flocons d'avoine
+ 100ml lait entier
+ 1 fruit

Midi
+ 1 tomate
+ lentilles

Goûter
+ 1 fruit
+ Flocons d'avoine
+ 100ml lait entier

Dîner
+ 1 tomate
+ jambon
+ pâtes

Hello, ne te laisses pas distraire de ton objectif, vas-y ne serait-ce ke par -200/300gr et jusqu'à la barre des
73 voir plus si affinité ! Ne t'effraies pas non plus si tu reprends ces 200 ou 300 gr juskà 1kg, tu étais déjà à
- 400 et proche de ton but : allez on se positionne sur les starting-block et on refais le chemin... Tu y es déjà
arrivée une fois, tu peux le refaire !!

Belle journée à ttes et tt

Coucou lakatoche et merci pour tes encouragements..
C'est super dur mais pour le moment j'ai plus ou moins tenu mon menu!

À la place de 100ml de lait ce matin c'était 50ml et j'ai pris 2 fruits (1 pêche et 1 kiwi).

Ce midi c'est plus équilibré que ce que j'avais prévu :
1 tomate + 1 cordon bleu + 250gr de salsifis. Ça fait un peu plus de 300kcal en se faisant plaisir donc tout va bien!

Je ne vais pas goûter car trop fatiguée et la chaleur ça épuise ! Donc sieste de 1-2h.

Hello Camille,
Tu as raison de te ménager, l'échéance arrive bientôt et bébé pèse de plus en plus lourd, personne ne va te
blâmer de faire une petite sieste bien méritée et la chaleur c épuisant !

Bonne nuit.

Au menu aujourd'hui !!

Midi
+ 1 tomate
+ salade à volonté
+ 2 tranches de jambon

Goûter
+ 1 pêche
+ 200ml lait entier

Soir
+ 1 tomate
+ salade à volonté
+ 2 tranches de jambon
+ 30gr pâtes (le soir j'ai toujours plus faim que le midi)

C vrai ke par ces tps de chaleur on a plutôt envie de manger des salades ke des tartiflettes ou des gratins
dauphinois, chez moi on a qd même fait des pâtes : le plat ki passe partout avec les enfants et petits enfants !
Et si tu as bien faim, c histoire de se caler pour la soirée !

Je te souhaite le meilleur et à très bientôt.

Hello! Alors hier soir c'est passé tranquille avec la salade.

Par contre depuis plusieurs semaines j'osais pas en parler au médecin et de toute façon je pense qu'on verra ça après la grossesse... Au depart j'avais une gene dans la gorge mais assez loin genre trachée, vers là où on respire en fait et seulement quand je buvais du chaud. Maintenant quand je mange des choses "aérées" style salade j'ai un inconfort à l'estomac. Ce matin même en mangeant juste une pêche et en buvant de l'eau la douleur est apparue à l'estomac. Allergie? Ulcère? Bon je vais pas parler de cancer non plus sinon ça va me porter la poisse!

Encore un pavé!

Pesée : 73.9kg
Je pense manger léger ce midi pour pas faire monter trop la balance à mon rdv de 15h!

Matin (6h30)
+ 1 pêche
+ eau minérale (chéri en ramène du travail)

Dodo 2h

Midi
+ Lentilles
+ 1 tranche jambon

Goûter
On verra je ne sais pas encore. Rdv 15h et je vais sûrement prendre une douche en rentrant vu la chaleur qu'il fera. Puis sieste ou pas ! Il paraît que la sieste est un bon moyen de lutter contre l'air irrespirable. Sans oublier l'eau.

Dîner
+ salade batavia
+ pomme de terre
+ jambon
+ 1 pêche

Cc,
Pour les digestions difficiles, je prends des graines d'anis verts en tisane, sur moi c assez efficace en tt cas
et je te le recommande, mais bien sûr si ce n'est pas plus grave qu'un simple dérangement gastrique sinon il
faut consulter.

Je te souhaite le meilleur en espérant ke tes troubles de la digestion ne soient pas trop graves. Bzs

Coucou
Oui j'espère aussi lakatoche
Merci pour tes bons conseils
J'essaierais de voir si je peux les appliquer! Il y aura peut être du changement qui sait...

Pesée : 73.5kg à même pas 6h ce matin donc forcément un petit peu moins à 10h!
J'ai bien perdu mon kg en trop du week end, j'en suis contente.
Finalement hier soir c'était pas salade de pomme de terre mais c'était pas trop trop à côté non plus. J'ai choisis de faire salade verte + jambon et vinaigrette dans un saladier, et de bouillir les pommes de terre et les faire sauter à la poêle en grosses rondelles avec la chair.
Un peu de sel (pas trop), herbes, une ou deux cuillères de crème fraiche et hop dans nos assiettes!

Matin
+ Flocons d'avoine
+ 200ml lait entier
+ 1 pêche

Midi
En poêlée :
+ reste lentilles
+ 1 jambon
+ 1 ou 2 petites pommes de terre?

Goûter
+ Pastèque

Dîner
Pas d'idée ! Courgettes ou petits pois? Ou autre...