Finalement ce soir je ne mange pas..
Apero famille toute l'aprèm.
J'ai pris 1 tranche de pâté.
3 "cigarettes" fourrées chocolat noisette.
4 ou 5 concombre rondelle avec du boursin.
1 pain toast epais avec sauce tomate et munster dessus.
Je suis repue...

Cc, çà m'a l'air bien bon tt çà ! Moi ki ne suis pas portée sur le sucré, je me laisserais bien tenter par ces
gaufrettes chocolat - noisette, en tt cas tu as eu raison de profiter de cet apéro bien appétissant, avec le
courage de t'arrêter à tps !

Belle nuit, fais de beaux rêves.

Oh que oui, ces gaufrettes/cigarettes existent depuis tellement longtemps je n'arriverais pas à savoir quand était la dernière fois que j'en ai mangé! Sûrement lorsque je ne faisais que la taille d'un enfant de 5ans lol

Alors voilà je suis arrivée au stade où je ne veux plus perdre de poids car ça commence à pouvoir devenir dangereux pour bébé si je brûle mes reserves sachant qu'à mon avis il puise beauuucoup dedans. La famille m'ont dit que j'avais perdu des fesses donc le processus était déjà entamé.


+3.4kg depuis début grossesse.
1er mois : 69.1kg
2eme mois : 70kg
3eme mois : 71kg
4eme mois : 72.2kg.
5eme mois chez gyneco: 73.5kg
Aujourd'hui : 72.5kg
Objectif 23 juillet (prochain rdv) : fourchette entre 73.5kg et 74.2kg.

J'entrerais dans le 7eme mois le 25 juillet.
Il ne me restera qu'à faire 1.5kg/2kg par mois et j'aurais atteint maximum 80kg.
Mais si il faut que je monte à 81kg je ne plaindrais pas. Autour de moi personne ne remarque que je suis enceinte du 6eme mois! Et ça me frustre un petit peu. Mon ventre re sort quand même un peu. J'espère qu'il va bien pousser d'ici là.

Menu d'aujourd'hui

Matin :
+ 4 tranches de pastèque
+ 3 biscottes goût brioché et beurre omega 3

Midi :
Pas faim, on s'est levé à midi en fait.

Goûter :
+ 1 glace (miam)
+ biscottes

Dîner :
+ spaghettis / petits pois
+ tomate / oeuf dur
+ dessert si encore faim on verra

Beaucoup d'eau !!!

Pendant ta grossesse, il me semble ke le plus adapté serait de ne pas ressentir la faim et à manger à satiété.
Le tt, c de ne pas mettre ta santé en danger et aussi celle de bébé, bien ke lui puisera tjrs dans tes réserves
au risque de t'affaiblir...

Prends soin de toi et à très vite.

Oui tu as raison.
La faim a commencé à se faire ressentir il y a 30mins du coup j'ai pris une demi tomate vinaigrette (moutarde douce + huile et vinaigre).

Bonsoir Camille, oui fait très attention quand même bébé à besoin de tout pour bien grandir, et surtout une maman en forme.
Bonne soirée la miss, et reste bien au frais. Biz

Oui !! Merci beaucoup
Déjà cette semaine on va passer à 30 degré au lieu de 35/40 ça fait du bien!

Ce soir j'ai pris 2 knackis et 100gr de spaghettis cuites + une noisette de beurre dans les pâtes qui fait office de "sauce". Je me rend compte que les knackis il faut les fuir : 200kcal / 17gr de lipides pour 2 saucisses ! Pourtant 2 saucisses ne font que 70 grammes... n'importe quoi, autant se prendre un bon steak haché saignant!

Et un dessert : 1 liegeois "mousse" en spirale.
Je suis calée. Avant j'aurais pu engloutir 400gr de pâtes cuites mais là 100gr je trouve que c'est largement suffisant.

G encore une saucisse de Strasbourg dans mon congèl avec des lentilles (légumineuses) à faire en salade
avec des pommes de terre (féculents) mais je ne vais pas la jeter, comme les paupiettes ki me restent encore
avant de décider de manger quasi végétarien !

Si tu es calée avec 100 gr de pâtes, c ke tu as pris du plaisir à les manger : dans le calme et la sérénité,
comme le prônent certains nutritionnistes : mangeons loin du poste de télé ou de tte source de distraction,
mais mangeons "en pleine conscience", en savourant chaque bouchée, c tt un art de mieux vivre !

Belle soirée à ts.

Lakatoche : nous mangeons devant la télé tous les soirs. C'est peut être pour ça?
Hier soir nous etions encore devant la télé mais j'avais surtout envie de vite finir l'assiette vu comment il fait chaud dans le salon.. grr

Bon sinon
Pesée en ce lundi matin : 71.9kg
Résolution : se peser maximum 2 fois par semaine (je commence à devenir une timbrée à force de me peser 3 fois par jour).

Ce matin :
+ 4 biscottes goût brioché et beurre omega 3
+ 200ml lait entier

Hello,
Moi aussi je suis complètement accro à la balance et d'un jour sur l'autre je peux varier de + ou - 1 kg...

En effet pour ce ki est de manger "en toute conscience", c un peu râpé si vous mangez devant la télé !

Belle semaine et à très vite.

Oui c'est clair!
Mais bon pour ma part c'est parce que je voulais surveiller le avant/après manger. Par exemple si j'étais à 73.0kg tout rond le matin, et qu'ensuite je mangeais, il fallait pas que ça dépasse 73.2kg à midi.
Pareil si à midi 73.2kg et bien après manger ça ne devais pas depasser 73.4kg... etc.
Comme ça le soir après manger je depassais pas les 600gr de la journée et je les perdais le lendemain matin voir beaucoup +

Bon mis à part ça ce midi c'était :
+ 1 tomate
+ 1 saucisse (faut que je les finisse quand même)
+ vinaigrette

Pour le goûter je ne sais pas encore.
Pour ce soir :
+ 100gr spaghettis cuites avec une noisette de beurre
+ 2 saucisses

Mes pesées ne sont pas si réfléchies ke les tiennes, comparativement aux tiennes elles sont plutôt anarchiques,
je me pèse à ttes heures et je compare avec celles de la veille, g qd même décidé de réduire en ne montant sur
la balance ke soir et matin ! Je sais bien ke je devrais prendre mon poids ke chaque semaine ! Mais g trop peur de
me laisser aller et de ne pas trop savoir où j'en suis.

Bonne aprèm' à ts.

Oui il y a de ça aussi.. peur de penser manger comme il faut et de découvrir au bout d'une semaine qu'au final on a pris 2kg au lieu d'en perdre!
Mon chéri commence à avoir peur de mon comportement à la limite de l'obsession je me pèse à chaque fois que je passe aux toilettes (qui sont dans la salle de bain).
Heureusement, il est partit en déplacement jusqu'à vendredi.