Journal de Bord de Kah-Lan

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Re: Journal de Bord de Kah-Lan

Message non lupar dolu_57 » Mer Juin 26, 2019 9:06 am

Coucou,

super -900gr félicitation !
Par chez moi (nord est de la france) il fait bien chaud 38° hier en partant du boulot et ce matin dejà 24° a 7h30.
Ça annonce une chaude journée !

Bon courage pour passer le cap des 70kg !

A bientôt, bonne journée !
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Re: Journal de Bord de Kah-Lan

Message non lupar jis 26 » Mer Juin 26, 2019 10:10 am

coucou Kah-lan c est super 900 grammes de moins, tu est éxactement au méme poid que moi! hi hi hi c est drole, après par contre je pensse que tu va étre avant moi sous les 70, tu décend plus vite que moi, c est normal tu te restreind plus que moi. bonne journée la miss!
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Re: Journal de Bord de Kah-Lan

Message non lupar Kah-Lan » Mer Juin 26, 2019 10:44 am

Merci à vous :)

Bon je disais qu’on était épargnés question chaleur mais après les 18 degrés quand je me suis levée, c’est monté à 27 déjà.... lol ! Ça va être dur dur à l’hôpital cet aprem. Pour nous soignant mais aussi pour les personnes âgées dont on s’occupe. :(

C’est vrai que je me restreins pas mal jis. Tellement hâte d’atteindre mon objectif et de me stabiliser. En attendant, en route pour les 69 et quelques ! ;)

Bisous et bon aprem :)
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Re: Journal de Bord de Kah-Lan

Message non lupar lakatoche » Mer Juin 26, 2019 12:16 pm

Cc, - 69 kg, c tt à fait faisable à la même allure où tu perds ! Courage et détermination !

Il fait chaud aussi en Vendée et on apprécie de pouvoir rester au frais dans la maison.

A très bientôt.
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Re: Journal de Bord de Kah-Lan

Message non lupar Camille96 » Mer Juin 26, 2019 1:27 pm

Coucou
Ici ça monte à 38 degré aussi..

Allez pour les 69kg ça va le faire courage! Bois bien surtout!
En plus avec cette chaleur on a surtout envie de trucs frais plutôt que de gros plats. Je changerais bien mes deux repas du midi et du soir par une bonne glace! Même une glace à l'eau...

Bisous
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Re: Journal de Bord de Kah-Lan

Message non lupar Kah-Lan » Ven Juin 28, 2019 11:42 am

Bonjour tout le monde !

Quelle chaleur aujourd'hui... vivement la semaine prochaine.
Je devais aller chercher mon chien chez ma mère à 50km de chez moi. J’y suis allée tôt ce matin pour l'épargner mon vieux Loulou. Et heureusement car en rentrant à 10h30, ça cognait déjà...

Menus du jour :
Matin : comme d’hab
Midi : 3 tranches de pain de mie beurrée (margarine 15%), blanc de poulet, 1 tomate, 2 nectarines.
Soir : haricots verts, salade, poivrons, et sans doute poisson, fromage blanc.

Bon après midi à toutes et tous :)
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Re: Journal de Bord de Kah-Lan

Message non lupar lakatoche » Sam Juin 29, 2019 4:32 pm

Hello,
D'après la météo, çà va aller en se rafraîchissant et en effet, hier et avant hier il faisait 36° dans la maison
où on est restés calfeutrés tte la journée ! Mais aujourd'hui c déjà descendu à 24°. Comprenons les gens des
pays du sud ki ferment ts les volets et prennent vie à partir de 16h..., comme en Espagne par exemple.

Je te souhaite le meilleur et bonne route pour la suite.
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Re: Journal de Bord de Kah-Lan

Message non lupar Camille96 » Sam Juin 29, 2019 10:08 pm

Coucou
Oui en ce moment c'est pas évident et dimanche ici nous avons une vague de chaleur venant des pays du sud pff..
Nous montons à 40 degré Aïe...

Bois bien et courage!
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Re: Journal de Bord de Kah-Lan

Message non lupar Kah-Lan » Dim Juin 30, 2019 9:44 pm

Coucou tout le monde !
Comment allez vous ?

Ça y est, mon week end de boulot est enfin terminé.... L’après midi de travail hier a été horrible. Environ 35 degrés, des patients exténués, et nous en blouse collante 5 min après être arrivés :(
Aujourd’hui c'était beaucoup mieux heureusement.

Menus du jour :
Matin : comme d’hab.
midi : pain de mie, margarine 15%, jambon blanc, tomate, 2 nectarines.
Soir : macédoine de légume, 1 cas d’huile d’olive, jambon blanc, fromage blanc.

Je vous souhaite une bonne soirée. Quant à moi, je vais me reposer, faire les soldes demain (avec quasi 10kg en moins, ça va faire du bien au moral) vu que je suis en repos. :)
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Re: Journal de Bord de Kah-Lan

Message non lupar Camille96 » Dim Juin 30, 2019 10:19 pm

Tu es peut être passée sous les 70 qui sait ! En plus avec cette chaleur on a moins envie de manger les gros plats chaud...
Tu as eu du courage de bosser en pleine canicule!

Repose toi bien tu l'as très probablement mérité, et en route vers les soldes hihi
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Re: Journal de Bord de Kah-Lan

Message non lupar Kah-Lan » Dim Juin 30, 2019 10:42 pm

Oui qui sait ;) ce serait topissime ! Verdict mercredi matin. :)
Tu as raison Camille, en ce moment, une bonne salade de crudité est plus tentante qu’un plat chaud trop gras. Tant mieux, ça nous donne un petit coup de pouce supplémentaire. ;)
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Re: Journal de Bord de Kah-Lan

Message non lupar lakatoche » Lun Juil 01, 2019 1:04 pm

Courage, bientôt en dessous des 70... boudons les pâtes, la choucroute et les boeufs bourguignons,
mangeons de la salade !

Belle semaine, moins chaude ke celle écoulée !
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Re: Journal de Bord de Kah-Lan

Message non lupar Kah-Lan » Mar Juil 02, 2019 7:49 pm

Bonsoir tout le monde !
J'espère que vous avez passé une bonne journée.

Menus du jour :
Matin : comme d’hab.
midi : salade du commerce avec salade, pâtes, un peu de chèvre, de noix, tomates cerises. Je ne prends que la moitié de la vinaigrette incluse.
Soir : salade, 2 tranche de blanc de poulet, 1 tomate, 1 cas d’huile d’olive, 30g de fromage 5% bridelight, fromage blanc.

C’est la première fois que j’achète ce fromage bridelight. C’est pas mauvais et peu calorique.

Pesée hebdomadaire demain. Je suis pas très confiante. C’est la mauvaise période du mois, donc peut être un peu de rétention d’eau. On verra bien ...

Sinon hier j’ai fais les soldes. J’ai juste trouvé 2 hauts pour le moment mais le point positif, c’est que je les ai pris en taille M, et non plus L comme depuis de nombreuses années. Et ça c’est top :)

Bonne soirée à toutes et à tous :)
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Re: Journal de Bord de Kah-Lan

Message non lupar lakatoche » Mar Juil 02, 2019 9:53 pm

Top ! La taille M : je suppose ke tu veux passer au S pour atteindre tes objectifs. Il ne te reste kà persévérer
dans tes efforts : du bon sens et de la mesure ! Courage !

Bonne soirée, à +
lakatoche
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Re: Journal de Bord de Kah-Lan

Message non lupar Camille96 » Mar Juil 02, 2019 11:27 pm

Coucou kah-lan!
Je passerais voir ta pesée demain car ça m'intrigue aussi!

J'ai prévenu sur mon fil : l'aventure s'arrête là pour moi !
Gros bisous et bon courage pour la suite
Camille96
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