Journal de Bord de Kah-Lan

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

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Re: Journal de Bord de Kah-Lan

Message non lupar nas1 » Ven Juil 12, 2019 9:55 am

Coucou,
Bravo pour ces jolis menus et cette perde poids !!!
En te souhaitant une bonne journée !! :)
nas1
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Re: Journal de Bord de Kah-Lan

Message non lupar dolu_57 » Sam Juil 13, 2019 7:36 am

coucou,

super content pour ta perte, feliciation !

passe un bon week end!
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Re: Journal de Bord de Kah-Lan

Message non lupar Teena » Dim Juil 14, 2019 7:17 pm

Bonsoir,

Super pour la perte de poids. C est motivant pour tenir dans le temps :)

Bonne soirée
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Re: Journal de Bord de Kah-Lan

Message non lupar Kah-Lan » Lun Juil 15, 2019 7:18 pm

Bonsoir tout le monde !

J'espère que vous allez bien. Pour ma part, j’ai très peu de temps à moi ces temps ci. Entre le boulot, la famille, des travaux dans la maison, je n’arrête pas. Et comme je n’ai pas de vacances cet été, va falloir que je lève un peu le pied car je ressens vraiment la fatigue depuis quelques temps.

Menus du jour :
Matin : comme d’hab
Midi : j’ai passé avec la journée avec ma mère. On a mangé au flunch. Petite assiette de charcuterie avec un peu de pain. 1/2 hamburger et quelques frites. Une part de tarte citron meringuée. Ice tea framboise. C’était mon repas plaisir de la semaine.
Soir : blanc de poulet, tomates, haricot verts.

Bonne soirée à toutes et tous. Bizz
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Re: Journal de Bord de Kah-Lan

Message non lupar Kah-Lan » Jeu Juil 18, 2019 8:10 am

Coucou tout le monde !
Contente que le fofo refonctionne :)
J’avais peur qu’il soit fermé ou un truc du genre.

Hier c'était la pesée. 68kg200. -600 grammes encore, c’est pas énorme en 1 semaine mais c’est déjà ça. :)

Je vous souhaite une bonne journée. Bizz
Kah-Lan
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Re: Journal de Bord de Kah-Lan

Message non lupar dolu_57 » Jeu Juil 18, 2019 8:23 am

coucou,

super au moins tu as perdu un peu.
Je suis soulagé aussi que le fofo refonctionne :) J'étais en manque hier de ne pas écrire !!

BOn courage pour la suite et bonne journée !
dolu_57
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Re: Journal de Bord de Kah-Lan

Message non lupar jis 26 » Jeu Juil 18, 2019 8:26 pm

Bonsoir Kah-lan ça y est tu est en dessous des 70, Super! Et 600 grammes en moins en 1 semaine c'est super bien tu peux être très fier de toi!
Très bonne soirée à bientôt.
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Re: Journal de Bord de Kah-Lan

Message non lupar lakatoche » Dim Juil 21, 2019 2:44 pm

Coucou à ts,
- 600 gr çà le fait, tu es sur la bonne voie... je t'encourage à continuer sur le même chemin, bravo à toi !

Je te souhaite le meilleur.
lakatoche
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Re: Journal de Bord de Kah-Lan

Message non lupar Kah-Lan » Lun Juil 22, 2019 7:21 pm

Coucou tout le monde !
Merci pour vos encouragements, ça fait plaisir. :)

Toujours peu de temps à moi... je crois que ça va pas changer d’ici la fin de l’été. Lol !
Pause régime ce soir car je suis nouvellement fiancée ! Alors forcément repas en amoureux sans compter les calories. L’essentiel est de profiter du moment en se faisant plaisir.

Je vous souhaite une très bonne soirée. Je vais quant à moi retourner admirer ma jolie bague. Mdr !!
Bizz et à bientôt.
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Re: Journal de Bord de Kah-Lan

Message non lupar lakatoche » Lun Juil 22, 2019 8:05 pm

Bonsoir,
il est des moments comme çà où il faut un peu lever le pied et profiter des instants ke nous offre la vie, profites de ces jours de félicité ! Demain est un autre jour.

Je te souhaite le meilleur et mes bons voeux de bonheur.
lakatoche
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Re: Journal de Bord de Kah-Lan

Message non lupar jis 26 » Lun Juil 22, 2019 9:23 pm

Bonsoir Kah-lan, c'est une super nouvelle alors tu as bien raison, profite bien de ta soirée avec ton chéri, je vous souhaite une très bonne soirée. À très bientôt.
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Re: Journal de Bord de Kah-Lan

Message non lupar Kah-Lan » Mer Juil 24, 2019 8:22 am

Bonjour tout le monde !
J'espère que vous allez bien malgré la chaleur...
Chez moi c’est étouffant, 29 degrés dans la chambre, c’est difficile de se reposer. Cet après midi au travail ça va être dur.
Après 2 jours de pause régime, je reprends sérieusement comme il faut.
On est mercredi, et dame Ginette m’a surprise au réveil : 67kg300. C’est à dire -900grammes dans la semaine. Vu les écarts j'espérais au mieux ne pas avoir pris.
Peut être la chaleur, plus de dépense physique au travail, je sais pas. Bon, je me plains pas, c’est top en tout cas. Lol.
On a dans l’idée de se marier en juillet 2021. Le temps de terminer nos projets en cours et d'économiser tranquillement. Ça fera une super motivation à long terme pour ne pas reprendre le poids que j’aurai perdu. :)
Je vous souhaite un bonne journée, bon courage pour supporter la chaleur.
A bientôt. :)
Kah-Lan
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Re: Journal de Bord de Kah-Lan

Message non lupar dolu_57 » Mer Juil 24, 2019 8:55 am

Coucou !

Chez moi j'ai réussi à garder 24 degrés dans la maison et puis il y a la piscine pour se rafraîchir j'y était jusque 22h hier soir, ça fait du bien !
Félicitation pour ta perte malgré les écart, pour moi c'est pareil il y a des fois ou je fais des écarts et je perds quand même c'est cool !

En effet le mariage c'est une motivation pour ne pas reprendre le poids perdu :)

JE te dis bon courage pour cette journée et à bientôt.
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Re: Journal de Bord de Kah-Lan

Message non lupar jis 26 » Mer Juil 24, 2019 10:28 am

bonjour Kah-lan, et ben c est génial que de beau projets super motivant!
Et dame Ginette a était super sympa, c est coul!!!!
je te souhaite le meilleur, bonne continuation en attendant de tes nouvelles, et bon courage pour ton travail cette apres midi! biz.
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Re: Journal de Bord de Kah-Lan

Message non lupar lakatoche » Mer Juil 24, 2019 11:33 am

Coucou Kah-Lan,
Ton métier ne doit pas être facile ts les jours et ne doit te laisser ke peu de répit, mais c pour la bonne cause dans tous les sens du terme... Je comprends ke le soir tu sois
fatiguée et "le mot est faible" ! Et avec çà, la canicule ki s'en mêle, je te souhaite surtout du courage pour ton travail et de la persévérance pour ton régime alimentaire.

Le mariage est une belle motivation, et en plus tu as tt ton temps pour le préparer et te stabiliser au poids ke tu désires atteindre.

Belle vie à toi et à très bientôt.
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